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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
EMMANUEL_ |
Posté: Dimanche 30 Juin 2019 22:31
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Réponses: 130 Vues: 117404
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Des images magnifiques et un Tricastin au top. Dispo aussi sur Canal+ a la demande |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin |
EMMANUEL_ |
Posté: Vendredi 28 Juin 2019 17:46
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Réponses: 50 Vues: 78982
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Malatout KO pour le trail ... Mon tendon d’Achille n'est toujours pas guéri... Mais je viens après. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
EMMANUEL_ |
Posté: Mardi 25 Juin 2019 14:31
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Réponses: 70 Vues: 70434
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Comptes adhérents à débiter de 10 euros: - Brouette - Richelieu - Zigmund - Lolo - Ray Zin Sec - Dauphin - Jallet - Moustavache - Alain T - Romain P - Atrien casquette sur la tète - Malatout
Règlement en espèces: - Kakadoi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2019 |
EMMANUEL_ |
Posté: Vendredi 21 Juin 2019 19:42
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Réponses: 35 Vues: 27014
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Dimanche 23 9h à la velette - ADE - tricastor (pas trop long hein ) - Malatout |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin |
EMMANUEL_ |
Posté: Mercredi 12 Juin 2019 21:02
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Réponses: 50 Vues: 78982
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Start-liste: - Brouette + 3 invités - Richelieu (pour réajusté mon record ) - Zigmund (revanche à prendre sur le BBQ) - Maverick -Tagada -Dragibus - Romain +2 - Malatout |
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
EMMANUEL_ |
Posté: Mercredi 12 Juin 2019 21:02
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Réponses: 130 Vues: 117404
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La journée en enfer de Malatout ! En janvier, avant même d’attaquer l’entrainement pour l’AlpsMan, tout a mal commencé. Une séance d’Ostéo m’a déclenché une névralgie au bras droit : Radio x3, IRM x2, Rhumatologue, Kiné, … + 3 mois d’anti-inflammatoire (pas très bon pour le ventre), avant de finir p... |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
EMMANUEL_ |
Posté: Samedi 01 Juin 2019 20:26
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Réponses: 47 Vues: 32394
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L'année dernière l'orage avait rafraichir la course, au moins cette année ils ont bien profité du soleil....
Félicitations et bonne recup |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
EMMANUEL_ |
Posté: Samedi 01 Juin 2019 17:52
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Réponses: 47 Vues: 32394
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Ils doivent avoir chaud chaud sur ce marathon...
Allez Allez |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
EMMANUEL_ |
Posté: Jeudi 23 Mai 2019 22:34
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Réponses: 79 Vues: 64729
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Avant la sortie de Jeudi, on fera bien une petite virée dans le Beaujolais ce dimanche 26 :gratte: Départ 8h église de Fontaines sur Saône pour 120 K et 2300 D+ (https://www.strava.com/routes/19066464) par exemple Groupe AlpsMen - Brouette - Tricastor - Emmanuel Groupe Lent - Planplan Jeudi 30 mai: ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
EMMANUEL_ |
Posté: Mercredi 08 Mai 2019 18:15
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Réponses: 70 Vues: 70434
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Bonjour, Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros).
- Brouette - Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
EMMANUEL_ |
Posté: Mardi 07 Mai 2019 17:06
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Réponses: 129 Vues: 123808
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Qui pour aller nager à 18h30 ce mardi 7 mai avec un petit enchaînement CaP : Parking du fontanil - Richelieu - ade - Emmanuel_ (NAT only) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
EMMANUEL_ |
Posté: Lundi 06 Mai 2019 15:10
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Réponses: 79 Vues: 64729
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Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3f.com/) 3 parcours : 60km, 80km, 100km et un 130km 130km... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reconnaissance Alpsman |
EMMANUEL_ |
Posté: Lundi 29 Avril 2019 8:41
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Réponses: 23 Vues: 21546
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Salut, Pour l'organisation, départ à 9h de l'esplanade de Saint-Jorioz. Pour le covoiturage: Départ de Villeurbanne à 7h (croix-luizet - Touran => 1 place à prendre) - Brouette - Dauphin => 7h15 à Montluel Départ de Caluire/Rillieux à 7h (potentiellement 1 place avec vélo dans coffre ou 2 places si ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reconnaissance Alpsman |
EMMANUEL_ |
Posté: Jeudi 18 Avril 2019 12:06
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Réponses: 23 Vues: 21546
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Salut à tous les futurs Finishers de l'Alpsman. Que diriez-vous d'une sortie de reconnaissance tous ensemble? La date du 1° mai vous conviendrait-elle? Reco Alpsman 1° mai: - Brouette - SAM SAM :razz: à reconfirmer aussi mais j'aime bien le concept du Splashman :splash: - Dauphin parfait la date - G... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
EMMANUEL_ |
Posté: Mercredi 17 Avril 2019 12:15
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Réponses: 32 Vues: 26771
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Mercredi 17/04 : beau et chaud temps annoncé l'après-midi Départ vers 13h30 de l'église de fontaine pour un bon tour (j'irais bien à Lamure d'Azergue ?) - Emmanuel : KO |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
EMMANUEL_ |
Posté: Mardi 16 Avril 2019 12:31
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Réponses: 32 Vues: 26771
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Mercredi 17/04 : beau et chaud temps annoncé l'après-midi Départ vers 13h30 de l'église de fontaine pour un bon tour (j'irais bien à Lamure d'Azergue ?) - Emmanuel |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
EMMANUEL_ |
Posté: Vendredi 05 Avril 2019 17:19
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Réponses: 32 Vues: 26771
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Dimanche 7 avril:[/b] * Cyclo la Castellanne: http://www.cyclotourisme-caluire.com/?page_id=122 - 60 km: - 80 km: Stef + VB (sauf si grosse pluie) Marion - à confirmer en fonction de la météo - départ à 9h? - 120 km: 7h45 au gymnase - ils annoncent beau temps http://www.meteofrance.com/previsions-me... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
EMMANUEL_ |
Posté: Samedi 30 Mars 2019 19:55
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Réponses: 68 Vues: 54448
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[quote="Maverick"]Dimanche 31 mars, 100 km, 2000m de D+ dans les Monts, RDV 8h Confluence https://www.strava.com/routes/17792444 - Dauphin - Brouette - Ray zin Comme Brouette semble dns et que j'ai fais les Monts du Lyonnais la semaine dernière, je change de parcours et je parts à 8h de L'... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
EMMANUEL_ |
Posté: Samedi 30 Mars 2019 15:39
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Réponses: 68 Vues: 54448
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[quote="Maverick"]Dimanche 31 mars, 100 km, 2000m de D+ dans les Monts, RDV 8h Confluence https://www.strava.com/routes/17792444 - Dauphin - Brouette - Ray zin - Emmanuel_ (toujours qu'une épaule) + 1 copain Autre proposition plus tranquille Dimanche 31 mars, dans les monts d or rendez vou... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
EMMANUEL_ |
Posté: Vendredi 22 Mars 2019 18:00
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Réponses: 68 Vues: 54448
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Salut les Rillettes Bon, on a bien rigolé la semaine dernière avec l’aquathlon, mais cette semaine, faut rouler !!! Avec Planplan, on vous propose Dimanche 24 un petit parcours entre Dombes et Monts d’Or: 100km et 1400D+ Le principe, on roule groupé dans les Dombes et on s’attends en haut des bosses... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti ! |
EMMANUEL_ |
Posté: Mercredi 13 Mars 2019 18:26
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Réponses: 72 Vues: 55750
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Bonjour toutes les Rilliettes, Ce post pour ouvrir officiellement l'organisation, en grand, de notre Aquathlon 2019 ! Comme déjà évoqué lors de votre inscription, de la réunion de rentrée et des mails réguliers, l'Aquathlon de Rillieux a besoin de toutes les Rilliettes (et éventuellement conjoint/e ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie CAP dans les Monts d'Or |
EMMANUEL_ |
Posté: Mercredi 27 Février 2019 11:03
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Réponses: 3 Vues: 4840
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Petite sortie CAP dans les monts d'or mercredi soir (11-12 km environ) prévoir la frontale RDV 18H30 Parking Les Montagnards : -Le Chat - Zigmund (j’essaye aussi... par contre faut pas que je sois rentré trop tard...)
X Emmanuel : Finalement KO. je parts au ski dès ce soir... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie CAP dans les Monts d'Or |
EMMANUEL_ |
Posté: Mardi 26 Février 2019 12:52
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Réponses: 3 Vues: 4840
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Salut Les Rilliettes
Petite sortie CAP dans les monts d'or mercredi soir (11-12 km environ) prévoir la frontale RDV 18H30 Parking Les Montagnards : -Le Chat -Emmanuel (j'essaye de venir) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier |
EMMANUEL_ |
Posté: Samedi 05 Janvier 2019 20:59
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Réponses: 32 Vues: 29568
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Dimanche 6 janvier, RDV à la velette à 8h45 pour le café, départ à 9h.[/b] 2h30 tranquilles dans la Dombes (Ouvert à TOUS les niveaux :wink: ) - Brouette - Doud - Nico D (première sortie de l’année mais surtout dernière sortie avec les rilliettes) - Moustavache - Gohu - Yannick - Planplan - Maverick... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Apéritrail de Noël - 14 décembre |
EMMANUEL_ |
Posté: Vendredi 14 Décembre 2018 19:33
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Réponses: 30 Vues: 23379
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Pour ce dernier Apéritrail de l'année, vin chaud et papillotes seront à l'honneur :xmas: Avant ça, il faudra tout de même courir 1h30 à la frontale et passer toutes les bûches qui baliseront le parcours :wink: Je me permets de proposer le repas après le trail! Il y a deux mois on était partis à la d... |
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