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Forum: Compétitions Sujet: BOUGE TOI LE FORT |
| Moustavache |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 18:33
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Réponses: 7
Vues: 11439
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| [quote="Prune"]Ami triathlète, je dois te le dire, Bouge toi le fort ! Fini, les balades à vélo bucoliques dans les monts d’or ! Fini, la course à pied pépère sur la voie verte ! Fini, la natation dans l’eau propre du loup pendu ! Cette fois si, on a le droit de sauter dans la boue et de r... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 18:21
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Réponses: 129
Vues: 140783
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Dimanche 2 Juin à 10H plage du Fontanil pour tour des Iles
- Moustavache |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 18:19
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Réponses: 129
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[quote="Moustavache"][quote="SophieB"]Mardi 2 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;))
- Tagada
- Manue
- Moustavache (Mardi 4 Juin ou Dimanche 2 Juin ?) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 18:17
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Réponses: 129
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[quote="SophieB"]Mardi 2 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;))
- Tagada
- Manue
- Moustavache |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Apéritrail Vendredi 31 mai |
| Moustavache |
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Posté: Mardi 28 Mai 2019 20:28
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Réponses: 9
Vues: 10424
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[quote="ADE"]Start-liste:
- Brouette
- Richelieu
- Ade
- Moustavache |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Mardi 28 Mai 2019 20:27
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Réponses: 79
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| [quote="Gohu"]Jeudi 30 mai: Sortie en Chartreuse avec les Savoyards https://connect.garmin.com/modern/course/24515862 - Brouette - Richelieu (sauf obligation de dernière minute) rdv moustachier! À la pointe de la technologie. - Ray zin sec : ca fait plaisir! - Dauphin ( sans moi non plus, ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Vendredi 24 Mai 2019 7:42
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Réponses: 129
Vues: 140783
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[quote="Planplan69"]des motivés pour une natation version enclume samedi 25/05 matin 10h00 à l'eau (rdv a 9h50 sur le parking fontanil) ? + enchainement cap tour du lac :
- stef
- Planplan
- Moustavache (en mode nouvelle technique) |
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Forum: Compétitions Sujet: La Ciotat c'est pas du cinéma |
| Moustavache |
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Posté: Mercredi 22 Mai 2019 23:01
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Réponses: 8
Vues: 8845
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| Bravo les Gaboldes :-) Il me tente bien ce Islandman, l'an prochain en prépa de Nice ce serait parfait ! Viendez les rilliettes, jubilés IM pour moi et certainement Brouette il paraît ! Mon petit doigt me dit qu'un certain matou serait également de la partie, ce serait sympa un gros déplacement de ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Zig |
| Moustavache |
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Posté: Mercredi 22 Mai 2019 22:57
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Réponses: 23
Vues: 16856
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HB Zigounet !!
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Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Mardi 21 Mai 2019 21:40
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Réponses: 124
Vues: 145800
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| [quote="Rom"] MAI 05 Mai : Triathlon du Dauphiné S - Laurent - Manuee - Paul (inscrit!) - Zoki 04 Mai : Swimrun Gravityrace Salagou S - Marlène en binome Rillieux/Toac 12 Mai : Triathlon Duo du Beaujolais - Manuee - Crapatueur/ Hugo Ga (inscrits: équipe GABS'ILLIETTE) - Gregos en solo - Da... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Samedi 18 Mai 2019 18:01
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Réponses: 79
Vues: 69063
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[quote="Planplan69"]yenakisonchos pour demain 19 mai ? en mode Kway okaou ? RDV le mas rillier 9H ?
ou monts d'or ?
- Moustavache Mas Rillier (on avise demain en fonction de la météo ?) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: L'Anniversaire Du CoachAlain |
| Moustavache |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 0:34
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Réponses: 13
Vues: 12804
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| Bon Anniversaire CoachAlain !! |
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Forum: Compétitions Sujet: CR-70.3 Pays D'Aix 2019 - Vent, Soleil, Bonheur |
| Moustavache |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 0:32
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Réponses: 18
Vues: 22186
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| Le 70.3 du Pays d’aix se fait sur 2 jours, la préparation le samedi et la course le dimanche. Faut pas oublier de s’organiser et là je me rends compte que j’ai un problème ! Ca fait 3 jours que je mange des pâtes et plus de sucreries, je dois avoir le cerveau engourdit. J’ai préparé ma course mais p... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club |
| Moustavache |
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Posté: Lundi 13 Mai 2019 19:54
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Réponses: 70
Vues: 73213
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| [quote="Le Chat"]Bonjour, Petit sondage pour savoir qui serait intéressé pour une casquette vélo aux couleurs du club (environ 10 euros). - Brouette - Emmanuel_ et je veux aussi un bonnet pour l'hiver - Gregos - Cyprien - Richelieu - Planplan (casquette, buff & bonnet) - stef - Jojo - ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Moustavache |
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Posté: Mercredi 01 Mai 2019 22:28
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Réponses: 179
Vues: 197198
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| [quote="Planplan69"]Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/16/k583.jpg https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.jpg Start-List : - Pauline - Isma - Brouette - Gregos - ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vendredi 3 Mai - Apéritrail spécial Rosé! |
| Moustavache |
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Posté: Mercredi 01 Mai 2019 22:26
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Réponses: 12
Vues: 10808
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| [quote="Ade out"][quote="Alexx79"]Tout est dans le litre! RDV 19h pour une boucle d'une douzaine de bornes. Pour le repas, j'envisage quelques pizzas pour faire tourner un peu notre four :wink: On attendra un peu pour les saucisses au barbec' Start-list: - Brouette - Gregtdi (err... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| Moustavache |
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Posté: Mardi 30 Avril 2019 22:44
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Réponses: 129
Vues: 140783
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[quote="Stef"]Qui l'eut cru ? une enclume qui lance le post miribel 2019 !
Elle doit être un peu fraîche mais pas plus que la piscine de Chaussy ce we !
Des partants pour test de la combi à Miribel [b]mercredi 1er mai 16h[/b] :
- stef
- Moustavache
- Pastaga ? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| Moustavache |
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Posté: Lundi 29 Avril 2019 21:35
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Réponses: 20
Vues: 18221
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| Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai: On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, technique de maîtrisé du vé... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Covoit STTR!! |
| Moustavache |
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Posté: Jeudi 18 Avril 2019 22:30
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Réponses: 7
Vues: 7928
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Covoit 4 personnes (+ 4 vélos) possible pour descendre le Jeudi soir au départ de Rillieux 17H, lieux à définir.
La descente :
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Le retour :
- Laetitia (et son vélo)
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Je peux venir te chercher Richelieu le Vendredi 18h / 18h30. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| Moustavache |
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Posté: Jeudi 18 Avril 2019 22:24
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Réponses: 20
Vues: 18221
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| [quote="SophieB"]Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai: On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, t... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Moustavache |
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Posté: Samedi 06 Avril 2019 14:10
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Réponses: 32
Vues: 27134
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| [quote="Stef off"]Cyclo la Castellanne: http://www.cyclotourisme-caluire.com/?page_id=122 - 60 km: - 80 km: Stef + VB (sauf si grosse pluie) On coupe la poire en 2? rdv 8h45 pour départ 9h Max (fait pas chaud le matin!!)? Marion - à confirmer en fonction de la météo - départ à 9h? ADE - je... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04 |
| Moustavache |
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Posté: Vendredi 05 Avril 2019 20:46
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Réponses: 18
Vues: 18477
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| [quote="Pastaga"]Salut les aquaRillette, On vous propose un debrieffinf aquathlon Quand Lundi 8 Avril 20H, Où Restaurant (je pense au COSI à Rillieux pour le courtiser en vu d'un futur sponsoring ou toute autre idée du même type, Pourquoi Construire ensemble la future édition - dans le nou... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Laeti |
| Moustavache |
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Posté: Mardi 02 Avril 2019 21:38
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Réponses: 17
Vues: 13276
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Moustavache |
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Posté: Jeudi 21 Mars 2019 23:20
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Réponses: 68
Vues: 55281
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Pour ceux qui ne veulent pas se lever trop tôt le dimanche et qui ont encore des RTT,
proposition de sortie ce vendredi 22 Mars à 13h30 départ Piscine Loup pendu ou autre.
3h de pédalage, allure adaptable (mais pas trop vite!).
- Moustavache |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marion ! |
| Moustavache |
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Posté: Mardi 12 Mars 2019 22:50
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Réponses: 18
Vues: 15281
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| Bon Anniversaire Marion!! |
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