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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 22:28 

Réponses: 8
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...et hygiène alimentaire / dentaire appropriées à la charge du moment Si en plus de faire des tours de stade sous la neige il faut arrêter le vin chaud et se laver les dents avant d'aller au dodo, j'arrête le tri tout de suite :mdrire: ET MERDE, encore une défection :? bon, réserve toi quand même ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tenues 2010 : la prise de commandes !

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 22:27 

Réponses: 175
Vues: 65328


Anonymous a écrit:
Running Duck a écrit:
Très bien, les items "débardeurs & casquettes" progressent 8-) !


Comme quoi on peut être triathletes et manquer de gout !!!

encore un QUI N'ASSUME PAS SES ECRITS

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Présentation des Tenues Ycone

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 22:26 

Réponses: 11
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Super Bilbo. On viendra tatouiller tout cela :razz: Je pense que tu as aussi mon maillot de vélo Rilliette (que Pepe t'a passé je pense), peux-tu l'emporter ? Merci par avance :wink: euh, non, pas de tenue vélo t'appartenant mais l'intéressé parait intéressé par la séance natation, donc, il aura ta...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Présentation des Tenues Ycone

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 15:00 

Réponses: 11
Vues: 2530


:up:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Présentation des Tenues Ycone

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 15:00 

Réponses: 11
Vues: 2530


:up:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Présentation des Tenues Ycone

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 14:59 

Réponses: 11
Vues: 2530


:up:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Courir (presque) pieds nus

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 14:47 

Réponses: 9
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J'ai lu dans un sciences et sport , que courrir pied nu était très bon. Musculation de la voute plantaire meilleures sensations, etc , etc je le fais à chaque printemps sur la piste du stade. 5-10 min au début car ca use la peau meme sur du tartan puis de plus plus longtemps. C'est un vrai bonheur ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:29 

Réponses: 8
Vues: 2345


Bonne séance sous la neige avec 4 courageux: Valindt / tricastor / Pépé / Le chat et notre pauvre Brouette qui a dû battre en retraite suite à une douleur Pour rebondir sur sa gêne, surtout, allez voir votre médecin qui vous prescrira une ordonnance pour faire des semelles orthopédiques. Very import...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:25 

Réponses: 8
Vues: 2345


J'ai pas pu me liberer pour ce soir Bilbo mais compte sur moi pour revenir à bloc début d'année pour préparer une belle saison. Bonne vacances à tous... No soucis, revenez en forme sans trop de formes :lol: début Janvier et là, là, comme dirait le Tabassor, "c'est pas du peut-être ni du on m'a...

 Forum: Compétitions   Sujet: Calendrier Rhône-Alpes : toutes les infos !

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:01 

Réponses: 3
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MARC_G a écrit:
Oui, bravo Duck :wink:
Notre Aquathlon sera sélectif pour le Championnat de France.

M.

Joli !! belle progression de cette superbe épreuve !! Longue vie à cet Aquathlon :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Courir (presque) pieds nus

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:00 

Réponses: 9
Vues: 2910


éo, on est pas tous des Kenyans quand même :mdrire: :mdrire: Bah, si, au club il y a quand même 2/3 kenyan blanc (ou presque...) ! :mdrire: J'ai déjà essayé ces "chaussures-chaussettes", elles sont très agréable à porter. Il me semble qu'au départ, elles ont été crées pour faire du BARFOO...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Courir (presque) pieds nus

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 8:55 

Réponses: 9
Vues: 2910


Yessssss c'est génial, je m'en vais revoir ma liste de cadeaux et la compléter !! les bienfaits du contact plus direct des pieds au sol est avéré, il est toujours conseillé, le soir, chez soi de se promener pieds nus, surtout quand vous êtes à "même" le sol (pas en appartement même si c'es...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Courir (presque) pieds nus

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 8:46 

Réponses: 9
Vues: 2910


kollanta a écrit:
éo, on est pas tous des Kenyans quand même :mdrire: :mdrire:

Pour sûr !! j'en ai le confirmation à chaque séance de Course à peid le jeudi !! :mdrire: :mdrire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Courir (presque) pieds nus

Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 8:45 

Réponses: 9
Vues: 2910


kollanta a écrit:
éo, on est pas tous des Kenyans quand même :mdrire: :mdrire:

Pour sûr !! j'en ai le confirmation à chaque séance de Course à peid le jeudi !! :mdrire: :mdrire:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Comment prende son Pied(pié) ?

Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 11:05 

Réponses: 25
Vues: 8382


hé salut les copains! sympa de prendre de nos nouvelles, c'est vrai que le creusot c'est moins...comment dire...dynamique? que lyon...on s'en serait douté... :( mais bon par exemple il n'y a pas de parcmètres ici :lol: ah ah ah je ris je m'esclaffe ça valait le coup de venir... félicitations à papa...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Compatibilité Ultegra 2009/2010

Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 9:43 

Réponses: 28
Vues: 4782


HenriDès Metal a écrit:
Messire a écrit:
HenriDès Metal a écrit:
y'avait un mal rasé, un tout grand tout maigre avec un pince nez


Je vois pas

j'ai retrouvé son nom, Murielle Hermine

:bave: :bave: de suite je renage 8-) :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre

 Sujet du message: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre
Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 9:20 

Réponses: 8
Vues: 2345


A la Sainte Tessa, sur la piste tu te déchireras !! Hoppp et allez une petite dernière pour la route les z'enfants avant une mini-trêve !! Vu les conditions atmosphériques, on va faire de l'actif sans trop de temps morts, sinon, les parties ............. de chacun et -cunes seront vraiment trop rafr...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT - vélo ou Bike & run vendredi

Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 8:44 

Réponses: 20
Vues: 3929


HenriDès Metal a écrit:
et le dimanche a Miribel, si cela en botte je suis partant plus que de se geler les miches sur la route, un p'tit run'n'bike

alors l'aprème, car le matin, je serai encore bourré et pas couché :lol:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Jimbi

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 20:03 

Réponses: 31
Vues: 7758


Messire a écrit:
Va falloir interdire ce site aux enfants. :?

Modérateuuuuuuuuuur ! 8-O


Ah mince, le modérateur est encore pire. :roll:

il adoreeeeeeeee les p'tits z'enfants !! :mdrire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Compatibilité Ultegra 2009/2010

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 19:58 

Réponses: 28
Vues: 4782


Kokoj a écrit:
ps : quoiiiiiiiiii, j'ai encore dit une connerie ?? :oops:

bin non :lol: :lol:

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats : foulées de l'île Barlet

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 19:57 

Réponses: 30
Vues: 12651


arthuro a écrit:
Seulement si tu le rabaches tout le temps.
De toute façon je ne suis pas proche des stars, j'ai juste eut de la chance un jour, c'était enrichissant, j'en suis très content, c'est tout :-)

arghhhhhhhhhh touché coulé :boom: :aufeu: :pancartelol:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Martine

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 11:13 

Réponses: 43
Vues: 13721


Rom a écrit:
DOUD a écrit:
J'suis sûr que ROM voudra bien t'accompagner sur une de ces courses à la saucisse régionale ! :oops:

Doud a raison, pas de problème. A ton service. 8-)

Good technique d'approche Rom :wink: :lol:

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats : foulées de l'île Barlet

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 9:41 

Réponses: 30
Vues: 12651


Wé et bein moi je suis sur le blog de Calzati 8-) Enfaite on est vraiment un club de star, c'est fou ça !!!! :mdrire: :mdrire: Non mais je vous jure !! eh bé !! le triathlète chevronné :wink: la classe l'Arthuro !! fais gaffe, après tu attises les jalousies quand tu es proches des stars :wink: :lol...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Martine

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 9:27 

Réponses: 43
Vues: 13721


Martine fait du triathlon a écrit:
Tout doux, je viens d'arriver ! Sinon j'adore ton nouvel avatar Doud !

ah bin quand ça léchouille, ça, les femmes .............euh, mais nous aussi en fait !! 8-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Martine

Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 9:11 

Réponses: 43
Vues: 13721


Au fait, t'as toujours aucun résultat enregistré sur ta fiche ! :shock: Va falloir t'y mettre sérieusement Martine, sinon çà va barder ! :twisted: J'suis sûr que ROM voudra bien t'accompagner sur une de ces courses à la saucisse régionale ! :oops: barf, je vais lui trouver une bonne course ! Tiens,...
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