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Message |
Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:22
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Réponses: 130
Vues: 119853
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:21
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Réponses: 129
Vues: 147716
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Mercredi 12 juin
Rdv 18h parking du Fontanil
- 2000m environ
- enchainement CAP pour les motivés
Start list :
- Tagada |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Joyeux anniversaire Cyprien |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:17
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Réponses: 12
Vues: 10773
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| Happy birthday Cyprien !! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:15
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Réponses: 71
Vues: 73994
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| Les commandes devraient arriver la première semaine de juillet. Nous allons tester un nouveau partenariat avec la boutique Terre de Running Decines qui va réceptionner nos tenues et vous pourrez passer quand bon vous semble récupérer vos tenues directement à la boutique. Pas de panique pour ceux que... |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 09 Juin 2019 21:13
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Réponses: 165
Vues: 200156
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Tagada et Dragibus ont eu une fracture du cerveau en voyant la méteo 
Bravo à toi |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
| SophieB |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 22:27
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Réponses: 47
Vues: 32892
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| Bravo !! et bonne recupération . |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE |
| SophieB |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 22:24
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Réponses: 7
Vues: 7966
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La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!!
Rendez-Vous 19h au stade de Caluire:
Séance de vitesse
Start-List (minimum 4) :
- Tagada |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| SophieB |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 15:31
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Réponses: 179
Vues: 200750
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| DERNIER JOUR [/color][/b]- :!: ATTRIBUTION MASSIVE DE POINTS POUR LE CHALLENGE A LA CLE :!: Autant dire qu'atteindre l’élite rilliette sans être présent à ces championnats du monde c'est mission quasi impossible :mdr: Par contre, y participer, c'est un grand pas en direction du podium :sly: INSCRIPT... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2019 |
| SophieB |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 14:27
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Réponses: 129
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Mardi 2 juin 18 h rendez-vous parking Fontanil , 1500 à 2000m rythme cool et enchaînement cap si volontaires ;))
- Tagada
-Manuee |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| SophieB |
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Posté: Mercredi 29 Mai 2019 13:30
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Réponses: 79
Vues: 70183
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| Jeudi 30 mai: Sortie en Chartreuse avec les Savoyards https://connect.garmin.com/modern/course/24515862 - Brouette - Richelieu (sauf obligation de dernière minute) rdv moustachier! À la pointe de la technologie. - Ray zin sec : ca fait plaisir! - Dauphin ( sans moi non plus, je mise sur le repos fin... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| SophieB |
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Posté: Samedi 25 Mai 2019 20:42
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Réponses: 79
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| Avant la sortie de Jeudi, on fera bien une petite virée dans le Beaujolais ce dimanche 26 :gratte: Départ 8h église de Fontaines sur Saône pour 120 K et 2300 D+ (https://www.strava.com/routes/19066464) par exemple Groupe AlpsMen - Brouette - Tricastor - Emmanuel - SAM SAM - Tanguy - Dauphin - Mr sec... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 12 Mai 2019 7:30
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Réponses: 79
Vues: 70183
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Je reste au chaud et au sec ;))
Tagada |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 2ème chance pour commander ta tenue |
| SophieB |
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Posté: Vendredi 10 Mai 2019 14:20
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Réponses: 71
Vues: 73994
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Salut ,
un cuissard femme taille M sans bretelle stp
Tagada |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| SophieB |
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Posté: Mardi 07 Mai 2019 20:30
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Vues: 70183
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| Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ tempête annoncée... :cry: Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3f.com/) 3 parcours : 60km, 80k... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement CAP lundi 6 mai |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 05 Mai 2019 16:21
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Réponses: 6
Vues: 7519
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Entrainement CAP au stade de caluire à 19h : Seuil
Start-list (minimum 4 rillettes pour assurer l'entrainement ) :
-AlainT
- Ade
-Philippe
-Tagada , tu prévois footing 30' avant le seuil? |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats 2019 |
| SophieB |
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Posté: Dimanche 28 Avril 2019 22:16
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Réponses: 165
Vues: 200156
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Salut,
Un oubli sur le tri par équipe de Chatte : Lena Michel était de la partie ;) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Covoit STTR!! |
| SophieB |
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Posté: Samedi 20 Avril 2019 15:42
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Réponses: 7
Vues: 7983
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Merci Sophie la semaine prochaine si je passe en fin journée est-ce que ça va le mardi se serait parfait pour moi
Pour mardi fin de journée c’est ok , à partir de 18h?
Bon week-end
Sophie |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Entrainement enchaînement VELO / CAP- mercredi 1er Mai |
| SophieB |
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Posté: Jeudi 18 Avril 2019 16:36
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Réponses: 20
Vues: 18324
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| Actu club.triclair.com, vos commentaires sur ce topic ! Alain T propose un nouvel entrainement « enchaînement VELO / CAP » mercredi 1er Mai: On remet le couvert, je vous propose une nouvelle séance spécifique pour continuer le travail d’enchaînement vélo et CAP. Au menu, technique de maîtrisé du vél... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Covoit STTR!! |
| SophieB |
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Posté: Jeudi 18 Avril 2019 16:34
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Réponses: 7
Vues: 7983
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Salut Antoine ,
nous pouvons emmener ton vélo , nous partons jeudi dans l'après-midi .
Dis nous à quel moment tu peux le poser à la maison .
A bientot
Sophie |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| SophieB |
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Posté: Lundi 15 Avril 2019 20:37
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Réponses: 179
Vues: 200750
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| Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) Start-List : - Pauline - Isma - Brouette - Gregos - Hugo Ga - Crapatueur - Manuee - Planplan - AlainT //-----10 rilliettes-----// - Atrien - Romain - Yannick - Gu... |
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Forum: Compétitions Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019 |
| SophieB |
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Posté: Mardi 09 Avril 2019 13:39
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Réponses: 124
Vues: 147660
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| MARS 24 Mars : Aquathlon de Villeurbanne AVRIL 7 Avril : La bisou - Cyclo - 141 kils - Gregtdi, qui qui vient avec moi ? - Bertrand (en réflexion, pour accompagner Gregtdi) - Zigmund - Planplan (inscrit) - Moustavache 14 Avril : Triathlon Sprint par équipe de Saint-Marcellin - Davvv (inscrit équipe ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04 |
| SophieB |
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Posté: Vendredi 29 Mars 2019 22:49
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Réponses: 18
Vues: 18581
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| Salut les aquaRillette, On vous propose un debrieffinf aquathlon Quand Lundi 8 Avril 20H, Où Restaurant (je pense au COSI à Rillieux pour le courtiser en vu d'un futur sponsoring ou toute autre idée du même type, Pourquoi Construire ensemble la future édition - dans le nouveau centre aquatique et no... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marion ! |
| SophieB |
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Posté: Lundi 11 Mars 2019 15:47
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Réponses: 18
Vues: 15386
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Lundi 11 Mars séance de CAP à Caluire |
| SophieB |
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Posté: Lundi 11 Mars 2019 15:46
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Réponses: 5
Vues: 5917
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Je pense faire un footing avant la PPG , des motivés ?
Rdv 18h15 au stade.
Sophie |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Lundi 11 Mars séance de CAP à Caluire |
| SophieB |
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Posté: Lundi 11 Mars 2019 15:45
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Réponses: 5
Vues: 5917
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Je pense faire un footing avant la PPG , des motivés ?
Rdv 18h15 au stade.
Sophie |
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