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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
| Lipton |
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Posté: Dimanche 09 Juin 2019 11:42
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Réponses: 130
Vues: 120024
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| Je crois que l'on peut être fier des rillettes !! un grand bravo à tous! je tape "très fort" des 2 mains !!! :onfire: :onfire: :onfire: :12sur10: :12sur10: :trinque2: :trinque2: Place à Paul et Atrien sur L’AlpsMan Xperience sans oublié le Triathlon du Grésivaudan - Manuee - Tagada - Dragi... |
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Forum: Compétitions Sujet: ALPSMENS ... les nouveaux fantastiques |
| Lipton |
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Posté: Vendredi 07 Juin 2019 21:13
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Bonne course à tous.
Les sortie vont payer, vous êtes forts, vous etes prêts !
«Quand tu n'en peux plus... tu en peux encore, moins vite moins fort, mais jusqu'au bout.. d'accord?»
Bonne nuit |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire coach Isma |
| Lipton |
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Posté: Mercredi 05 Juin 2019 8:26
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Réponses: 22
Vues: 17805
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| Happy anniversaire Ismael |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE |
| Lipton |
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Posté: Lundi 03 Juin 2019 15:39
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Réponses: 7
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| La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!! :onfire: Rendez-Vous 19h au stade de Caluire: Séance de vitesse Up Pour permettre une bonne émulation du groupe des rillettes, il est nécessaire qu'au moins 4 rillettes hors Coach'oRillette, soi... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rillieux en Fêtes – Samedi 15 juin |
| Lipton |
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Posté: Dimanche 02 Juin 2019 22:06
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Réponses: 14
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Start-liste:
- Brouette
- AlainT : dispo de 16h45 à 18h |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE |
| Lipton |
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Posté: Dimanche 02 Juin 2019 14:52
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Réponses: 7
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| La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!! :onfire: Rendez-Vous 19h au stade de Caluire: Séance de vitesse Up Pour permettre une bonne émulation du groupe des rillettes, il est nécessaire qu'au moins 4 rillettes hors Coach'oRillette, soie... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE |
| Lipton |
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Posté: Dimanche 02 Juin 2019 14:47
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Réponses: 7
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SophieB a écrit: La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!!  Rendez-Vous 19h au stade de Caluire: Séance de vitesse Start-List (minimum 4) : - Tagada |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
| Lipton |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 18:59
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Réponses: 47
Vues: 32914
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Bravo Gregos !!!
On reste tous derrière cricri, lache rien!
juste une remarque tout de même : 5 m de D+ dans l'eau ...  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Lipton |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 18:55
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Réponses: 79
Vues: 70604
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| Dimanche 2 Juin - Le vélo alakool - Viens prendre le caf à Pérouges Dép 8H30 (tôt car il fait choooo) Le Mas Rillier (Eglise en haut de la Madone) Un petit aller retour pour aller prendre le café à Pérouges (60 bornes fastoches) https://www.strava.com/routes/19289811 De retour au Mas Rillier pour 11... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE |
| Lipton |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 17:12
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La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!!
Rendez-Vous 19h au stade de Caluire:
Séance de vitesse
Start-List (minimum 4) :
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du Club – Vendredi 28 juin |
| Lipton |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 16:11
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Réponses: 50
Vues: 85672
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impossible fête de l'école |
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Forum: Compétitions Sujet: The French Connection |
| Lipton |
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Posté: Samedi 01 Juin 2019 8:55
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Réponses: 47
Vues: 32914
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brouette a écrit: à 8h10, CricCri est annoncé non partant sur son suivi live: qué paso?
Oui j'ai vu aussi,maintenant il est bien annoncé sortie de l'eau |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement natation Adulte Samedi 1er juin |
| Lipton |
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Posté: Vendredi 31 Mai 2019 18:29
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Réponses: 10
Vues: 10752
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| Avec le pont possible de l'ascension, la séance de natation adulte du samedi 1er juin est assurée par bibi :onfire: , Maya étant absente, s'il y a du monde. Qui sera bien là :?: Start-list: - Ray zin sec( pour ma première) - Albin et Guillaume : avec Isma sûrement à 10h ... sinon 8h30 comme d’hab -... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement natation Adulte Samedi 1er juin |
| Lipton |
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Posté: Lundi 27 Mai 2019 22:22
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Réponses: 10
Vues: 10752
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Avec le pont possible de l'ascension, la séance de natation adulte du samedi 1er juin est assurée par bibi , Maya étant absente, s'il y a du monde.
Qui sera bien là 
Start-list:
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULEE Entrainement enchainement type Run&bike jeudi 30/05 |
| Lipton |
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Posté: Vendredi 24 Mai 2019 18:49
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Réponses: 2
Vues: 4493
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| On continue les séances d'enchainement ! :onfire: Jeudi 30 mai matin Mais cette fois à 2! en mode run&bike - 1 VTT pour 2 pas de vélo de route possible - Parcours chemin et cailloux : plateau de Montanay, autour du chateau d'eau - Prévoir uniquement basket, casque (pas de chaussure de vélo), ga... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Zig |
| Lipton |
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Posté: Jeudi 23 Mai 2019 7:48
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Réponses: 23
Vues: 16981
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| Un poil en retard.. m'enfin noyeux niniversaire! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Journée "mouvement sportif : où sont les femmes ? " le 04/06 |
| Lipton |
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Posté: Mercredi 22 Mai 2019 22:15
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Réponses: 0
Vues: 3950
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| Je relais une information intéressante, pour celles et ceux disponibles le 4 juin : Nous sommes heureux de vous convier à la journée d'échange et de réflexion "Mouvement sportif : où sont les femmes ?" qui se déroulera le mardi 04 Juin 2019 à l'UFR STAPS de Clermont-Fd de 9H30 à 16H. L'ent... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon Anniversaire Prune |
| Lipton |
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Posté: Mardi 21 Mai 2019 20:22
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Réponses: 10
Vues: 9645
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 Bon anniversaire prune, fêtes le bien |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Lipton |
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Posté: Samedi 18 Mai 2019 7:42
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Réponses: 79
Vues: 70604
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Ray Zin sec a écrit: Sans moi Alain désolé! Soirée un peu arrosé.....
La prochaine sera La bonne |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULEE Entrainement enchainement type Run&bike jeudi 30/05 |
| Lipton |
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Posté: Vendredi 17 Mai 2019 20:58
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Réponses: 2
Vues: 4493
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| On continue les séances d'enchainement ! :onfire: Jeudi 30 mai matin Mais cette fois à 2! en mode run&bike - 1 VTT pour 2 pas de vélo de route possible - Parcours chemin et cailloux : plateau de Montanay, autour du chateau d'eau - Prévoir uniquement basket, casque (pas de chaussure de vélo), ga... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: L'Anniversaire Du CoachAlain |
| Lipton |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 22:35
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Réponses: 13
Vues: 13129
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Rhooo merci les rillettes
Soyez fort. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: ANNULEE Entrainement enchainement type Run&bike jeudi 30/05 |
| Lipton |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 9:24
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Réponses: 2
Vues: 4493
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| On continue les séances d'enchainement ! :onfire: Jeudi 30 mai matin Mais cette fois à 2! en mode run&bike - 1 VTT pour 2 pas de vélo de route possible - Parcours chemin et cailloux : plateau de Montanay, autour du chateau d'eau - Prévoir uniquement basket, casque (pas de chaussure de vélo), gan... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo MAI 2019 |
| Lipton |
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Posté: Mercredi 15 Mai 2019 9:07
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Réponses: 79
Vues: 70604
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| Samedi matin 18 Mai 8h00 (avant la pluie): Je propose un entrainement vélo de 2h au départ de l'église de Fontaines sur Saône Thème : FORCE (tout un programme) :onfire: Si vous avez les jambes encore en rentrera par Rilleux pour la séance de natation... :wink: Donc Soyez à l'heure !! Start-List : - ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Lipton |
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Posté: Lundi 13 Mai 2019 22:32
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Réponses: 179
Vues: 202031
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| INSCRIPTION GROUPEE (pas besoin de vous inscrire par ailleurs, inscrivez uniquement votre nom dans la liste ci dessous, ça suffit :-) ) Merci Planplan je peux aller dormir tranquille :rockedover: WAOUW 48 inscrits, ça promet !!! bigups: MOINS DE DEUX SEMAINES POUR S INSCRIRE :!: Un jeu de vinyles ... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10 |
| Lipton |
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Posté: Lundi 13 Mai 2019 22:21
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Réponses: 179
Vues: 202031
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| WAOUW 48 inscrits, ça promet !!! bigups: MOINS DE DEUX SEMAINES POUR S INSCRIRE :!: Un jeu de vinyles de cadre et de casque offert à chacun(e) des rilliettes inscrites :arrow: Le parcours // Le parcours vélo en détail :-) https://zupimages.net/up/19/16/k583.jpg https://zupimages.net/up/19/15/i4q5.... |
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