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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie prépa Sainté - dernière ligne droite |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 11 Novembre 2017 18:47
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Réponses: 14
Vues: 13534
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie prépa Sainté - dernière ligne droite |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 10 Novembre 2017 18:12
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Réponses: 14
Vues: 13534
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RDV à 9h30 à Pollionnay (parking derrière Loisir VTT?) pour 2h30max (pas plus de 25 bornes...) pour être de retour pas trop tard :
- Zigmund s'il ne pleut pas
- brouette s'il ne pleut pas
- Emmanuel_ s'il ne pleut pas
Météo : pluie éparses à partir de 10h. dans les bois ça devrait le faire |
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Forum: Compétitions Sujet: IM Nice 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 22 Octobre 2017 10:00
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Réponses: 16
Vues: 25640
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| Afin d'éclaircir un sujet encore nébuleux, j'ai entendu parler vaguement de quelques inscriptions à L'ironman de Nice le 24 juin 2018, info ou intox? alors je lance ce post pour connaître la liste des déjà inscrits, potentiels et futurs: - François (Je me tâte comme dirait Zig) - Gregos (inscrit) :... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de rentrée |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 11 Octobre 2017 21:30
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Réponses: 33
Vues: 55039
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| - Gregtdi avec bière et à manger - Brouette (vin rouge) - Atrien (avec de quoi grignoter) - Crapatueur : gâteau(x) et/ou tarte(s) - Zigmund: coca & chips - tricastor: gâteau c'est moi qui l'ai pas fait - Jallet: Saucisson, saucisse seche - Davvv : Bieres + gateaux apéros - Bertrand : Blanc + muf... |
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Forum: Compétitions Sujet: Wanted: cohéquipier(e) paladru!!! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 19 Septembre 2017 13:52
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Réponses: 4
Vues: 9486
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| sais-tu que le Mercato est terminé depuis longtemps ? en plus, je doute que tu trouves Neymar ou Mpappe dans notre équipe :mdrire: Si pas de Tricastor, les Turbo Raiders seront encore 4 (comme toutes les autres équipes)...Mais, les Mixirilliettes ne sont que 3. Par contre, pour avoir fait Paladru à ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 30 Août 2017 11:01
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Réponses: 40
Vues: 59458
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mercredi 30/08 19h
- Laeti (désolée Alain, je serai bien venue avec toi, mais je suis en VTT de Rillieux auj, ça va faire trop juste et un peu trop long pour re-rentrer sur Lyon ensuite ...)
- Jacko
- tricastor
- ade (s'il me reste des jambes après la montagne)
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Reprise entrainements |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 29 Août 2017 18:52
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Réponses: 11
Vues: 21418
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moi, j'arrive  |
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Forum: Compétitions Sujet: M d'Aix les Bains 10 sept 2017 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 28 Août 2017 20:16
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Réponses: 40
Vues: 83094
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| Le tri de Vaulx à Miribel étant annulé, je suggère une grosse mobilisation rilliettes pour le M d'Aix-les-Bains. Rdv habituel de rentrée rilliette, très belle course, belle orga, proche ... idéal pour se retrouver, reprendre du bon pied, préparer Paladru, etc ... Viendez nombreux ! Il ne reste que 2... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sorties vélo Août |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 27 Août 2017 8:30
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Réponses: 24
Vues: 43240
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Sortie dimanche 27/08:
9h au Loup-Pendu
- Isma
- François
- Geoffray
- Emmanuel_ |
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Forum: Compétitions Sujet: Embrunman Live |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 15 Août 2017 22:31
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Réponses: 37
Vues: 140996
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| Super. Très belle perf à toute et tous. Tout le monde a du sacrément s'entraîner pour que les écarts soient si faible. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Miribel juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 10 Août 2017 11:44
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Réponses: 40
Vues: 59458
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Jeudi 10/08 19h15 (parking du Fontanil) :
- Marie
- Laeti
-Atrien du coup
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sorties vélo Août |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 04 Août 2017 17:22
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Réponses: 24
Vues: 43240
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Samedi 5/08:
Comme d'habitude, une soixante-dizaine de kms
9h au loup-pendu
- Isma[/quote]
- Marie
- Youcef
dimanche 6/8
9h00 à la piscine pour 3H
- ADE ?
- Gregtdi
- EMMANUEL_ |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon par équipe de Paladru |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 21 Juillet 2017 18:17
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Réponses: 121
Vues: 195582
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| Je remonte le post pour le triathlon de Paladru par équipe. Il faut finaliser les équipes rapidement. RAPPEL : Pouvez-vous me transférer vos mail de confirmation sur mon mail perso afin de gérer les équipes sur le site de l'organisateur. Cinq équipes de Rilliette au départ du tri de Paladru :onfire:... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: VTT juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 12 Juillet 2017 15:09
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Réponses: 8
Vues: 14081
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| Bien noté. du coup, Je partirais en solo de chez moi. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: VTT juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 07 Juillet 2017 22:43
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Réponses: 8
Vues: 14081
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| Mercredi soir pourquoi pas pour moi ? 18h30 au niveau de la passerelle de la paix coté St Claire (niveau ciné de la tête d'or) on peut partir sur un petit 33km rapide (https://connect.garmin.com/modern/activity/1754573890) ou un 33km des champs (https://connect.garmin.com/modern/activity/1811026823)... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 24 Juin 2017 21:34
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Réponses: 20
Vues: 29925
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| Dimanche 25/06 kiki roule ? 110 bornes: - ADE rdv à 8h à la piscine pour un parcours dans les 110 bornes assez plat dans le val de saône et plaine de l'ain. - François, motivé - tricastor - SAM 60-70 bornes du Loup-Pendu, rdv 9h30, direction les pierres dorées (ou autres): - Isma (j'ai déjà donné au... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon du lac du bouchet 8-9 juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 07 Juin 2017 19:49
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Réponses: 21
Vues: 26755
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| Nous sommes quelqu'uns à avoir dans le viseur le triathlon du lac du Bouchet http://www.triathlon-lac-du-bouchet.fr/ Une épreuve qui se déroule dans un cadre magnifique le WE du 8-9 juillet et qui propose 3 formats S-M et le fameux L si vous souhaitez être de la partie c'est ici que ça se passe (me ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: vélo juin |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 02 Juin 2017 22:16
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Réponses: 20
Vues: 29925
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| Dimanche 4 juin, météo semble correcte - ADE départ 8h de Miribel pour un entrainement PMA dans le col de porte "le gimenez" - SAM SAM (désormais je ne roule plus avec Greg, il ne fait que de l'intox :evil: :mdrire: ) - Emmanuel_ : Miribel place du marché ? Lundi 5 juin - ADE sortie cool 9... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 25.05.17: Les Trois cols |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 23 Mai 2017 7:43
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Réponses: 3
Vues: 5859
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La classique du jeudi de l'ascension: les Trois Cols.
Deux parcours, deux formules. Faites votre choix !
. Parcours 99 km - mode touriste:
- Gregos (depart 07h30/07h45) pour travailler mes qualités de grimpeur
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2017 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 16 Mai 2017 17:16
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Réponses: 37
Vues: 43916
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Mardi 16, 17 h30, Plage du Fontanil - (45 minutes - 2km)
- Brouette
- SAM SAM : je confirme
- Emmanuel_
Mardi 16, 18h30, Plage du Fontanil - (40 minutes - 2km parce qu'on est plus fort  )
- Jacko
- Dav64 (+ enchainement CAP)
- Pastaga (+ enchainement CAP) |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnats du Monde des Rilliettes : Rumilly 21/05/17 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 14 Mai 2017 16:40
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Réponses: 90
Vues: 102738
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| De mon côté, à défaut de savoir si comme en politique les jeunes prendront le pouvoir sur les vieux, je laisse ma place pour cause de blessure au mollet. Même si je peux nager et pédaler (pas trop fort), le fait de ne pas pouvoir participer à la tabasse jusqu'au bout m'oblige à céder ma place. snif.... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2017 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 04 Mai 2017 22:25
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Réponses: 37
Vues: 43916
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| Tant pis. Une autre fois pour moi |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2017 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 04 Mai 2017 18:49
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Réponses: 37
Vues: 43916
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Bon, elle doit être fraîche mais j'ai vraiment envie d'aller tester ma nouvelle combare.
RDV ce vendredi, 16h30, Plage du Fontanil:
- Brouette
je veux bien t'accompagner pour 17h30. mais 16h30 en venant de perrache un vendredi soir de grand départ, c pas possible....
PS : ils annoncent du beau temps |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Dimanche c'est thon à la castellane! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 09 Avril 2017 7:04
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Réponses: 14
Vues: 16110
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Pour la cyclo, rdv à 7h30 aux dossards!!!!
Start list :
- Ray zin sec: 120kms....
- Sergio 120 kms
- Stef 120 kms
- tricastor
- Geoffray
- Gregos (7h30, ça fat quand meme vachement tôt ! ...)
- Emmanuel_: sans moi
- Arno 8h30 sur le 45km Vtt |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Dimanche c'est thon à la castellane! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 07 Avril 2017 19:20
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Réponses: 14
Vues: 16110
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Pour la cyclo, rdv à 7h30 aux dossards!!!!
Start list :
- Ray zin sec: 120kms....
- Sergio 120 kms
- Stef 120 kms
- tricastor
- Geoffray
- Gregos (7h30, ça fat quand meme vachement tôt ! ...)
- Emmanuel_
- Arno 8h30 sur le 45km Vtt |
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