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Forum: Divers et portnawak Sujet: Les paris sont lancés pour le tri de tu es belle et fort! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 27 Mai 2018 19:27
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Réponses: 16
Vues: 15759
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Zig souffle ses bougies! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 24 Mai 2018 9:09
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Réponses: 40
Vues: 35801
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bon anniversaire.
Ne mange pas trop de raisin ce week-end... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 24 Mai 2018 9:07
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Réponses: 22
Vues: 21199
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Dimanche 27/05 - sortie qualitative Gimenez dans la montée du calvaire de portes
8h15 place du marché à Miribel compter 4h30 A/R
- ade
- tricastor
- EMMANUEL_ |
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Forum: Compétitions Sujet: Rumilly 2018 / Covoiturage |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2018 22:16
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Réponses: 2
Vues: 4909
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aix-les-Bains 09/09 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 13 Mai 2018 22:39
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Réponses: 89
Vues: 95308
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Start-list :
- SAM SAM une vraie tête de champion 
- benji face aux challengers
- Romain P (Si les vacances en Corse ont pas saccagée tous l entraînement du premier semestre)
- youcef
- Guillaume
- Nicolas K
- Marlene
- Pastaga avec un genou tout beau tout neuf
- Brouette
- Emmanuel_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 07 Mai 2018 7:15
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Réponses: 106
Vues: 105101
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Mardi 8/05 - 10h plage principale (juste après le gué)
- ade
- Emmanuel_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 29/04/2018 : Octocote |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 29 Avril 2018 14:05
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Réponses: 21
Vues: 24061
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| Moi aussi, je dis que cT une super sortie Fartlek et qu'il fallait être en forme pour suivre le zinzin et zigzag |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: 1er mai |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 28 Avril 2018 19:12
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Réponses: 6
Vues: 8870
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| Plutôt que le 1er, moi je suis partant le 30 avril : y a quelqu'un qui fait le pont ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: 29/04/2018 : Octocote |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 28 Avril 2018 12:20
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Réponses: 21
Vues: 24061
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| Dimanche 29/04/18 cyclo octocote à Fontaines Saint Martin. Plusieurs parcours du 33 km au 135 km[/b] Start list : - stef (105 ou 135 suivant les partants et la météo) - ade 83 avec A/R maison + enchainement CAP çà sera pas mal pour préparer AIX - bertrand0069 en réflexion : idem ade ou 63kms avec en... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 22 Avril 2018 19:25
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Réponses: 40
Vues: 36706
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125km de rando sous le soleil avec des ravitos sympa, un RayZin en très grande forme et une fin de parcours à vive allure 
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 20 Avril 2018 17:17
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Réponses: 40
Vues: 36706
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| Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 9h00 sur place ? Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 8h30 trop tôt? - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos affaires ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 10 Avril 2018 18:34
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Réponses: 40
Vues: 36706
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Sortie mercredi tout est permis 11/4 dans le beaujolais 100km 14h église de Fontaine:
- Emmanuel_
- Abdel |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 07 Avril 2018 19:55
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Réponses: 40
Vues: 36706
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| Sinon pour convaincre Planplan qu'on peut aller dans le beaujo pour moins de 80km :) https://www.strava.com/activities/540401717 départ 9h à la piscine ? -tricastor -planplan yess tu m'as convaincu :satisfied: - Gregtdi, je vous lacherai certainement à Neuville au retour pour renter dans la Dombes -... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 26 Mars 2018 17:47
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Réponses: 131
Vues: 233881
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Salut, salut 2 tours de la tête d'or a allure tranquille! Rendez-vous à 19h à la porte des enfants du Rhône
- Antoine
- Pastaga
- Marion ( je veux vraiment y aller tranquille, si jamais c’est trop rapide j’irai an mon rythme)
- Emmanuel_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 25 Mars 2018 8:30
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Réponses: 9
Vues: 9470
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Dimanche 25 - 9h30 (changement d'heure) - à la piscien
- ADE pour un tour dans les monts d'or
- Emmanuel_ : l'heure me va mieux que la costiere |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rando Miribel Côtière 2018 - 25 Mars |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 24 Mars 2018 23:51
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Réponses: 6
Vues: 7529
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kikecho ? 8 euros c'est raisonnable non?
la fenêtre Météo se dégage, on se prépare peut être une belle régalade 
- Planplan inscrit (46 km dep 8h sauf déluge)
- Davvv (36Km) : je m'inscrirai sur place, on se croisera peut être :)
- Emmanuel_ : KO faut se lever trop tôt avec le changement d'heure |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rando Miribel Côtière 2018 - 25 Mars |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 24 Mars 2018 17:11
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Réponses: 6
Vues: 7529
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kikecho ? 8 euros c'est raisonnable non?
la fenêtre Météo se dégage, on se prépare peut être une belle régalade
- Planplan inscrit (46 km dep 8h sauf déluge)
- Davvv (36Km) : je m'inscrirai sur place, on se croisera peut être :)
- Emmanuel_ (56km dép 8h) si météo ok |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 14 Mars 2018 12:50
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Réponses: 153
Vues: 300370
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| Triposteur Km 3 Enregistré le: Samedi 19 Septembre 2009 16:34 Messages: 3057 Localisation: Cx-Luizet Si les prévisions météo se maintiennent pour mercredi, ça vaut peut-être le coup de poser une 1/2 RTT (Rillieux Triathlon Training) RDV 14h30 Eglise de Fontaines sur Saône: - Brouette Voilà qui est b... |
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Forum: Compétitions Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\ |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 17 Février 2018 19:18
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Réponses: 78
Vues: 85806
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| 60 bénévoles sur le pont dimanche 11 Mars 2018. Préparation en amont samedi 10 Mars 2018 après-midi: - Zigmund (à partir de 15h00) - Florian (à partir de quand vous avez besoin ?) => 14h - Laurent - SophieB de 14H à 16h - Antoine G - Pauline - Alex B - youcef - Atrien - Mag - Nico D Dimanche 11 Mars... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 28 Janvier 2018 20:46
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Réponses: 55
Vues: 78600
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| Encore MERCI à Florian qui avait tout le matos sous le vélo, pour réparer ma chaîne et me permettre de rentrer à la maison en vélo. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Janvier 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 27 Janvier 2018 16:13
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Réponses: 55
Vues: 78600
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| Sortie un peu spéciale ce dimanche 28 janvier: RDV 10h au milieu du pont de l'Ile Barbe pour un rallye à l'assaut des 3 monts: https://www.strava.com/activities/856318776 - Brouette - Kakadoi - Antoine - Romain F. - Planplan (sipatrokasséparlesemnoz) j'emmennerai la trace comme ça vous pourrez me se... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 22 Janvier 2018 18:56
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Réponses: 131
Vues: 233881
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Lundi 22 janvier, 19h
- Pastaga
- Emmanuel (avec probablement 5min de retard) |
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Forum: Compétitions Sujet: IM Nice 2018 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 09 Janvier 2018 18:52
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Réponses: 16
Vues: 25640
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| Coucou les niçois, Petite question, vous vous êtes déjà occupé du logement ? Nous non, mais je pense qu'il ne faut pas tarder désormais. Gregos Non je pensais squatter chez toi :mrgreen: Perso, je vais la jouer solo, car je squatte chez un copain qui est sur Vence. Je vous retrouverez la veille pou... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: VTT novembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 19 Novembre 2017 10:28
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Réponses: 2
Vues: 4715
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| Comme je suis seul, je ne passerais pas par saint romain |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: VTT novembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 18 Novembre 2017 12:13
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Réponses: 2
Vues: 4715
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