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 Forum: Compétitions   Sujet: Embrun, le Mythe !

 Sujet du message: Re: Embrun, le Mythe !
Posté: Lundi 31 Août 2020 13:54 

Réponses: 56
Vues: 64499


Antoine GUY a écrit:
185km de vélo avec 5000D+


:mdr: :mdr: :mdr:

Iacono sort de ce corps ! :onfire: :onfire: :onfire:

3600 de D+ grand max. Faut pas croire tout ce qu'on raconte :lol:

 Forum: Compétitions   Sujet: Dossard VercorsMan XL dimanche 30/08

Posté: Mercredi 26 Août 2020 12:01 

Réponses: 2
Vues: 5260


Le Zigmund est robuste mais souvent sujet à la maladie des grands :lol: ... p*tain de mal de dos !!! :evil:
Mon dossard est le tien. Tu as intérêt d'envoyer autant que sur Zwift dans le col de La Machine ! :onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: Dossard VercorsMan XL dimanche 30/08

Posté: Mercredi 26 Août 2020 11:00 

Réponses: 2
Vues: 5260


Hello les Rillettes, A mon tour malheureusement d'être convalescent... avec un pied déjà en carton mais pouvant éventuellement tenir, voilà que c'est le dos qui me lâche. Ca fait deux jours que je suis bloqué et je ne pense pas que demain le kiné puisse faire des miracles pour dimanche... Il y a don...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Guillaume

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Guillaume
Posté: Mercredi 26 Août 2020 9:59 

Réponses: 3
Vues: 5076


Avec quelques jours de retard, joyeux anniversaire mon p'tit Hydrophile et bon rétablissement !
:trinque2: :trinque2: :trinque2:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Greg

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Greg
Posté: Mercredi 05 Août 2020 12:38 

Réponses: 4
Vues: 5575


Joyeux anniversaire GregTDI !!! :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :tri...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Raysin

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Raysin
Posté: Jeudi 30 Juillet 2020 11:47 

Réponses: 8
Vues: 8657


Joyeux anniversaire ma petite Rayzinette cendrée préférée ! :inlove:
Prochaine course, en plus du tarif habituel, tu prends le bonus "âge" et le malus "présidentiel" :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Lundi 27 Juillet 2020 8:51 

Réponses: 54
Vues: 49896


Lundi 27/07/2020 - Anse Lagoon - 18h30 sur place - 1 tour de lac & CàP à voir

Start list:
- Greg TDi
- Zigmund

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Mercredi 22 Juillet 2020 16:55 

Réponses: 54
Vues: 49896


Session Nat+CàP+Ravito maintenue ce soir à Anse. RDV sur le parking à 18h30 comme convenu.
D'après l'ensemble de toutes les applis météo 2.0 à disposition des Rillettes, les orages devraient être passés à temps histoire de nous rafraîchir l'eau du lac et faire fuire les touristes !
A+

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Lundi 20 Juillet 2020 15:13 

Réponses: 54
Vues: 49896


Effectivement orages annoncés pour Mercredi.
Vu la certitude de la météo, je propose qu'on voit comment ca évolue le jour même et on avise ?
Perso pas dispo jeudi soir.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Samedi 18 Juillet 2020 19:40 

Réponses: 54
Vues: 49896


Mercredi 22/07/2020 à 18h30 - Anse Lagoon
1 tour de lac + 2 tours de CàP + rafraîchissements :trinque2: si affinités avec les moustiques


Start-list:
- Greg TDi
- Zigmund
- Rayzin :lol: :lol: :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Mercredi 15 Juillet 2020 11:40 

Réponses: 54
Vues: 49896


Jeudi 16/07/2020 à 18h45- Anse Lagoon - 1 tour de Lac puis 2 tours de CàP


Start-list:
- Greg TDi
- Zigmund (à voir pour la CàP)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: URGENT - Déménagement Brouette - Début MARDI SOIR

Posté: Lundi 06 Juillet 2020 22:44 

Réponses: 3
Vues: 5117


Je prends la bière du Mercredi :lol:
19:00 chez toi.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Samedi 04 Juillet 2020 17:36 

Réponses: 54
Vues: 49896


Mardi 7 Juillet 2020 - Anse Lagoon - 1 tour de lac puis 2 tours de CàP tranquille puis rafraîchissement avec les moustiques :trinque2:
RDV 18h45 histoire de laisser le temps à Bibisnow et consor de se joindre à nous :lol:

Start-list:
- GregTDi & Suzy
- Zigmund

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Samedi 04 Juillet 2020 17:33 

Réponses: 54
Vues: 49896


Ray Zin sec a écrit:
Le tout sans dépasser 130 FC.


:mdr: :mdr: :mdr:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du bugey 5 juillet

 Sujet du message: Re: Raid du bugey 5 juillet
Posté: Samedi 04 Juillet 2020 14:44 

Réponses: 47
Vues: 38318


A confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de fay (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Gohu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Reprise entraînements course à pied

Posté: Jeudi 02 Juillet 2020 10:41 

Réponses: 31
Vues: 25327


On r'met ça demain ? (02/07)
Un coach unique pour vous normalement, donc limitation à 10 belles petites rillettes !

Liste :
- cocol@sticot
- Marion
- DOUMET
- Atrien
- Albin
- Guillaume
- Zigmund
-
-

 Forum: Compétitions   Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ??

Posté: Lundi 29 Juin 2020 17:38 

Réponses: 80
Vues: 116499


:onfire: Ci-dessous le lien qui vous permet de vous tenir au courant de l'évolution des annulations ou reports d’épreuves :onfire: https://www.auratriathlon.fr/calendrier-championnats-selectifs [/b][/size] Mes chers compagnons de sueurs, les consultations reprennent ! (Attention, je n'ai pas vérifié...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Lundi 29 Juin 2020 14:39 

Réponses: 54
Vues: 49896


REPORT DE LA SEANCE A DEMAIN MARDI 30/06/2020

Mardi 30/06/2020 - 18h30 à l'eau. 1 tour de lac + 2 tours de CàP + apéro si affinités :gratte:

Start-list:
- Greg TDi
- Zigmund
- SamSam

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Dimanche 28 Juin 2020 23:00 

Réponses: 54
Vues: 49896


Lundi 29/06/2020 - 18:30 dans l’eau. Un tour de lac.

Start-list:
- GregTDi
- Zigmund

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Déménagement Brouette -I need your arms- Mercredi 8 juillet

Posté: Dimanche 28 Juin 2020 22:57 

Réponses: 13
Vues: 13262


TriCastor a écrit:
oh mince j'avais raté ça ! mercredi 8 à 10h je bosse. tu as besoin d'aide mardi soir ?


Pareil que Castor !
Peux me rendre dispo le mardi fin d’aprem / soir si tu veux commencer a charger le camtar

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Brouette

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Brouette
Posté: Samedi 27 Juin 2020 19:45 

Réponses: 17
Vues: 15143


Bon anniversaire mon Brou :inlove:
On arrose ca vendredi :trinque2:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet !

Posté: Mercredi 24 Juin 2020 22:19 

Réponses: 52
Vues: 41360


J'ai eu JL Cottancin au téléphone. L'apéritrail pourra avoir lieu :onfire: Quelques conditions à respecter: faire des groupes de 10 maxi en courant, respecter la distanciation. Pour l'apéro, on reste dehors entre la salle et le portail et on est au maximum 20. On quitte les lieux avant 23h. On a déc...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Philippe

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Philippe
Posté: Mercredi 24 Juin 2020 13:05 

Réponses: 13
Vues: 10968


Rien de mieux que des bonbeks autour d'une :trinque2: ! Bon anniversaire !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy birthday Gregos

 Sujet du message: Re: Happy birthday Gregos
Posté: Mardi 23 Juin 2020 23:36 

Réponses: 14
Vues: 11763


Joyeux anniversaire Gregos ! :trinque2:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du bugey 5 juillet

 Sujet du message: Re: Raid du bugey 5 juillet
Posté: Lundi 22 Juin 2020 0:14 

Réponses: 47
Vues: 38318


ADE, c'est en mode rilliette ? Rien à voir avec la course officielle ? La vérité, Coco, t'as pas confiance ??? :( Sans déconner...! Bon du coup, à Lagnieu, quand tu feras ta petite hypo, tu peux toujours rêver pour que je te donne un bonbon au coca ! D't'façon, ils sont déjà trustés par un certain ...
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