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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 23:28
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Réponses: 8
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| ...et hygiène alimentaire / dentaire appropriées à la charge du moment Si en plus de faire des tours de stade sous la neige il faut arrêter le vin chaud et se laver les dents avant d'aller au dodo, j'arrête le tri tout de suite :mdrire: ET MERDE, encore une défection :? bon, réserve toi quand même ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Tenues 2010 : la prise de commandes ! |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 23:27
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Réponses: 175
Vues: 108265
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Anonymous a écrit: Running Duck a écrit: Très bien, les items "débardeurs & casquettes" progressent  ! Comme quoi on peut être triathletes et manquer de gout !!!
encore un QUI N'ASSUME PAS SES ECRITS |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Présentation des Tenues Ycone |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 23:26
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Réponses: 11
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| Super Bilbo. On viendra tatouiller tout cela :razz: Je pense que tu as aussi mon maillot de vélo Rilliette (que Pepe t'a passé je pense), peux-tu l'emporter ? Merci par avance :wink: euh, non, pas de tenue vélo t'appartenant mais l'intéressé parait intéressé par la séance natation, donc, il aura ta... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Présentation des Tenues Ycone |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 16:00
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Présentation des Tenues Ycone |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 16:00
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Présentation des Tenues Ycone |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 15:59
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Courir (presque) pieds nus |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 15:47
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Réponses: 9
Vues: 5214
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| J'ai lu dans un sciences et sport , que courrir pied nu était très bon. Musculation de la voute plantaire meilleures sensations, etc , etc je le fais à chaque printemps sur la piste du stade. 5-10 min au début car ca use la peau meme sur du tartan puis de plus plus longtemps. C'est un vrai bonheur ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 10:29
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Réponses: 8
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| Bonne séance sous la neige avec 4 courageux: Valindt / tricastor / Pépé / Le chat et notre pauvre Brouette qui a dû battre en retraite suite à une douleur Pour rebondir sur sa gêne, surtout, allez voir votre médecin qui vous prescrira une ordonnance pour faire des semelles orthopédiques. Very import... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 10:25
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Réponses: 8
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| J'ai pas pu me liberer pour ce soir Bilbo mais compte sur moi pour revenir à bloc début d'année pour préparer une belle saison. Bonne vacances à tous... No soucis, revenez en forme sans trop de formes :lol: début Janvier et là, là, comme dirait le Tabassor, "c'est pas du peut-être ni du on m'a... |
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Forum: Compétitions Sujet: Calendrier Rhône-Alpes : toutes les infos ! |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 10:01
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Réponses: 3
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MARC_G a écrit: Oui, bravo Duck :wink:
Notre Aquathlon sera sélectif pour le Championnat de France.
M.
Joli !! belle progression de cette superbe épreuve !! Longue vie à cet Aquathlon  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Courir (presque) pieds nus |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 10:00
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Réponses: 9
Vues: 5214
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| éo, on est pas tous des Kenyans quand même :mdrire: :mdrire: Bah, si, au club il y a quand même 2/3 kenyan blanc (ou presque...) ! :mdrire: J'ai déjà essayé ces "chaussures-chaussettes", elles sont très agréable à porter. Il me semble qu'au départ, elles ont été crées pour faire du BARFOO... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Courir (presque) pieds nus |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:55
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Réponses: 9
Vues: 5214
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| Yessssss c'est génial, je m'en vais revoir ma liste de cadeaux et la compléter !! les bienfaits du contact plus direct des pieds au sol est avéré, il est toujours conseillé, le soir, chez soi de se promener pieds nus, surtout quand vous êtes à "même" le sol (pas en appartement même si c'es... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Courir (presque) pieds nus |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:46
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Réponses: 9
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Courir (presque) pieds nus |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Vendredi 18 Décembre 2009 9:45
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Réponses: 9
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Comment prende son Pied(pié) ? |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 12:05
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Réponses: 25
Vues: 14206
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| hé salut les copains! sympa de prendre de nos nouvelles, c'est vrai que le creusot c'est moins...comment dire...dynamique? que lyon...on s'en serait douté... :( mais bon par exemple il n'y a pas de parcmètres ici :lol: ah ah ah je ris je m'esclaffe ça valait le coup de venir... félicitations à papa... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Compatibilité Ultegra 2009/2010 |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 10:43
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Réponses: 28
Vues: 9901
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HenriDès Metal a écrit: Messire a écrit: HenriDès Metal a écrit: y'avait un mal rasé, un tout grand tout maigre avec un pince nez Je vois pas j'ai retrouvé son nom, Murielle Hermine
 de suite je renage |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Séance Cap du Jeudi 17 Décembre |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 10:20
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Réponses: 8
Vues: 4394
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| A la Sainte Tessa, sur la piste tu te déchireras !! Hoppp et allez une petite dernière pour la route les z'enfants avant une mini-trêve !! Vu les conditions atmosphériques, on va faire de l'actif sans trop de temps morts, sinon, les parties ............. de chacun et -cunes seront vraiment trop rafr... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: VTT - vélo ou Bike & run vendredi |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Jeudi 17 Décembre 2009 9:44
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Réponses: 20
Vues: 8080
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HenriDès Metal a écrit: et le dimanche a Miribel, si cela en botte je suis partant plus que de se geler les miches sur la route, un p'tit run'n'bike
alors l'aprème, car le matin, je serai encore bourré et pas couché |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Jimbi |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 21:03
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Réponses: 31
Vues: 16291
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Messire a écrit: Va falloir interdire ce site aux enfants.  Modérateuuuuuuuuuur !  Ah mince, le modérateur est encore pire. 
il adoreeeeeeeee les p'tits z'enfants !!  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Compatibilité Ultegra 2009/2010 |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 20:58
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Réponses: 28
Vues: 9901
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Kokoj a écrit: ps : quoiiiiiiiiii, j'ai encore dit une connerie ?? 
bin non |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats : foulées de l'île Barlet |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 20:57
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Réponses: 30
Vues: 20735
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arthuro a écrit: Seulement si tu le rabaches tout le temps. De toute façon je ne suis pas proche des stars, j'ai juste eut de la chance un jour, c'était enrichissant, j'en suis très content, c'est tout 
arghhhhhhhhhh touché coulé    |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Martine |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 12:13
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Réponses: 43
Vues: 22790
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Rom a écrit: DOUD a écrit: J'suis sûr que ROM voudra bien t'accompagner sur une de ces courses à la saucisse régionale ! Doud a raison, pas de problème. A ton service.
Good technique d'approche Rom  |
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Forum: Compétitions Sujet: Résultats : foulées de l'île Barlet |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 10:41
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Réponses: 30
Vues: 20735
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| Wé et bein moi je suis sur le blog de Calzati 8-) Enfaite on est vraiment un club de star, c'est fou ça !!!! :mdrire: :mdrire: Non mais je vous jure !! eh bé !! le triathlète chevronné :wink: la classe l'Arthuro !! fais gaffe, après tu attises les jalousies quand tu es proches des stars :wink: :lol... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Martine |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 10:27
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Réponses: 43
Vues: 22790
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Martine fait du triathlon a écrit: Tout doux, je viens d'arriver ! Sinon j'adore ton nouvel avatar Doud !
ah bin quand ça léchouille, ça, les femmes .............euh, mais nous aussi en fait !! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Martine |
| Bilbonsacquet |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2009 10:11
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Réponses: 43
Vues: 22790
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| Au fait, t'as toujours aucun résultat enregistré sur ta fiche ! :shock: Va falloir t'y mettre sérieusement Martine, sinon çà va barder ! :twisted: J'suis sûr que ROM voudra bien t'accompagner sur une de ces courses à la saucisse régionale ! :oops: barf, je vais lui trouver une bonne course ! Tiens,... |
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