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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Piscine or not Piscine |
| isma |
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Posté: Vendredi 15 Juin 2012 19:46
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Réponses: 26
Vues: 22559
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Anniversaire Maxou :-p |
| isma |
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Posté: Vendredi 15 Juin 2012 19:42
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Réponses: 22
Vues: 17109
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Joyeux anniversaire Chuby!  |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de l'ile barlet (en face de vienne) |
| isma |
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Posté: Lundi 11 Juin 2012 19:36
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Réponses: 70
Vues: 42448
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Forum: Compétitions Sujet: Roanne : un retour fracassant ! |
| isma |
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Posté: Lundi 11 Juin 2012 19:34
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Réponses: 52
Vues: 41018
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| Tout à fait d'accord avec Rom, Rémi, Brigitte et Zap. Tu nous fait un gros burnout :aufeu: : tu es en plein dans le surentrainement: plus de motivation et baisse de la forme physique. Normalement, pour récupérer pleinement d'un CD c'est 2 semaines, et 3 pour un half. Or tu enchaines 1 half et 2 CD (... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Proposition entraînement jeudi soir |
| isma |
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Posté: Jeudi 07 Juin 2012 13:36
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Réponses: 25
Vues: 15930
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| RDV Jeudi 7 Juin Parking du Fontanil: - Arnaud (salade riz cantonais) - Cédric - Anthony (quiche+vin rouge) - polymps (peux pas rester apres car je viens en vélo et obligation parentale passe avant tous) avant tous) - Arno (bières, pain..) - ade - à partir de 18h30 mais je ne resterai pas après, ca... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Proposition entraînement jeudi soir |
| isma |
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Posté: Jeudi 07 Juin 2012 13:36
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Réponses: 25
Vues: 15930
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Désolé, en fait pas dispo ce soir.  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Totof |
| isma |
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Posté: Jeudi 07 Juin 2012 13:35
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Réponses: 10
Vues: 9014
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Fête du sport à Rillieux : 9 juin 2012 |
| isma |
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Posté: Jeudi 07 Juin 2012 13:34
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Réponses: 25
Vues: 18019
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| Pas dispo ce samedi :huh: c'est sûr que c'est un peu inquiétant, surtout si l'on se réfère au nombre de Rilliettes qui s'est déplacé ce lundi soir pour la 2ème session des "Etats Généraux" :oops: Je pensais venir, mais j'ai complètement zappé que c'était ce lundi :oops: Peut-être est-ce le... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Ismael |
| isma |
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Posté: Mercredi 06 Juin 2012 13:27
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Réponses: 29
Vues: 20287
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Merci à tous pour vos messages, c'est super sympa  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Proposition entraînement jeudi soir |
| isma |
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Posté: Mercredi 06 Juin 2012 13:23
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Réponses: 25
Vues: 15930
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RDV Jeudi 7 Juin Parking du Fontanil:
- Arnaud (salade riz cantonais)
- Cédric
- Anthony (quiche+vin rouge)
- Isma |
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Forum: Compétitions Sujet: Roanne : un retour fracassant ! |
| isma |
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Posté: Samedi 02 Juin 2012 18:54
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Réponses: 52
Vues: 41018
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je lance la :
play list
à l'étude
- Polymps (pour CD)
- Stef (sprint ou CD)
- seb (CD - inscrit)
- carla (inscrite)
- Isma (à priori sur le CD  ) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniv' quentin |
| isma |
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Posté: Samedi 02 Juin 2012 18:52
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Réponses: 16
Vues: 7556
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| Joyeux anniversaire Quentin et bon rétablissement! |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de Valence - 8 mai |
| isma |
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Posté: Mercredi 02 Mai 2012 12:27
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Réponses: 31
Vues: 26334
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Parcours vélo: assez plat; seulement 3 côtes courtes; par contres les lignes droites avec le vent de face c'est pas super.
Parcours course à pied: très plat (autour du lac et de la rivière), caillouteux
Parcours natation: tout plat  avec une sortie à l'australienne |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: BoN anniversaire Doud... Et Jérôme. |
| isma |
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Posté: Mercredi 02 Mai 2012 12:22
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Réponses: 20
Vues: 9748
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| Bon anniversaire à tous les deux! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Anniversaire Bambi et Francis !!!! |
| isma |
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Posté: Mardi 24 Avril 2012 19:32
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Réponses: 23
Vues: 13464
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| Joyeux anniversaires à tous les deux |
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Forum: Compétitions Sujet: Un duathlon avant les triathlons |
| isma |
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Posté: Mardi 24 Avril 2012 19:30
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Réponses: 8
Vues: 6686
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Bravo Rémi!
T'es parti comme un fou  , 3'06 le km, ca fait du 20km/h  |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniv Lolo !! |
| isma |
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Posté: Samedi 21 Avril 2012 11:31
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Réponses: 27
Vues: 18820
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| Joyeux anniversaire Lolo! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniv VB !!!!!! |
| isma |
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Posté: Samedi 21 Avril 2012 11:29
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Réponses: 36
Vues: 18416
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| Joyeux anniversaire VB |
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Forum: Compétitions Sujet: Course du coeur le 22 Avril à Gerland |
| isma |
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Posté: Jeudi 19 Avril 2012 21:34
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Réponses: 7
Vues: 4193
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star-list : (eh oui, vous avez bien lu c'est la liste des stars, pas une simple start-list ou play-list  )
- Polymps (apres ou avant avoir voter)
- Isma |
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Forum: Compétitions Sujet: CR Raid CAPI |
| isma |
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Posté: Jeudi 19 Avril 2012 21:31
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Réponses: 7
Vues: 3802
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Bravo! 
C'était vraiment pas facile avec la météo pourrie mais c'est aussi ce qui fait le charme d'un raid (et je parle en connaissance de cause, y'a pas de raison que je sois le seul à me prendre la pluie lors des raids ) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniv' FredZ |
| isma |
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Posté: Jeudi 19 Avril 2012 21:26
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Réponses: 16
Vues: 10237
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Zoyeux z'anniversaire Fred
C'est super d'avoir des bonnes nouvelles de ta cheville. Bientôt la fin de ton repos forcé.  |
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Forum: Compétitions Sujet: Course du coeur le 22 Avril à Gerland |
| isma |
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Posté: Mardi 17 Avril 2012 19:46
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Réponses: 7
Vues: 4193
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| Bonjour, Ce dimanche 22 Avril aura lieu la course du coeur au Parc de Gerland au profit des enfants hospitalisés au centre Léon Bérard, organisée par l'AMPC (Association des Médecins et Pharmaciens du Coeur). Au programme: - une course adulte de 6km dans le parc de Gerland et sur les berges du Rhône... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni Rom |
| isma |
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Posté: Vendredi 13 Avril 2012 17:07
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Réponses: 33
Vues: 20629
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| Good anniv doc' |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon de Valence - 8 mai |
| isma |
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Posté: Vendredi 13 Avril 2012 17:05
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Réponses: 31
Vues: 26334
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Start list :
- Zapp ???
- Francky
- Mescaleros
- Anthony
- Dav
- Polymps (sub -de 2 heure)
- Isma |
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Forum: Compétitions Sujet: 25ème Triathlon International du lac d'Annecy |
| isma |
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Posté: Vendredi 13 Avril 2012 17:04
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Réponses: 69
Vues: 63802
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| Réfléchissez pas trop longtemps ou ce sera pour 2013 :!: Start-List : Sam Sam Rémi Antoine Marc Anthony Greg (RSU) Caps (enfin une inscription :!: ) Arno (avec 2 places pour covoiturage) Isma En cours de réflexion : Polymps (je m'inscris qu'à partir du 20 avril s'il reste de la place. ma réflexion e... |
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