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Forum: Divers et portnawak Sujet: POLY LYONNAISE 2018 |
| Romain P |
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Posté: Lundi 24 Septembre 2018 17:11
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Réponses: 3
Vues: 4806
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| Pourquoi pas on en parle mercredi à la piscine |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo septembre |
| Romain P |
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Posté: Samedi 22 Septembre 2018 13:11
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Réponses: 45
Vues: 33444
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Dimanche 23 à 9h église de fontaine sur Saône
Sortie tranquille 50 60km mont d or et dombes
- Marion
- Planplan
- Romain |
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Forum: Compétitions Sujet: Team RIRI (Team Relay Rillieux mixte) - 16 sept 2018 |
| Romain P |
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Posté: Lundi 10 Septembre 2018 21:08
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Réponses: 20
Vues: 24938
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aix-les-Bains 09/09 |
| Romain P |
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Posté: Samedi 08 Septembre 2018 23:49
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Réponses: 89
Vues: 89948
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| Salut les ami(e)s Je ne serais finalement pas présent demain au championnat du monde des rillettes !!!! Nico a contacté l'organisateur, mais celui-ci n'a pas voulu m'attribuer le dossard de Jimbi. Par conséquent, je ne pourrais pas défendre mon honorable 10ème place au challenge interne. J'ai bien c... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aix-les-Bains 09/09 |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 07 Septembre 2018 21:28
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Réponses: 89
Vues: 89948
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| Bonsoir tous le monde Malheureusement je ne pourrai pas participer à notre championnat du monde suite à une petite blessure qui perdure Donc si il y a un volontaire pour récupérer mon dossard pas de problème Mais je serai la pour voir qui sera le grand vainqueur donc Marie pas de problème si tu n as... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Août |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 29 Août 2018 20:38
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Réponses: 23
Vues: 22691
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Petite sortie de fin de journée pour demain, jeudi 30/08 à 18h15 à la piscine :
- Marion (Sortie dans les mont d'or, 2h max avec le retour à la maison inclus.)
- Laeti
- Romain (Vous prévoyez quoi comme sortie et retour vers quelle heure?) Ok merci |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Août |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 29 Août 2018 18:33
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Réponses: 23
Vues: 22691
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Petite sortie de fin de journée pour demain, jeudi 30/08 à 18h15 à la piscine :
- Marion
- Laeti
- Romain (Vous prévoyez quoi comme sortie et retour vers quelle heure?) |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Alexx79 |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 08 Août 2018 15:31
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Réponses: 1
Vues: 4137
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| Bonne anniversaire et profites bien |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Romain |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 08 Août 2018 13:42
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Réponses: 5
Vues: 6577
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Merci à tous 
Zig commence le régime avant que je rentre 
Parce que sinon tu n arrivera plus grimper en vélo |
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Forum: Compétitions Sujet: Alpe d'Huez |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 03 Août 2018 0:23
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Réponses: 12
Vues: 10460
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| Bon courage à nos représentants pour demain matin |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 02 Août 2018 18:47
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Réponses: 106
Vues: 98293
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Jeudi 2/08, même proposition, mais horaire 19h :
- Laeti
- Antoine (je propose un petit apéro après!)
- Planplan (je ferais surement un p'tit tour de vélo de route vers 18H objectif la madone up en moins de 7'  et down tranquille avant  )
-Atrien apero+footing
- Romain |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Enchainement nat + apéro Miribel |
| Romain P |
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Posté: Lundi 23 Juillet 2018 13:20
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Réponses: 9
Vues: 9142
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Lundi 23, RDV 19h15 plage de Morlet pour nat puis enchainement apéro pique nique (chacun apporte de quoi boire/grignoter):
-Nico
-Stef
-Marlène
- Bertrand : pas possible finalement, en déplacement, profitez bien
- Marie
- JLuc
- Planplan
- Manue
- Pauline
- Isma
- Romain |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Velo Juillet |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 20 Juillet 2018 15:15
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Réponses: 26
Vues: 22810
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| Des motivé(e)s pour m'accompagner en reco du parcours de l'Aintriman au départ de Pont d'Ain samedi matin ? vers 8h00 - 85 kils / 1 700 D+ - https://www.openrunner.com/r/8175071 - coolos :listen: - Gregtdi Des motivé(e)s pour un mediumfondo Dimanche matin à l'heure des poules mais à un rythme peinar... |
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Forum: Compétitions Sujet: Quel IronMan 70.3 ferez-vous en 2019 ? |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 20 Juillet 2018 14:59
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Réponses: 7
Vues: 8439
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| Non je plaisante :-) Les inscriptions pour Aix en Provence 2019 viennent d'ouvrir, je sais que quelques rilliettes se tâtent (les CR font encore rêver les masos :mdr: et cauchemarder les autres ) et pour ma part, ça dépend grandement des collègues qui seraient chos (bouillants) - Planplan 100% inscr... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat de monde Rillettes Ironman 70,3 |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 20 Juillet 2018 14:58
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Réponses: 14
Vues: 14466
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| Devant les hésitations de certains et les pressions matinales d'autres par sms (n'est-ce pas Planplan), je lance pour 2019 le championnat du monde 70,3 label Ironman : Ironman 70,3 Aix - 12 mai 2019 : - Laurent (inscrit) - Planplan (inscrit) - Romain P (inscrit) Ironman 70,3 Vichy - 24 août 2019 : -... |
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Forum: Compétitions Sujet: Quel IronMan 70.3 ferez-vous en 2019 ? |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 18 Juillet 2018 22:01
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Réponses: 7
Vues: 8439
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| Non je plaisante :-) Les inscriptions pour Aix en Provence 2019 viennent d'ouvrir, je sais que quelques rilliettes se tâtent (les CR font encore rêver les masos :mdr: et cauchemarder les autres ) et pour ma part, ça dépend grandement des collègues qui seraient chos (bouillants) - Planplan 49.7% moti... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Un petit swimrun aujourd'hui ? |
| Romain P |
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Posté: Dimanche 15 Juillet 2018 18:01
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Réponses: 10
Vues: 10741
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| Proposition: Tour du Grand Lac avec raccourcis par l'eau. (Il semble que les îles ne soient pas très praticables en courant.) http://www.strava.com/routes/12764980 Quelques modifs sur le parcours du swimrun du 25 juin car leurs segments de nat sont très courts (toujours <<200m) et très nombreux (et ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marlène ! |
| Romain P |
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Posté: Lundi 18 Juin 2018 22:44
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Réponses: 7
Vues: 7127
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Joyeux anniversaire
Bon courage pour ce week |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy Birthday Mr coach! |
| Romain P |
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Posté: Mardi 05 Juin 2018 8:41
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Réponses: 22
Vues: 17978
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Zig souffle ses bougies! |
| Romain P |
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Posté: Mardi 22 Mai 2018 7:57
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Réponses: 40
Vues: 34167
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aix-les-Bains 09/09 |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 11 Mai 2018 23:48
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Réponses: 89
Vues: 89948
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| Salut les Rilliettes, La saison est déjà engagée ... mais gardez-en ! La rentrée va être chaude :onfire: Notre partenaire CROIX ROUSSE GAZ vous invite au CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES sur le M d'Aix-Les-Bains le 9 septembre prochain :razz: Inscription groupée club ci-dessous, liste à finaliser... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Romain P |
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Posté: Vendredi 11 Mai 2018 23:44
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Réponses: 106
Vues: 98293
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Manuee a écrit: Après l'effort...des cookies au chocolat!!
Merci pour cette sortie, et merci de m'avoir attendu;-))
T inquiète pas de soucis
Et je suis d accord après l effort gros apéro et resto
Comme ca demain avec maya au moins on sait pourquoi sa pique |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 10 Mai 2018 9:49
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Réponses: 106
Vues: 98293
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Vendredi 11/05 - 14h ou 15h (à préciser) plage principale avec pourquoi pas enchaînement cap pour préparer Aix les bains
- Romain P
- Planplan plutôt 14h si possible genre plage du Morlet et genre la sortie de Ade (https://www.strava.com/activities/1557359877) Ok pour 14h (Romain)
- Manuee |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Romain P |
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Posté: Jeudi 10 Mai 2018 9:36
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Réponses: 106
Vues: 98293
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Vendredi 11/05 - 14h ou 15h (à préciser) plage principale avec pourquoi pas enchaînement cap pour préparer Aix les bains
- Romain P
- Planplan plutôt 14h si possible genre plage du Morlet et genre la sortie de Ade (https://www.strava.com/activities/1557359877)
- Manuee |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| Romain P |
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Posté: Mercredi 09 Mai 2018 22:45
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Réponses: 106
Vues: 98293
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Vendredi 11/05 - 14h ou 15h (à preciser) plage principale avec pourquoi pas enchainement cap pour préparer Aix les bains
- Romain P |
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