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Forum: Compétitions Sujet: Trail des druides? |
| Dav64 |
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Posté: Samedi 28 Octobre 2017 19:01
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Réponses: 11
Vues: 15496
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brouette a écrit: Cool cette course! Je pensais faire le jogg île mais je vais peut être changer de plan pour ce trail nocturne en dernière course de prepa saintelyon
Ca me tente bien aussi, le 26km si ya pas 2500 de D+... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| Dav64 |
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Posté: Dimanche 08 Octobre 2017 19:45
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Réponses: 131
Vues: 220544
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2ème séance CAP Lundi 9 Octobre
- Dav (avec quelques escaliers) |
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Forum: Compétitions Sujet: SainteLyon 2017 |
| Dav64 |
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Posté: Vendredi 29 Septembre 2017 18:17
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Réponses: 44
Vues: 70268
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| Start-list SainteLyon Solo 72km - GregTDI (inscrit) - Zigmund (inscrit) - Brouette ( inscrit avec option pastaga party) - Nico D - Jallet (inscrit) - Ade (inscrit avec option pasta party) - Swifty (inscrit) - SAM SAM (inscrit) mais c'est un secret ... comme d'hab :oops: Start-list SaintExpress Solo... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| Dav64 |
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Posté: Vendredi 29 Septembre 2017 18:10
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: vélo juillet |
| Dav64 |
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Posté: Vendredi 30 Juin 2017 11:18
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Réponses: 59
Vues: 80563
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Mont du Lyonnais demain départ 9h Métro HENON pour 90-100km
- Dav64
- Tristan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2017 |
| Dav64 |
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Posté: Lundi 15 Mai 2017 22:10
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Réponses: 37
Vues: 42061
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Mardi 16, 17 h30, Plage du Fontanil - (45 minutes - 2km)
- Brouette
- SAM SAM (à reconfirmer demain par prudence)
- Dav (idem, en fonction de l'heure de la fin de mon RdV) et petit footing après? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Jeudi 04 Mai 2017 9:55
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Réponses: 153
Vues: 253085
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kakadoi a écrit: A une petite seconde de David B. Ca sent la revanche.
Par contre le top 10 s'éloigne.
 t'es pas à jour: je l'ai repoussé à 30 secondes : va falloir qu'il sorte les watts le jockey!
Nouvel objectif fixé < 10'30  |
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Forum: Compétitions Sujet: Raid du bugey |
| Dav64 |
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Posté: Mercredi 26 Avril 2017 23:32
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Réponses: 3
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon du Dauphiné 29/04 et 30/04 |
| Dav64 |
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Posté: Mercredi 26 Avril 2017 23:30
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Réponses: 18
Vues: 24835
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| Start list S: - Elo (inscrite) => oui Elo je t'ai compté !! - Isma (inscrit) => ok, on s'organise demain ou jeudi à la piscine - Laeti (inscrite) - Dav (a confirmer -->Pas dispo pour la journée, ca sera raid du bugey à la place) Amusez vous bien!) - Davvv (inscrit on se retrouve sur place) - Laurent |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon du Dauphiné 29/04 et 30/04 |
| Dav64 |
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Posté: Mercredi 26 Avril 2017 8:03
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Réponses: 18
Vues: 24835
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| Start list S: - Elo (inscrite) => oui Elo je t'ai compté !! - Isma (inscrit) => ok, on s'organise demain ou jeudi à la piscine - Laeti (inscrite) - Dav (a confirmer -->je ne serai probablement pas des votres, je vous dis ca Samedi en fin de matinée, cela dépend si j'arrive a me faire reprendre mon d... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Atrien |
| Dav64 |
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Posté: Mercredi 19 Avril 2017 16:29
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Réponses: 13
Vues: 14579
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bon anniversaire, fête bien ça! (après la séance piscine de ce soir biensur!!  ) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2017 |
| Dav64 |
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Posté: Mardi 18 Avril 2017 19:19
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Réponses: 37
Vues: 42061
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| Envie d'essayer la combi Jeudi 20/04 : 18h30 plage principale juste après le gué du morlet - ADE (nat + enchaînement CAP 5 Km) j'irai tremper la main dans l'eau se soir au lac en passant pour être sur qu'elle est baignable. - Flo (si elle est baignable :-) ) - Stef si pas trop froide également - Jac... |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon du Dauphiné 29/04 et 30/04 |
| Dav64 |
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Posté: Mardi 11 Avril 2017 11:21
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Réponses: 18
Vues: 24835
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Et d'ailleurs, je lance la start list:
Start list S:
- Elo
- Isma
- Laeti
- Dav (a confirmer) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Mardi 04 Avril 2017 21:38
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Réponses: 153
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Mercredi 5, 14h30 église de fontaines sur saône, => 2h dans les Monts d'or
- Ray Zin
- Brouette
- julien aka kakadoi - motivé pour le montdorois
- nicom69
- Dav |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Mercredi 29 Mars 2017 18:08
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Réponses: 153
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Super sortie, vivement mercredi prochain
Et le lien marche bien Brouette!
Bonne récup à tous, repos pour moi, pas la force d'aller à la piscine! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Dimanche 26 Mars 2017 21:59
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Réponses: 153
Vues: 253085
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Pour la sortie du mercredi 29:
- Ray zin (mode reprise)
- Brouette =>pour la reprise de Ray, je propose un exercice tranquille en côte qu'on nomme le "Gimenez"
- Crapatueur pour accompagner la reprise du voisin 
- Dav |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Mercredi 22 Mars 2017 0:33
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Réponses: 153
Vues: 253085
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kakadoi a écrit: ps: vu la moyenne du kom , ya moyen de battre Dorian godon himself !
ça sent le "hat-trick" : bon, y a que 4 classés sur le segment! 
oui j'ai vu aussi, ya moyen de prendre le kom! ca va se jouer en sprint à la fin!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Lundi 20 Mars 2017 20:36
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Réponses: 153
Vues: 253085
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Mercredi 22, départ 14h30 église de Fontaines sur saône:
Proposition de CLM sur 20 km en mode passage de relais pour préparer les tris par équipe sur le segment suivant :
https://www.strava.com/segments/13968064
Retour tranquille
- Brouette
- Dav (partant pour la sortie relais) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: La sortie du mercredi |
| Dav64 |
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Posté: Lundi 13 Mars 2017 23:02
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Réponses: 153
Vues: 253085
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#saison 2, Episode 2 mercredi 15 mars, 14h30 Eglise de Fontaine sur Saône.
Séance spécifique, côte. Au programme, 3top of the Mont Thou(force, vélocité, normal), 2 Col du Verdun
Retour tranquille
- Brouette
- Dav I'm in |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| Dav64 |
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Posté: Samedi 11 Mars 2017 21:35
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Réponses: 64
Vues: 58097
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On est parti du coup a 12h45 on ne savais pas si vous étiez parti ou perdu
Bon rallye en tout cas, temps magnifique |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| Dav64 |
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Posté: Mardi 07 Mars 2017 20:47
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Réponses: 64
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| Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche :!: ) : La cyclo de Chassieu : 4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km. Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits a... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| Dav64 |
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Posté: Lundi 06 Mars 2017 20:26
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Réponses: 64
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| Pour ceux qui ne seront pas sur le pont pour la mise en place de l'aquathlon ce samedi après-midi (évidemment présence indispensable le dimanche :!: ) : La cyclo de Chassieu : 4 Circuits "route" 33 km, 55 km, 65 km, 102 km. Horaires :départ de 12 à 14H.30 (départ pour les grands circuits a... |
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Forum: Compétitions Sujet: Corima Rhône Cyclo |
| Dav64 |
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Posté: Lundi 27 Février 2017 19:13
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Réponses: 0
Vues: 2616
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Je cède mon dossard pour la Cyclo de Montelimar du 19 Mars ainsi que celui de mon beau frère
Et si vous êtes vraiment motivé, je mettais également inscrit au CLM 10km la veille.
Avis aux amateurs! |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon par équipe de Paladru |
| Dav64 |
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Posté: Lundi 27 Février 2017 19:10
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Réponses: 121
Vues: 174688
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Virement ok pour moi aussi sur le compte du club
Merci pour l'orga |
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Forum: Compétitions Sujet: Compétitions 2017 |
| Dav64 |
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Posté: Vendredi 24 Février 2017 13:18
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Réponses: 43
Vues: 55238
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| Le calendrier n'est pas encore sorti mais je piaffe d'impatience de publier le calendrier des compétitions sur lesquelles se retrouveront les rilliettes en 2017. 8-) Les dates seront à préciser plus tard quand le calendrier officiel sera publié. N'hésitez pas à compléter avec d'autres dates. Je prop... |
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