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Message |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mai |
| Laeti |
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Posté: Mercredi 05 Mai 2021 19:52
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Réponses: 37
Vues: 27244
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| Dimanche 9: Groupe LD sortie longue avec D+ 120 KM - Départ Miribel à 7h30 retour 13H. Parcours qui rejoint le Rhône des eaux bleus à Lagnieu, monte au calvaire de portes par Serrières de briord et Benonces puis col de FAY. - ADE - PlAnPlAn (les Dombes ca a l'air plus sympa pour revenir .... ;-) - S... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation MIRIBEL 2021 |
| Laeti |
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Posté: Lundi 03 Mai 2021 11:51
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Réponses: 82
Vues: 65357
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Lundi 3/05 - plage principale Morlet 12h20
- Laeti (je serai là aussi)
- Malatout => toujours OK pour moi
[Ade e vous abandonne pour les midis, ma dernière est malade, je fais papa poule]
Lundi 3/05 - plage principale Morlet 17h50
- Ade
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Stage STTR d'été - viendez viendez |
| Laeti |
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Posté: Lundi 19 Avril 2021 18:35
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Réponses: 53
Vues: 37603
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| Les Rillettes parlent aux Rillettes; L'heure est venue d'espérer la fin du tunnel (tsoing, tsoing), Réglez vos dérailleurs, assurez vos lacets un stage se prépare, s'organise, avec Manue et Prune... Un concept épuré sur 2 à 3 jours : - Week-end du 2 au 4 juillet, ce qui peuvent arrivent le vendredi ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: HB Atrien |
| Laeti |
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Posté: Lundi 19 Avril 2021 18:34
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Réponses: 10
Vues: 7967
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bon anniversaire !
Joyeuse soirée ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| Laeti |
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Posté: Vendredi 16 Avril 2021 20:20
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Réponses: 46
Vues: 31057
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Dimanche 18/04 :
9h15 à la velette pour 2H30 vallonnés allure modérée - Parcours entre Côtière et Mont d'or autour de Rilleux - Neyron - Miribel - Montanay, Neuville, MT verdun, Montée des S, Mt cindre. On s'attend en haut des côtes.
1. ADE
2. Sharko
3. Lipton
4. Laeti
5.
6.
7. |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Laetitia |
| Laeti |
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Posté: Lundi 12 Avril 2021 20:12
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Réponses: 11
Vues: 9093
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Miam le chocolat ! Faut en manger toute l'année !
Merci pour vos messages ! |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Laetitia |
| Laeti |
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Posté: Samedi 03 Avril 2021 12:16
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Réponses: 11
Vues: 9093
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| Merci à tous ! Passez un bon week-end ! En espérant vous croiser bientôt... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Course à pied - 5000 m - Samedi 03/04 |
| Laeti |
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Posté: Mardi 30 Mars 2021 19:18
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Réponses: 11
Vues: 12545
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Pour faire suite au message : viewtopic.php?t=19952
Inscrivez-vous ici pour la séance du 03 Avril mars 10h , parking du Fontanil Parc de Miribel.
Start-List: maxi 15+3 coachs
- Sim
- Richelieu
- Lipton
- Laeti (histoire de voir) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Laeti |
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Posté: Vendredi 19 Mars 2021 10:17
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Réponses: 43
Vues: 31281
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| Vélo dimanche 21 Rdv 8:30 à la velette pour faire 2 groupes 60 et 105 kil qui partiront ensemble mais se sépareront à st André Sortie 60 km (st andre, Neuville, mt Verdun, mt cindre retour) - ruppert - Laeti Sortie longue ..st andre, trevoux, anse, lachassagne, Alix, Châtillon d’azergue, lozane, un ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo mars |
| Laeti |
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Posté: Mercredi 03 Mars 2021 23:08
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Réponses: 43
Vues: 31281
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| On y croit les rillettes ! Format LD Un 100 kil plutôt plat dans la plaine de l’Ain -entre la Savoie et le Dauphiné https://connect.garmin.com/modern/activity/4582030242 Départ DIMANCHE 8h45 de la velette - ade - Maverick - planplan XL - J Cast XL - Manu Mac-thlon - Sharko - Laeti si une autre perso... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Web Training Lundi soir |
| Laeti |
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Posté: Lundi 25 Janvier 2021 13:26
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Réponses: 15
Vues: 20289
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Lundi 25/01 19h web Trainning des rilliettes
Rendez-vous sur jitsi meet en tenue
Start-list :
- Lipton
- Laeti |
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Forum: Compétitions Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU 2021 |
| Laeti |
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Posté: Mardi 19 Janvier 2021 23:02
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Réponses: 34
Vues: 45229
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| Salut les rilliettes, Les inscriptions pour la 10ème édition du triathlon par équipe de Paladru ouvriront le Mercredi 3 Février 2021 à Midi . Comme chaque année, ça part très vite ... très très vite ... l'année dernière encore, les inscriptions ont été clôturées en 20minutes ! Il faut donc s'organis... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2021 covoiturage et entrainement |
| Laeti |
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Posté: Vendredi 15 Janvier 2021 18:51
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Réponses: 30
Vues: 25886
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Samedi 16 Janvier :Co-voiturage Direction Hauteville.
Rdv 7h30 à l'aire de covoiturage de Beynost, objectif retour à Beynost à ?? :
- Laeti
- Prune
- Manue +1
- Lipton
- Cyp
- Biloute
- Planplan |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTR 2021 |
| Laeti |
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Posté: Mercredi 13 Janvier 2021 0:04
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Réponses: 17
Vues: 19559
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| Bonne année les Rilliettes, Nous souhaitons lancer les inscriptions pour le stage 2021 ( à Nausac https://www.naussac.com/fr/ le week-end de Pâques du 3 au 5 avril). Evidemment, ce stage n'aura lieu qu'en fonction de l'évolution de l'épidémie et des annonces du gouvernement. Nous devrons probablemen... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2021 covoiturage et entrainement |
| Laeti |
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Posté: Samedi 09 Janvier 2021 12:48
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Réponses: 30
Vues: 25886
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| Dimanche 10 Janvier :Co-voiturage Direction Lachat. Rdv allé 7h50 à l'aire de covoiturage de Beynost, rdv de retour 12h15 à Lachat, retour à Beynost à 13h30. - ADE - dragibous ou tagada (je sais plus) - Amandine - Steph à confirmer - laéti // 155 cm // 37 - Sam à confirmer - Marine - Planplan // 180... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating déc 2020 |
| Laeti |
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Posté: Mardi 29 Décembre 2020 17:14
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Réponses: 16
Vues: 13926
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Mercredi 30/12 matin ou apm (lachat dans l'ain)
Rdv à 8h à l’aire de covoiturage de beynost retour pour 13h30
- ade
- Laeti
Dimanche 3/01 matin (lachat dans l'ain)
- ade
- Marine
- Laeti |
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Forum: Compétitions Sujet: PALADRU TRI CLM 2021 HALF |
| Laeti |
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Posté: Mercredi 16 Décembre 2020 0:46
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Réponses: 9
Vues: 12700
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| Va y avoir foule alors mieux vaut s'organiser en amont: Qui est intéressé ? -Planplan (mais je laisserais ma place si une autre rilliette s'engage à venir et n'a pas de place car je l'ai déjà fait deux fois de suite) - Alex ( pour finir cette fois, une revanche à prendre ) - Elo (en espérant une mét... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Vélo Décembre |
| Laeti |
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Posté: Jeudi 10 Décembre 2020 23:34
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Réponses: 15
Vues: 12992
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| Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager :eek: Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex :onfire: - ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Biloute |
| Laeti |
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Posté: Dimanche 06 Décembre 2020 13:18
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Réponses: 5
Vues: 5696
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| Bon anniversaire Bertrand ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie skating déconfinée débutants bienvenue |
| Laeti |
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Posté: Dimanche 06 Décembre 2020 13:14
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Réponses: 15
Vues: 13262
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-Ade
-Planplan (faut il amener des skis / Ca se trouve où ces choses ?)
- Laeti |
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Forum: Compétitions Sujet: ALPE D'HUEZ 2021 - Logement |
| Laeti |
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Posté: Dimanche 06 Décembre 2020 13:12
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Réponses: 20
Vues: 20175
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| Pas mal de rillettes inscrites sur le L et le M vu les reports de l'année dernière Ce serait sympa qu'on puisse trouver un logement collectif Sachant que le L est le jeudi et le M le vendredi, qui serait intéressé? - biloute - ade - Richelieu +1 et un chien (si possible sinon on ce trouve un logemen... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: vélo octobre |
| Laeti |
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Posté: Vendredi 23 Octobre 2020 18:40
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Réponses: 22
Vues: 18279
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Dimanche 25 9h00
Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre  )
- Laeti
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Bayou |
| Laeti |
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Posté: Lundi 19 Octobre 2020 8:38
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Réponses: 16
Vues: 12036
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Lundi 19 octobre rdv 19h à la piste de caluire pour une séance CAP côte longue.
Inscrivez-vous :
- Alex
- maya (peut etre )
- Amandine
- Tagada
- Pierrick
- Elo
- Manuee
- Vincent D
- Laeti
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Bayou |
| Laeti |
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Posté: Dimanche 18 Octobre 2020 15:08
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Réponses: 16
Vues: 12036
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Alexx79 a écrit: Lundi 18 octobre rdv 19h à la piste de caluire pour une séance CAP côte longue.
Inscrivez-vous :
- Alex
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La séance sera une sortie longue ou les côtes seront longues ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: vélo octobre |
| Laeti |
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Posté: Mercredi 14 Octobre 2020 9:54
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Réponses: 22
Vues: 18279
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| Dimanche 18 Octobre : Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle Rendez-vous 8h45 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ... Suivra une sortie... |
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