| Auteur |
Message |
Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anni le chat |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 10 Janvier 2020 9:02
|
|
Réponses: 18
Vues: 13018
|
Putain, même quand il s’entraîne pas suis à la traine!!!!!
Bonne anniversaire mon chaton!;-)
La bise |
|
 |
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2020 |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 04 Janvier 2020 13:41
|
|
Réponses: 10
Vues: 9840
|
Rom a écrit: Ce dimanche des rillettes motivées pour venir skater a la feclaz ?? J'y serai  Je peux vous dire que ça glisse bien car la neige a 8jours et il fait froid la nuit.
- Raider ( le doigt coupe fin)
- Gohu
- Ray zin sec |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2020 |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 04 Janvier 2020 10:39
|
|
Réponses: 10
Vues: 9840
|
Ça me tente bien! J’ai envoyé un message à Gohu, j’attends ça réponse!
Que dit la météo?;-))) |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Happy birthday Jallet ! |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Dimanche 29 Décembre 2019 22:45
|
|
Réponses: 4
Vues: 5726
|
Deuze!
Bon anniversaire mon poto! Belle prolongation de fête de fin d’année....
Je comprends mieux ton triathfete!
Noël-anni-joie de l’an!
Poulala....
Et dire que je me suis fait cueillir en mai!
;-) |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Jeudi 26 Décembre 2019 16:05
|
|
Réponses: 96
Vues: 89174
|
Une pensée pour notre Maverick !
Joyeuse fête!!!!
J’espère que ça ira de mieux en mieux!!!!!
À bientot. Ray zin sec |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Skating 2020 |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Jeudi 26 Décembre 2019 11:49
|
|
Réponses: 10
Vues: 9840
|
Salut Gohu,
Je vais skater bientôt! Je te tiendrais informé!
À chaque fois que je montrais! On va s’éclater.....
Bonne fête mon ami |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 21 Décembre 2019 20:03
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 20 Décembre 2019 18:49
|
|
Réponses: 96
Vues: 89174
|
Content pour toi!
Bon recup et sois gentil avec les ravitos de l’hôpital!
Laisse en pour les autres....
Joyeux noël! |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Dimanche 15 Décembre 2019 19:34
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
Superbe sortie bien difficile! Bien construite par notre ainfuzion....
À un moment donné j’ai cru que Sam Sam était là quand j’ai vu Christophe rigoler en montée!!!!! En fait, il en chier....
Le surnom lui pends au nez en vrai!;-) |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 14 Décembre 2019 19:39
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
Après le vtt, qui veut courir un petit 10 kms TTC?
- Ray zin sec |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 13 Décembre 2019 14:31
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
On trouve même des surnoms au coach!
Bon j’avoue, y’avais zigmund..... le coquin!
;-) |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 13 Décembre 2019 14:29
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
C’est super le vtt l’hiver!!!!
Faut venir ! |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 13 Décembre 2019 14:26
|
|
Réponses: 96
Vues: 89174
|
Petite pensée pour toi!!!! Je te souhaite bien du courage dans cette épreuve! Soit fort et reviens vite!!!!!
Ça ne m’arrange pas tout ça!!!! J’vais encore prendre cher???? |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Jeudi 12 Décembre 2019 22:18
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
| [quote="Ainfuzion"]Dimanche 15 décembre, que la force soit avec toi... Travailler la force ne l'oublie pas tu dois En VTT, tu le pourras Pratiquer l'exercice, tu sauras Tenir en équilibre tu devras Au rendez-vous A l'église de fontaines tu seras A 9h on partira Adapté à tous, le parcours i... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Lundi 09 Décembre 2019 7:49
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
[quote="Ainfuzion"]:cry: Bf4
Rendez-vous 8:00 Voiron...
J’attend ton retour!!!!! Hier 50 kms ......
Bonne semaine |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Conférence sur l'alimentation sportive |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 06 Décembre 2019 9:04
|
|
Réponses: 8
Vues: 12042
|
Je valide !
Ça m’intéresse......
Je sais pas comment arrêter la bobine..... hein Gregtdi?;-)
Oui j’ai commencer mon inscription! |
|
|
Forum: Compétitions Sujet: HB Ironman Biloute |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Vendredi 06 Décembre 2019 9:00
|
|
Réponses: 8
Vues: 10408
|
Bonne anniversaire !
Fête ça bien..... |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire le Métronome ! |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Mercredi 04 Décembre 2019 21:04
|
|
Réponses: 2
Vues: 4194
|
Oui c’est vrai ça! Il est où? Il fait quoi?
Bonne anniversaire!!!! Tu prend de l’âge, tarde pas trop....;-) |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Dimanche 01 Décembre 2019 9:23
|
|
Réponses: 153
Vues: 125882
|
Nous c’est reporté! Pas annulé.....
;-)
On fait durer le café!...... |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Mais où est il à cette heure-ci notre RICHELIEU PRÉFÉRÉ! |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 21:05
|
|
Réponses: 2
Vues: 4507
|
Merci isma!
Il doit être chaud bouillant en vrai! |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Mais où est il à cette heure-ci notre RICHELIEU PRÉFÉRÉ! |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 19:25
|
|
Réponses: 2
Vues: 4507
|
Faut faire comment pour suivre notre fou furieux de l’ultra trail?
Forza mon pote! |
|
|
Forum: Divers et portnawak Sujet: Rillieux Triathlon conserve sa 2ème étoile école de tri |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 14:13
|
|
Réponses: 4
Vues: 6249
|
C’est beaucoup de travaille je suppose?
#ismalaclasse |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenue club 2019/2020 |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 14:11
|
|
Réponses: 75
Vues: 79047
|
| Mon certif date de au moins, non faut pas que j’dise...;-) |
|
|
Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement VTT novembre |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 14:08
|
|
Réponses: 39
Vues: 43458
|
|
|
Forum: Compétitions Sujet: SaintéLyon 2019 |
| Ray Zin sec |
|
Posté: Samedi 30 Novembre 2019 14:07
|
|
Réponses: 37
Vues: 39413
|
C’est déjà beau d’être au départ!!!! Il est ouf en vrai....
Courage pour lui!!!!!
Ray |
|
|
| Trier par: |
Connexion
M’enregistrer
FAQ
Rechercher
Membres