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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: ANNULÉE Lundi 3 juin Entrainement CAP à CALUIRE

Posté: Dimanche 02 Juin 2019 22:43 

Réponses: 7
Vues: 2646


La séance de CAP de lundi est toujours là pour permettre au rillettes de rester en forme avant l'été !!! :onfire: Rendez-Vous 19h au stade de Caluire: Séance de vitesse Up Pour permettre une bonne émulation du groupe des rillettes, il est nécessaire qu'au moins 4 rillettes hors Coach'oRillette, soie...

 Forum: Compétitions   Sujet: Cherche BINOME

 Sujet du message: Cherche BINOME
Posté: Samedi 01 Juin 2019 23:39 

Réponses: 0
Vues: 2270


Salut les rilliettes,

Si quelqu'un ou quelqu'une est intéressé(e), je cherche un ou deux binômes pour 2 triathlons assez proches.

Le premier, le M du lac des sapins le 16/06. Le deuxième, le S de Chalain le 23/06 dans le Jura.

Au plaisir de vous lire dans un MP.

:onfire: :onfire: :onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: The French Connection

 Sujet du message: Re: The French Connection
Posté: Samedi 01 Juin 2019 23:28 

Réponses: 47
Vues: 9211


Félicitations à vous deux... :12sur10: Bonne récup :trinque2:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Apéritrail Vendredi 31 mai

 Sujet du message: Re: Apéritrail Vendredi 31 mai
Posté: Jeudi 30 Mai 2019 22:15 

Réponses: 9
Vues: 2930


Start-liste:
- Brouette
- Richelieu
- Ade
- Moustavache
- Gohu ---> si quelqu'un est motivé pour passer par le 9ème et me chercher j'suis preneur :-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Mardi 28 Mai 2019 17:53 

Réponses: 79
Vues: 18926


Jeudi 30 mai: Sortie en Chartreuse avec les Savoyards https://connect.garmin.com/modern/course/24515862 - Brouette - Richelieu (sauf obligation de dernière minute) rdv moustachier! À la pointe de la technologie. - Ray zin sec : ca fait plaisir! - Dauphin ( sans moi non plus, je mise sur le repos fin...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Re: Entraînement CP du lundi
Posté: Dimanche 12 Mai 2019 22:15 

Réponses: 7
Vues: 3171


Footing avec un peu de vitesse à la fin pour ce lundi, entraînement à partir de 4 sur liste:

- SimonB
- Pastaga
- Gohu

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : Cherche binôme triathlon S Bourg en Bresse

Posté: Vendredi 10 Mai 2019 22:37 

Réponses: 3
Vues: 2110


Merci pour vos réponses :onfire: ,

Alexx79 je te recontacte en MP :wink:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo MAI 2019

 Sujet du message: Re: Vélo MAI 2019
Posté: Mercredi 08 Mai 2019 23:06 

Réponses: 79
Vues: 18926


Mercredi 8 mai , s'il fait beau !! Je propose une sortie technique et travail de la force. Départ église de fontaines sur Saône, 8h30 Start-list : - AlainT - Ray zin sec - EMMANUEL_ tempête annoncée... :cry: Dimanche 12 mai s'il fait beau : Octocote (http://octocote.ac3f.com/) 3 parcours : 60km, 80k...

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : Cherche binôme triathlon S Bourg en Bresse

Posté: Mercredi 08 Mai 2019 23:01 

Réponses: 3
Vues: 2110


Bonjour à toutes et tous, Je n'ai malheureusement plus de binôme pour le triathlon S de Bourg en Bresse le 26 mai. Auriez vous envie de m'y accompagner ? Ce serait pour au moins me driver dans l'eau et la partie vélo roue dans roue, pour la partie course à pieds je peux me débrouiller s'il le fallai...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti !

Posté: Vendredi 15 Mars 2019 22:54 

Réponses: 72
Vues: 20819


Salut les Rilliettes... C'est avec beaucoup de déception que je ne pourrais être à vos côtés au grand rendez-vous du club de ce week-end... Mais c'est pour une très bonne cause, ma compagne Mariana est maintenant à moins de 2 semaines du terme de sa grossesse, je vais l'accompagner comme il se doit ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les randonnées d'hiver du CTL

Posté: Samedi 16 Février 2019 0:51 

Réponses: 43
Vues: 11940


Ce dimanche, RDV 8h45 à Vaugneray, départ 9h. https://www.strava.com/activities/872012011 - Brouette (départ de croix-luizet à 7h45) - SAM SAM je peux t'emmener en voiture si tu me rejoins à Ecully ou te rejoindre à mi-route - Tassin ? - à vélo pour y aller ensemble (j'aime les commentaires sur stra...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail spécial Raclette - Vendredi 1° février

Posté: Vendredi 01 Février 2019 19:28 

Réponses: 22
Vues: 6422


Ce sera sans moi, trop juste pour venir j'ai fini le boulot plus tard que prévu... bien déçu... profitez en bien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: IMPORTANT - Lauriers du Sport - Jeudi 31/01 à l'Espace 140

Posté: Mardi 29 Janvier 2019 23:53 

Réponses: 10
Vues: 3272


/!\ RAPPEL A TOUTES LES RILLETTES /!\ On vous attend nombreux ce jeudi soir à l'Espace 140 pour faire honneur à Isma et les jeunes, Ade et son équipe aquathlon, et surtout faire peser la présence massive du club face à la Mairie. La cérémonie débute vers 18h30-19h00 mais vous pouvez toujours arrive...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: IMPORTANT - Lauriers du Sport - Jeudi 31/01 à l'Espace 140

Posté: Lundi 28 Janvier 2019 23:56 

Réponses: 10
Vues: 3272


/!\ RAPPEL A TOUTES LES RILLETTES /!\ On vous attend nombreux ce jeudi soir à l'Espace 140 pour faire honneur à Isma et les jeunes, Ade et son équipe aquathlon, et surtout faire peser la présence massive du club face à la Mairie. La cérémonie débute vers 18h30-19h00 mais vous pouvez toujours arrive...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail spécial Raclette - Vendredi 1° février

Posté: Lundi 21 Janvier 2019 11:17 

Réponses: 22
Vues: 6422


Exceptionnellement, l'apéritrail de fin de mois est reporté au vendredi suivant (1° février). Pour fêter l'hiver, retrouvons nous autour d'une bonne raclette après l'apéro. Je me charge des provisions. Si vous avez un appareil, merci de l'apporter (1 pour 6 environ) Apéritrail - Brouette - Alex - AD...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Janvier

 Sujet du message: Re: Vélo Janvier
Posté: Dimanche 13 Janvier 2019 8:51 

Réponses: 32
Vues: 9181


Sortie dimanche 13 janvier, RDV à partir de 8h45 à la velette. Départ 9h. 70 km en tournant les jambes. Prévoir quelques accélérations en chemin puis regroupement. Fin alternative pour ceux qui veulent rentrer plus rapidement. - Brouette - Gregtdi, à confirmer selon la météo au lever dimanche matin ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Janvier

 Sujet du message: Re: Vélo Janvier
Posté: Dimanche 13 Janvier 2019 0:21 

Réponses: 32
Vues: 9181


Sortie dimanche 13 janvier, RDV à partir de 8h45 à la velette. Départ 9h. 70 km en tournant les jambes. Prévoir quelques accélérations en chemin puis regroupement. Fin alternative pour ceux qui veulent rentrer plus rapidement. - Brouette - Gregtdi, à confirmer selon la météo au lever dimanche matin ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Hi-bou-niche-ni-o-ni-bas!

 Sujet du message: Re: Hi-bou-niche-ni-o-ni-bas!
Posté: Mardi 08 Janvier 2019 16:44 

Réponses: 48
Vues: 17723


Pour le mardi 08/01 Allez... viens !!! :mdr: Pour préparation à l'O'xyrace et à la nouvelle saison 2019... Rendez-vous 18h30 pour tit' séance de montées entre celles de Saint Paul et Observance, départ quai de Saone à Saint Paul : - Gohu --> à très vite Ray zin... :onfire: - Zigmund (je propose un d...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Janvier

 Sujet du message: Re: Vélo Janvier
Posté: Samedi 05 Janvier 2019 0:22 

Réponses: 32
Vues: 9181


Dimanche 6 janvier, RDV à la velette à 8h45 pour le café, départ à 9h.[/b] 2h30 tranquilles dans la Dombes (Ouvert à TOUS les niveaux :wink: )
- Brouette
- Doud
- Nico D (première sortie de l’année mais surtout dernière sortie avec les rilliettes)
- Moustavache
- Gohu

 Forum: Compétitions   Sujet: Tu cours où dans la neige? TRAIL BLANC

Posté: Mardi 01 Janvier 2019 21:21 

Réponses: 14
Vues: 7077


Qui c'est qui est motivé pour aller courir dans la neige ? J'hésite entre deux minitrails où on peut covoiturer facile entre rillettes Samedi 19 janvier OXYRACE DU JURA http://www.oxyrace.fr/oxyrace-du-jura/e ... nc-expert/ 18km / 840D+ un peu cher 30 euros, un peu loin, mais prometteur - Planplan i...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Décembre

 Sujet du message: Re: Vélo Décembre
Posté: Jeudi 27 Décembre 2018 22:56 

Réponses: 37
Vues: 11088


Des motivés pour un petit tour tranquille 50-60 km vendredi 28/12 Rdv 9h30 a l’église de fontaines ou vaise pour les éventuels lyonnais intéressés? -Stef -Krys : si tu prévois vraiment de rouler tranquille suis intéressée par RDV à l'église de Fontaines 9h30; je prévois de faire du foncier et ça me ...

 Forum: Compétitions   Sujet: SaintéLyon 2018

 Sujet du message: Re: SaintéLyon 2018
Posté: Mercredi 26 Décembre 2018 0:09 

Réponses: 38
Vues: 15075


Mon premier CR bien à la bourre :roll: , L’histoire commence autour d'une bière :up: durant un apéritrail à la Croix Rousse. JLuc Atrien et ADE m'incitent à m'inscrire à la Saintexpress. Ma décision n’a pas été difficile à prendre… Après qq minutes de réflexion, faut que j'arrive à me trouver une pl...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: WE SKATING le 12 janvier

 Sujet du message: Re: WE SKATING le 12 janvier
Posté: Lundi 24 Décembre 2018 22:57 

Réponses: 5
Vues: 2562


Bonjour à tous Proposition de WE de ski de fond (raquette) à Giron, ouvert aux rillettes et accompagnant - le 12 janvier 56 €/pers en 1/2 pension (nuitée 30€, repas 18€, petit dej 8€). Il reste une cinquantaine de de place au relais nordique http://www.le-relais-nordique.com/. Location de skis sur p...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: STTR 2019 : inscription

 Sujet du message: Re: STTR 2019 : inscription
Posté: Lundi 24 Décembre 2018 22:50 

Réponses: 47
Vues: 19444


Petit délais supplémentaire pour les inscriptions: jusqu'au 23 décembre mais ne tardez pas à vous inscrire pour le Stage Tabasse Ta Race 2019 qui aura lieu du jeudi 25 avril soir au dimanche 28 avril . - Stef (1 personne) - Brouette (1 personne) - JLuc BARBIER (1 personne) - Le Chat (1 pers) - trica...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Skating à la Feclaz!

 Sujet du message: Re: Skating à la Feclaz!
Posté: Samedi 22 Décembre 2018 21:46 

Réponses: 19
Vues: 5833


Hello Ray zin,
Ça va être compliqué pour le vélo et les shoes, J'ai des roues de route sur mon VTT et mes chaussures de trail sont bien humides... On fait quoi du coup? Voila mon numéro 0662650883 si tu préfères qu'on s'appelle :-)
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