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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Samedi 14 Septembre 2019 13:10 

Réponses: 255
Vues: 127383


Super Gabriel à la Band rill

 Forum: Compétitions   Sujet: Dossard M Aix les bains (08/09) et Aiguebelette (5/10)

Posté: Vendredi 06 Septembre 2019 11:10 

Réponses: 7
Vues: 2396


Il faudrait me desinscrire moi aussi du championnat du monde rillettes d'Aiguebelette, la médecine m'interdisant le sport en compétition .
Merci plan plan de faire le nécessaire, je crois que c'est toi qui t'en occupe.
Simon B

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Casquette vélo aux couleurs du club

Posté: Samedi 15 Juin 2019 10:02 

Réponses: 70
Vues: 22710


Débiter mon compte de 20€ pour Benji et moi.
SimonB

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CP du lundi et félicitations aux Alpesmen

Posté: Jeudi 13 Juin 2019 14:09 

Réponses: 1
Vues: 1472


Compte tenu de la confirmation de l'absence de candidats à l'entraînement CP du lundi, je propose de reprendre en septembre . Je reste à disposition de ceux qui voudraient accompagnement a un enchaînement natation CP, mais à Anse pour ce qui me concerne. Félicitations appuyées aux Alpesmen avec une ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Entraînement CP du lundi
Posté: Samedi 18 Mai 2019 20:52 

Réponses: 0
Vues: 2153


Seuil allure 2 pour ce lundi liste ci dessous (minimum 4)

- SimonB

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Re: Entraînement CP du lundi
Posté: Dimanche 12 Mai 2019 16:48 

Réponses: 7
Vues: 3239


Juste pour faire remonter en tête

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Entraînement CP du lundi
Posté: Vendredi 10 Mai 2019 20:24 

Réponses: 7
Vues: 3239


Footing avec un peu de vitesse à la fin pour ce lundi, entraînement à partir de 4 sur liste:

- SimonB
-

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Dimanche 28 Avril 2019 20:41 

Réponses: 255
Vues: 127383


Merci Gabriel tu t'entraines plus que nous, ça va payer
SimonB

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement CP jeudi 25/04

 Sujet du message: Entrainement CP jeudi 25/04
Posté: Mercredi 24 Avril 2019 9:43 

Réponses: 0
Vues: 1834


je devais pour ceux présents assurer la séance à la place d'Isma qui est au stage club. Malheureusement ce ne sera pas possible, j'ai une révision collective avec le comité su Rhône pour l'exament BF5. Pour ceux qui viendront et verrons ce message, j'avais prévu 4 fois 500m récup 1mn30, le départ es...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aiguebelette 05/10

Posté: Dimanche 14 Avril 2019 8:06 

Réponses: 179
Vues: 47395


Simon B
Benji

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Dimanche 07 Avril 2019 14:45 

Réponses: 255
Vues: 127383


Moi aussi j'ai vu un reportage, t'es qualités de tri athlète et ce programme vont produire forcément des résultats

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Debrieffing aquathlon Lundi 8/04

Posté: Dimanche 07 Avril 2019 14:40 

Réponses: 18
Vues: 5984


SimonSbretin débriefing et restau si encore possible

 Forum: Compétitions   Sujet: CALENDRIER des COMPÉTITIONS 2019

Posté: Vendredi 22 Mars 2019 12:38 

Réponses: 124
Vues: 52978


Polar Cannes L 21/04
Benji
SimonB

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Entraînement CP du lundi
Posté: Samedi 02 Mars 2019 15:05 

Réponses: 0
Vues: 1300


Je ne sais pas qui assure la séance de lundi prochain mais quoiqu'il en soit je serais présent avec une proposition

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Entraînement CP du lundi
Posté: Samedi 23 Février 2019 20:21 

Réponses: 0
Vues: 1373


Séance de côtes ce lundi pour ceux qui ne sont pas partis au ski

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Rillieux triathlon récompensé aux Lauriers du Sport

Posté: Dimanche 10 Février 2019 16:04 

Réponses: 2
Vues: 1524


Félicitations à tous, complètement mérite
Simon B

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CP du lundi

 Sujet du message: CP du lundi
Posté: Dimanche 03 Février 2019 14:02 

Réponses: 0
Vues: 1373


C'est moi qui propose la séance de ce lundi 4/02, pas de PPG mais de la vitesse sur la piste

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CP du lundi

 Sujet du message: CP du lundi
Posté: Samedi 19 Janvier 2019 21:00 

Réponses: 1
Vues: 1475


Séance de côtes lundi prochain pour ceux qui veulent une foulée aérienne sur le plat.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aquathlon 2019, bénévoles, c'est parti !

Posté: Dimanche 13 Janvier 2019 18:40 

Réponses: 72
Vues: 21239


Piscine:
Simon B

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lundi 17 décembre Teste ta VMA ...

Posté: Mercredi 19 Décembre 2018 13:47 

Réponses: 34
Vues: 10961


Vous pouvez aussi utiliser le carnet d'entraînement de FFTRI où il y a un onglet où on peut entrer sa VMA et cela calcule automatiquement vos allures d'entraînement. Je crois qu'il est sur le site sinon je peux vous l'envoyer.
Simon B

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lundi 17 décembre Teste ta VMA ...

Posté: Dimanche 16 Décembre 2018 9:19 

Réponses: 34
Vues: 10961


Simon B en assistance d'Alain

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement course a pied (lundi)

Posté: Lundi 03 Décembre 2018 15:01 

Réponses: 8
Vues: 4097


Normalement ce soir c'est Yannick qui assure la séance mais quoiqu'il en soit je serais la et proposerais une séance de seuil en pyramide si nécessaire
Simon

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Entraînement CP du lundi

 Sujet du message: Entraînement CP du lundi
Posté: Vendredi 23 Novembre 2018 13:25 

Réponses: 4
Vues: 2425


Le temps des côtes est revenu pour ce lundi 26
Nous essaierons juste d'en faire un peu plus que la dernière fois pour ceux qui n'auront pas courus le cross des Myriades
Simon

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: A la maison!!!

 Sujet du message: Re: A la maison!!!
Posté: Vendredi 23 Novembre 2018 13:20 

Réponses: 21
Vues: 8467


Dommage, si j'avais su j'e crois que j'aurai fait le test VMA rien que pour te voir sur la piste. Je plaisante, super de te voir sur les terrains de sport. Préviens moi si tu viens à la piscine, j'essaierai de nager et je peux t'y emmener si tu veux.
A bientôt
Simon B

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande OneShot - Veste Softshell millésimée Rillieux Tri

Posté: Mardi 30 Octobre 2018 17:35 

Réponses: 88
Vues: 30978


Simon B taille M
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