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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Prévisions CAP 2010 !!

Posté: Jeudi 07 Janvier 2010 13:46 

Réponses: 19
Vues: 6795


Pepe a écrit:
Pas de piste (ni de terrain de foot) pour moi ce soir, je me réserve pour les gambades dans la neige des Monts d'or...

Dégonflé !! :mdrire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Prévisions CAP 2010 !!

Posté: Jeudi 07 Janvier 2010 13:26 

Réponses: 19
Vues: 6795


Chuby a écrit:
:gratte: La séance est maintenue ce soir???

Sinon c'est pas grave :mdrire:

OUI OUI !!! on va faire des trucs sympas sur le terrain enneigé de foot

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: News from Montreal

Posté: Mercredi 06 Janvier 2010 22:30 

Réponses: 25
Vues: 8141


Bon séjour canadien avec Couillu l'Caribou !! :lol:
effectivement, belle séance
bon, j'en ai bouffé des comme ça étant athlète, mais là, je ne veux pas faire de la rilliette avec les rilliettes :mdrire:
si c'est l'hécatombe à la première séance, je coache qui après :gratte: :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Prévisions CAP 2010 !!

Posté: Mercredi 06 Janvier 2010 22:25 

Réponses: 19
Vues: 6795


RDV demain soir sur la piste, un peu gelée :? mais on trouvera bien à faire tu nous feras une séance bonhomme de neige Avec une piste verglassée, on peut se prévoir quoi ? :gratte: :gratte: Petite séance skating ? Du short Track !! sur anneau de vitesse, ça fait travailler les cuissots, quand tu vo...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Triathlon des Neiges GIRON le 17/01

Posté: Mercredi 06 Janvier 2010 13:04 

Réponses: 2
Vues: 2020


Merki de faire de la promo sur laquelle j'interviens e co-organisateur avec Zoom-Zoom Evènements Venez nombreux et breuses, il y aura de nombreuses animations, des lots sympas, de la bonne ambiance !! VIN CHAUD M'SIEUR DUSS ! :lol: Sport Plaisir Sport Passion convivial en famille, avec de la rando r...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Prévisions CAP 2010 !!

Posté: Mercredi 06 Janvier 2010 12:59 

Réponses: 19
Vues: 6795


Beau programme Sieur Castor !! et tout ça pour préparer le relais 3 de la Sainté pour passer en 5h59' 59" !! :mdrire: parfait, mais si possible, transmettez moi vos programmes sur un fichier excel, ce sera plus aisé pour moi à gérer Merki !! et RDV demain soir sur la piste, un peu gelée :? mais...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Prévisions CAP 2010 !!

 Sujet du message: Prévisions CAP 2010 !!
Posté: Mardi 05 Janvier 2010 9:12 

Réponses: 19
Vues: 6795


Tout d'abord meilleurs voeux de la part du Coach CAP. Une santé de fer pour affronter le soleil, les intempéries, les bosses, le bitûme, la gadoue ....... bref tout ce qui fait les joies de nos sports nature (bin t'as moins de problème au Ping-Pong !! quoique, si la salle est surchauffée :oops: ) Bo...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: TRI Bune N°3 est en ligne !

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 11:37 

Réponses: 1
Vues: 908


Merki !! très intéressant d'avoir des news sous cette forme !! et merci pour le bel Article Giron Snow Week End et Tri des Neiges de la Drôme

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Jeanne récompensée !

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 8:56 

Réponses: 18
Vues: 5864


Bravo petite Jeanne !! peut-être suivra t elle les traces d'une autre Jeanne !! pas loin d'ici :wink:
continue et elle est bien encadrée à tous les niveaux en plus de ses qualités narurelles

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: LA FAMILLE DES RILLETTES S'EST AGRANDI

Posté: Lundi 04 Janvier 2010 8:53 

Réponses: 48
Vues: 19939


Oup's !!!! à la bourre, pas d'accès forum :?
bienvenu au petit Abel !! à quand Kain pour le duo ??
Bonne récup à la maman également :wink:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: triclair.com 2009 vous dit merci !

Posté: Jeudi 31 Décembre 2009 16:51 

Réponses: 27
Vues: 10405


Merci à Rillieux triathlon(surtout au Duck) pour la bonne tenue du site :12sur10: Les visites de certains sites de clubs,comités,ligue de notre région se font beaucoup par l'intermédiaire du site des Rillettes,alors MERCI :kiss: pareil juste sans le :kiss: car je n'aime le canard QUE CONFITS ou EN ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: News special pour le Duck

 Sujet du message: Re: News special pour le Duck
Posté: Jeudi 31 Décembre 2009 16:49 

Réponses: 38
Vues: 5484


MERKI AUX TRIATHLETES DES MULTIPLES CLUBS EN FRANCE QUI FONT VIVRE LE SITE ET QUI SAVENT L'APPRECIER ET REMERCIER LE DUCK POUR CE TRAVAIL TITANESQUE !! ET SANS LES EPREUVES, PAS DE RESULTATS ET PAS DE VISITES ET PAS....... stop aux remarques aussi stupides et merci de ne pas inonder tous les forums...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: News special pour le Duck

 Sujet du message: Re: News special pour le Duck
Posté: Jeudi 31 Décembre 2009 9:22 

Réponses: 38
Vues: 5484


éo, t'as vu Running Duck, ils parlent de toi , de tes superbes news (enfin sauf celles du Triton) , de tes superbes videos et de ta reactivité sur le site de Oyonnax :wink: ils savent pas que parfois y'a des blaireaux de certains club qui te demandent les chronos (comme si t'etais le chronometreur ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniv' Wistiti

Posté: Jeudi 31 Décembre 2009 9:19 

Réponses: 30
Vues: 8238


Gooodddddd aninv mon GRAND WISTITI !! :lol:
rétalis toit bien pour attaquer 2010 en trombe !!
que j'ai encore le plaisir de te faire chat/bite sur des tris !! :mdrire:

 Forum: Compétitions   Sujet: Sport+ : UTMB et Course de l'Escalade

Posté: Jeudi 31 Décembre 2009 8:54 

Réponses: 3
Vues: 2049


Juan Luca a écrit:
que de plaisirs à regarder et revoir cette superbe course de l'UTMB.
J'en ai toujours larme à l'œil et la gorge nouée chaque fois que je regarde ces reportages.

A faire ***** 5 étoiles.

bin Juanito fais nous pas chialer quand même !! :cry: :mdrire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement piscine mardi 22/12

Posté: Mardi 29 Décembre 2009 16:01 

Réponses: 47
Vues: 10185


HenriDès Metal a écrit:
j'étais a Vaise a midi, le bassin est en 2X25m, y'a pas grand monde, le pied.

Le pied, oui, mais le pied quoi ?? marin ? le pied Beau ? le pied de nez ?? :gratte: :lol:
le pied de grue ? le doigt de pied ?
Le PiéPié ? :gratte: :lol:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Progressez avec Mister Smooth !

Posté: Mardi 29 Décembre 2009 11:36 

Réponses: 16
Vues: 4676


Running Duck a écrit:
Messire a écrit:
Deray, Odile Deray.

Non, chui le Pape et j'attends ma soeur.
+ mimique de Kara style "merde fait chier" :mdrire: !

au taf, une personne s'appelle Odile Mesnil !! alors tu parles !! :mdrire:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: News special pour le Duck

Posté: Mardi 29 Décembre 2009 9:24 

Réponses: 38
Vues: 5484


Effectivement, pour être régulièrement sur le terrain, je n'ai que des retours PLUS QUE POSITIFS DU SITE !! TOUT LE MONDE EN EST FAN !! Vraiment, super bon travail Ducky !! PAR CONTRE, FAIS PASSER UNE NEWS COMME QUOI C'EST TOI LE WOUEBMASTER !! tout le monde s'adresse à moi, croyant que je fais ton ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Méga Good Anniv Manain

Posté: Lundi 28 Décembre 2009 15:40 

Réponses: 33
Vues: 7798


c'est de la creme patissière à l'interieur? :bave: Oui, oui. La génoise de dessous est au sirop. Puis il y a une couche de coulis de framboise, de la crème patissière (hum, il y en avait trop dans la casserole et il a fallu finir pour ne pas gaspiller). La deuxième génoise est couverte de chantilly...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Un homo à Nïmes ?

Posté: Lundi 28 Décembre 2009 14:24 

Réponses: 3
Vues: 1825


Si c'est un "homo à Nîmes", ça valait p'têt pas le coup de faire une news :-) ! Celà dit, c'est bizarre qu'il signe dans un club Haut-Savoyard vu qu'il (le vrai) est Franc-Comtois je crois. il est effectivement du Territoire de Belfort !! moi je dis c'est comme le gars de l'Alpe d'Huez Cy...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Progressez avec Mister Smooth !

Posté: Lundi 28 Décembre 2009 14:21 

Réponses: 16
Vues: 4676


Running Duck a écrit:
kollanta a écrit:
ah ben ayé le Ducky va encore tester une nouvelle technique :roll: :roll: et il va encore dire que c'etait pire qu'avant :mdrire: :mdrire:

Kesse tu connais à la natation toi :roll: ?
Laisse faire les pros :sly: !

:mdrire: :mdrire: :mdrire:
je peux intervenir alors :lol: :lol:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Méga Good Anniv Manain

Posté: Dimanche 27 Décembre 2009 14:15 

Réponses: 33
Vues: 7798


Kroooooooooo Fort le pt'it Chef X PLANE !! il sait tout faire cet artiste !! :wink: Et oui, il sait tout faire. D'ailleurs, aujourd'hui le chef s'est transformé en menuisier pour monter les meubles que j'ai commandé pour remplacer mon bureau (ce dernier a dû laisser la place au futur bébé). je vais...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Méga Good Anniv Manain

Posté: Dimanche 27 Décembre 2009 11:57 

Réponses: 33
Vues: 7798


Kroooooooooo Fort le pt'it Chef X PLANE !! il sait tout faire cet artiste !! :wink:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Méga Good Anniv Manain

 Sujet du message: Méga Good Anniv Manain
Posté: Samedi 26 Décembre 2009 1:03 

Réponses: 33
Vues: 7798


Joyeux anniversaire à la future maman !! Bisous en cette fin d'année, profite bien et RDV 2010 pour fêter l'heureux évènement !! :lol:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Jour de fête

Posté: Vendredi 25 Décembre 2009 19:31 

Réponses: 10
Vues: 4576


oulalllla, je vais mettre en ligne des tofes des vins dégustés !! UNE TUERIE !! :oops: :lol: :lol: :lol:
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