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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happychampionne

 Sujet du message: Re: Happychampionne
Posté: Lundi 13 Avril 2020 21:45 

Réponses: 12
Vues: 2321


Merci à tous!!
J'ai eu droit à un bel anniversaire avec plein de chocolat!!
A bientôt les zamis!!

 Forum: Compétitions   Sujet: Bike & Run des Monts du Lyonnais - 9 février

Posté: Dimanche 26 Janvier 2020 11:21 

Réponses: 58
Vues: 13858


]Et si nous faisions des binômes mixtes histoire de pimenter le jeu :razz:

Filles motivées: Prune - Marion - Marlène -Marie

Gars motivés : Richelieu - Atrien - Youcef - Coco - Alex - Brouette

Complétons la start-list et nous peaufinerons les teams après l'AG :wink:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Skating Samedi 25/01

 Sujet du message: Re: Skating Samedi 25/01
Posté: Vendredi 24 Janvier 2020 23:30 

Réponses: 8
Vues: 2375


Skating Samedi 25/01/2020 - La Féclaz. Départ 7h15 Décathlon Bron. 20/30 bornes. Retour en début d'aprem sur Lyon.[/size][/b] Start-list: pensez à prendre votre forfait en ligne parce qu'à 9:00: FEU :onfire: - Zigmund - Jallet - Beninho - Gohu —-> bien chaud pour vous suivre s’il vous reste une plac...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Dimanche 05 Janvier 2020 9:31 

Réponses: 153
Vues: 30427


]Une chtite sortie Dimanche 5 Janvier 2020 ? A la fraîche, entre rilliettes, au soleil. Papotage et/ou gammes en hypervelocité + force à un pied + un poing fermé sur le cintre en faisant un selfie. Pas trop tot pour Stef, pas trop tard pour le repas de midi :) -tricastor -Malatout  -Brouette -Crapat...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 14 Décembre 2019 20:41 

Réponses: 153
Vues: 30427


Dimanche :une sortie Mont D'Or départ Eglise de Fontaines 9h ??
genre https://www.strava.com/routes/15580814
- Planplan
- Brouette
- Manuee + 1(je me souviens pas d'avoir fait ce parcours )
- ade
- Laeti
- Elo
- Marion
- Crapatueur
- Christophe
- Marie

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère

Posté: Samedi 14 Décembre 2019 17:11 

Réponses: 96
Vues: 22141


Bon courage pour ces prochaines semaines mais je suis sûre que tu vas nous revenir en super forme!
A très bientôt!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 23 Novembre 2019 20:52 

Réponses: 153
Vues: 30427


Dimanche 24 Novembre, 60 km [/b]avec travail de vélocité dans la Dombes. RDV 8h45 pour le café, départ 9h - Brouette - Planplan - ade - Zoki - Laeti - si météo pas trop humide : Jojo (+ peut-être un pote) - Manue +1 -Raph - Marie La le peloton est un petit peu plus garni plus au moins deux autres qu...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Jeudi 10 Octobre 2019 13:39 

Réponses: 153
Vues: 30427


Nouvelle saison - Nouveau départ :onfire: C'est reparti pour les sorties vélos club ouvertes à tous! Tout niveau, tout objectif, l'idée est de rouler en groupe, de se donner un thème de travail et de progresser ensemble. Pour la première partie de l'année (jusqu'en décembre), on apprendra à rouler c...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: SOIREE DE RENTREE - VENDREDI 11 OCTOBRE 2019

Posté: Jeudi 10 Octobre 2019 13:38 

Réponses: 33
Vues: 7299


y en a qui viennent avec des enfants ou pas???

 Forum: Compétitions   Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10

Posté: Jeudi 10 Octobre 2019 13:37 

Réponses: 91
Vues: 22093


Marie et François aussi, pour l'inscription Club au L de l'Alpes

 Forum: Compétitions   Sujet: DEUX MILLE VINGT ? Comment ça 2020 ??

Posté: Jeudi 10 Octobre 2019 13:36 

Réponses: 53
Vues: 20802


AVRIL 26 Avril 2020 : POLAR CANNES 70.3 Inscriptions Ouvertes! - Malatout 75% comme tous les ans MAI ?23 Mai? - Islandman La Ciotat : idéale la nat en mer en prépa de Nice ;-) - Gregtdi - Moustavache - Crapatueur - Davvv 23 Mai 2020 : IRONMAN Lanzarote - Inscriptions ouvertes! - Biloute mais en 202...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement velo septembre

 Sujet du message: Re: Entraînement velo septembre
Posté: Dimanche 15 Septembre 2019 8:50 

Réponses: 57
Vues: 9999


Dimanche 15/09, 9h, Salle de la Velette : 2h30 entre Dombes et Monts d'or avec exercices de vélocité et de puissance.
- Charles
- Gregtdi, normalement
- Moustavache
- Alain T
- Nico K
- Marie: désolée je ne viens pas, ne m'attendez pas.

Don't worry je m'occupe de conserver le thème de la sortie...

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE DE PALADRU

Posté: Samedi 14 Septembre 2019 21:33 

Réponses: 93
Vues: 27241


Si c'est encore possible, tu peux peut être intégrer notre équipe Finisher, il y a aussi Nico K qui veut venir, comme ça on serait 5!
Qui peut voir ça avec l'orga? Le capitaine de l'équipe?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement velo septembre

 Sujet du message: Re: Entraînement velo septembre
Posté: Vendredi 13 Septembre 2019 22:20 

Réponses: 57
Vues: 9999


Dimanche 15/09, 9h, Salle de la Velette : 2h30 entre Dombes et Monts d'or avec exercices de vélocité et de puissance.
- Brouette
- Charles
- Gregtdi, normalement
- Moustavache
- Alain T
- Nico K
- Marie

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE DE PALADRU

Posté: Jeudi 22 Août 2019 14:15 

Réponses: 93
Vues: 27241


Salut à tous, Quelques précisions s'imposent : Les équipes précédemment formées ne l'étaient que pour permettre l'inscription. Il est possible de changer/réaffecter/recommencer l'organisation des équipes comme on le souhaite. Pour rappel : équipes de 4 ou 5. Mixte ou non. Conseil : même si on ne vis...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2019

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2019
Posté: Vendredi 31 Mai 2019 23:04 

Réponses: 129
Vues: 39463


Samedi 1 juin 10h à l’eau ! (Rdv parking fontanil à -5) pour 2000 m rythme enclume + petit enchaînement cap 30 mn
- Stef
- Maverick + cap tour du Lac 9km donc 45min
- Marie

 Forum: Compétitions   Sujet: CR-70.3 Pays D'Aix 2019 - Vent, Soleil, Bonheur

Posté: Vendredi 17 Mai 2019 13:32 

Réponses: 18
Vues: 5586


Bon, je m'y mets aussi! Que dire de plus… pas mal de choses ont été décrites au-dessus: vent, soleil, bonheur, ça reflète pas mal le Week-end! J'émettrais quand même un petit bémol sur la course à pied… qui n'a pas été synonyme de bonheur pour moi… plutôt de douleur… Bon, pour commencer, la natation...

 Forum: Compétitions   Sujet: Cyclo labisou dimanche 07/04/19

Posté: Mardi 02 Avril 2019 19:29 

Réponses: 8
Vues: 3120


Qui la fait pour du covoiturage.
-Yannick
-Planplan (je peux Emmener 2 rilliettes + 2 vélos mais pas trop pressés parce que va falloir attendre que j'arrive :-) )
- Marie

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Laeti

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Laeti
Posté: Mardi 02 Avril 2019 19:27 

Réponses: 17
Vues: 3830


Joyeux anniversaire Laeti!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Novembre

 Sujet du message: Re: Vélo Novembre
Posté: Samedi 17 Novembre 2018 18:46 

Réponses: 43
Vues: 19142


Sortie ce dimanche 18/11, départ à 9h30 de la piscine pour un tour tranquille de 50 / 60 km :
- Marion
- Laeti
- Planplan si les jaunes m'ont relaché (vous avez un parcours en tête ou faut en charger un dans le gps ?)
- Juan
- Charles
- Marie

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Novembre

 Sujet du message: Re: Vélo Novembre
Posté: Dimanche 11 Novembre 2018 0:01 

Réponses: 43
Vues: 19142


Euh du coup c'est à quelle heure le rdv à la piscine (s'il y en a un...)???

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat de monde Rillettes Ironman 70,3

Posté: Mardi 06 Novembre 2018 23:01 

Réponses: 14
Vues: 6726


Devant les hésitations de certains et les pressions matinales d'autres par sms (n'est-ce pas Planplan), je lance pour 2019 le championnat du monde 70.3 label Ironman : Ironman 70.3 Aix - 12 mai 2019 : - Laurent (inscrit) - Planplan (inscrit) - Romain P (inscrit) - Jean-Luc (inscrit) - ade - François...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: A la maison!!!

 Sujet du message: Re: A la maison!!!
Posté: Jeudi 25 Octobre 2018 9:30 

Réponses: 21
Vues: 7866


Quelles bonnes nouvelles!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Encore une naissance...

 Sujet du message: Re: Encore une naissance...
Posté: Jeudi 25 Octobre 2018 9:27 

Réponses: 20
Vues: 6266


Félicitations Elo! Profite bien surtout!!! Biz

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo octobre... sans moi...

 Sujet du message: Vélo octobre... sans moi...
Posté: Lundi 01 Octobre 2018 12:14 

Réponses: 33
Vues: 9144


… et triathlon octobre… sans moi… Bref la sortie vélo hier fût fort agréable… contente de revoir tant de rilliettes en forme… moi ça allait plutôt pas trop mal non plus sur le vélo, je me suis accrochée à Castor pour rentrer, mais j'ai terminé mes 80 bornes honorablement! Sauf que j'ai voulu passer ...
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