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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: HB ZIG

 Sujet du message: Re: HB ZIG
Posté: Vendredi 22 Mai 2020 11:18 

Réponses: 14
Vues: 380


Joyeux anniversaire attention à la pietra

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Joyeux anniversaire petit fruit!!!

Posté: Jeudi 21 Mai 2020 14:47 

Réponses: 10
Vues: 366


Bon anniversaire profites bien

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande tenue club 2019/2020

 Sujet du message: Re: Commande tenue club 2019/2020
Posté: Dimanche 17 Mai 2020 12:21 

Réponses: 57
Vues: 17476


Salut Marion
En ces circonstances exceptionnelles sais tu quand les tenues seront dispo
Merci d avance

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Un p'tit Lipton 20 ans d'âge svp !

Posté: Vendredi 15 Mai 2020 21:51 

Réponses: 10
Vues: 786


Bon anniversaire coach

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Youcef

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Youcef
Posté: Vendredi 24 Avril 2020 7:27 

Réponses: 15
Vues: 2122


Avec un jour de retard bon anniv

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Atrien #LaMachine

Posté: Dimanche 19 Avril 2020 19:57 

Réponses: 23
Vues: 2937


Bon anniv Profites bien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happychampionne

 Sujet du message: Re: Happychampionne
Posté: Lundi 13 Avril 2020 16:14 

Réponses: 12
Vues: 2320


Bon anniversaire profites bien malgré le confinement

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le coin des pestiférés

 Sujet du message: Re: Le coin des pestiférés
Posté: Samedi 11 Avril 2020 19:32 

Réponses: 138
Vues: 15228


Courage dernière ligne droite
Bonne recup

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Laeti

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Laeti
Posté: Vendredi 03 Avril 2020 3:31 

Réponses: 16
Vues: 2920


Bon anniversaire avec un peu de retard
Mais mieux vaut tard que jamais

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happyanniconfiné

 Sujet du message: Re: Happyanniconfiné
Posté: Mercredi 01 Avril 2020 14:31 

Réponses: 15
Vues: 3026


Bon anniv

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le coin des pestiférés

 Sujet du message: Re: Le coin des pestiférés
Posté: Jeudi 26 Mars 2020 23:35 

Réponses: 138
Vues: 15228


Repose toi et prends soin de toi

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Marion

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Marion
Posté: Mercredi 11 Mars 2020 14:54 

Réponses: 9
Vues: 2890


Bon anniversaire profites en bien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Protection montre GARMIN - anti gaspi

Posté: Dimanche 08 Mars 2020 21:37 

Réponses: 3
Vues: 3282


Si les attaches bracelet c est ceux à quoi je pense tu vas à terre de running ils en ont en vrac
J y suis allé cette semaine il me les ont filé gratos

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Vélo Mars

 Sujet du message: Re: Sortie Vélo Mars
Posté: Samedi 29 Février 2020 23:09 

Réponses: 50
Vues: 9798


Après vérification tu as raison Stef, Donc changement d'horaire !!! Dimanche 1er Mars, le matin le soleil frais te fera du bien rilliette, alors vient donc faire du vélo au sec!! Rendez-vous 9h30 à la place de l'église à Fontaines sur saone une sortie de 2h en peloton pour se protéger d'un vent lége...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Jeudi 27 Février 2020 18:07 

Réponses: 125
Vues: 35573


1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE - INSCRIPTIONS CLOSES, 30 fous prennent de l'avance :thumbsup: :arrow: [/color] 2- LE 31 MAI - M de BOURG EN BRESSE - Brouette - Planplan - Alex B - Jools ( merci Tom de m'avoir fait sauté de la liste) :lol: - Tom - Thierry M. - Dauphin (2nde revanche, le grand ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Alain

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Alain
Posté: Jeudi 27 Février 2020 15:22 

Réponses: 12
Vues: 3832


Joyeux anniv
Profites bien

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Lundi 24 Février 2020 10:37 

Réponses: 125
Vues: 35573


LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE - COMPLET Une petite précision nous est demandée: un temps estimatif au 1000 m natation (l'orga s'aide de cette donnée pour organiser les vagues) N'hésitez pas à remplir parce que plus le temps passe et plus je mets n'importe quoi :mdrire: Tout le monde n'a pas de ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Tricastor

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Tricastor
Posté: Vendredi 21 Février 2020 15:18 

Réponses: 12
Vues: 3527


Bon anniversaire

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entrainement CAP Lundi 24 février

Posté: Vendredi 21 Février 2020 15:17 

Réponses: 14
Vues: 4080


On continue à se bouger autrement pour améliorer endurance, puissance et gestes techniques de CAP :onfire: Le tout, pour être beau dans le parc à vélo : le style est essentiel en triathlon ! 8-) "Si t'as un joli vélo mais pas les jolis cuissots, ni les abdos ..." :gratte: Rendez-vous 19h e...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux Anniversaire Tagada

 Sujet du message: Re: Joyeux Anniversaire Tagada
Posté: Mercredi 19 Février 2020 18:04 

Réponses: 9
Vues: 3130


Bon anniv Sophie
Bonne journée profites bien

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement cap Lundi 27 janvier la velette

Posté: Lundi 27 Janvier 2020 19:34 

Réponses: 8
Vues: 2762


Va falloir se sortir un peu les doigts de pieds des orifices nasales si vous voulez être prêt pour vos compet' m'sieur d'dame! Rien ne sert de courir si tu sais pas rouler, si tu ne sais pas nager et donc si tu sais pas tenir debout! Apprend à gainer et tu vas gagner ! Si t'es pas à la velette le lu...

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES

Posté: Mardi 14 Janvier 2020 19:34 

Réponses: 125
Vues: 35573


1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE FORMAT S - 800m /5km - Planplan - Brouette - Youcef - Davvv - Pauline - benji - Isma - Tom - cocol@sticot - Zigmund (sauf si arbitrage) - Simon B FORMAT XS en relais 300m / 2km - Alex B (si 3 autres motivé(e)s) - Laeti (plus que 2 !) - Romain P 2- LE 31 MAI - M...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Dimanche 12 Janvier 2020 9:50 

Réponses: 153
Vues: 30424


Salut tous le monde ne m attendez pas je ne pourrai pas venir avec vous

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 11 Janvier 2020 17:43 

Réponses: 153
Vues: 30424


Dimanche 12 janvier , départ 9h30 de la Velette (RDV 9h15 pour le café), Thème: Force . Parcours: 60 Km dans la Dombes . Retour :12h grand max à la Velette - Brouette - Moustavache (il faut bien reprendre un jour :nervous: ) - Planplan (on peut pas vomir tous les samedi :mrgreen: ) - Manuee - Vincen...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Club du Dimanche

 Sujet du message: Re: Sortie Club du Dimanche
Posté: Samedi 11 Janvier 2020 14:16 

Réponses: 153
Vues: 30424


Dimanche 12 janvier , départ 9h30 de la Velette (RDV 9h15 pour le café), Thème: Force . Parcours: 60 Km dans la Dombes . Retour :12h grand max à la Velette - Brouette - Moustavache (il faut bien reprendre un jour :nervous: ) - Planplan (on peut pas vomir tous les samedi :mrgreen: ) - Manuee - Vincen...
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