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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES |
Romain P |
Posté: Jeudi 27 Février 2020 18:07
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Réponses: 125 Vues: 126761
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1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE - INSCRIPTIONS CLOSES, 30 fous prennent de l'avance :thumbsup: :arrow: [/color] 2- LE 31 MAI - M de BOURG EN BRESSE - Brouette - Planplan - Alex B - Jools ( merci Tom de m'avoir fait sauté de la liste) :lol: - Tom - Thierry M. - Dauphin (2nde revanche, le grand ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Alain |
Romain P |
Posté: Jeudi 27 Février 2020 15:22
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Réponses: 12 Vues: 13886
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Joyeux anniv Profites bien |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES |
Romain P |
Posté: Lundi 24 Février 2020 10:37
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Réponses: 125 Vues: 126761
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LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE - COMPLET Une petite précision nous est demandée: un temps estimatif au 1000 m natation (l'orga s'aide de cette donnée pour organiser les vagues) N'hésitez pas à remplir parce que plus le temps passe et plus je mets n'importe quoi :mdrire: Tout le monde n'a pas de ... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Tricastor |
Romain P |
Posté: Vendredi 21 Février 2020 15:18
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Réponses: 12 Vues: 12480
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entrainement CAP Lundi 24 février |
Romain P |
Posté: Vendredi 21 Février 2020 15:17
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Réponses: 14 Vues: 15261
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On continue à se bouger autrement pour améliorer endurance, puissance et gestes techniques de CAP :onfire: Le tout, pour être beau dans le parc à vélo : le style est essentiel en triathlon ! 8-) "Si t'as un joli vélo mais pas les jolis cuissots, ni les abdos ..." :gratte: Rendez-vous 19h e... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux Anniversaire Tagada |
Romain P |
Posté: Mercredi 19 Février 2020 18:04
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Réponses: 9 Vues: 10699
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Bon anniv Sophie Bonne journée profites bien |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement cap Lundi 27 janvier la velette |
Romain P |
Posté: Lundi 27 Janvier 2020 19:34
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Réponses: 8 Vues: 8669
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Va falloir se sortir un peu les doigts de pieds des orifices nasales si vous voulez être prêt pour vos compet' m'sieur d'dame! Rien ne sert de courir si tu sais pas rouler, si tu ne sais pas nager et donc si tu sais pas tenir debout! Apprend à gainer et tu vas gagner ! Si t'es pas à la velette le lu... |
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Forum: Compétitions Sujet: Championnat du Monde 2020 RILLIETTES |
Romain P |
Posté: Mardi 14 Janvier 2020 19:34
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Réponses: 125 Vues: 126761
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1- LE 22 MARS - AQUATHLON DE GRENOBLE FORMAT S - 800m /5km - Planplan - Brouette - Youcef - Davvv - Pauline - benji - Isma - Tom - cocol@sticot - Zigmund (sauf si arbitrage) - Simon B FORMAT XS en relais 300m / 2km - Alex B (si 3 autres motivé(e)s) - Laeti (plus que 2 !) - Romain P 2- LE 31 MAI - M... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
Romain P |
Posté: Dimanche 12 Janvier 2020 9:50
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Réponses: 153 Vues: 136792
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Salut tous le monde ne m attendez pas je ne pourrai pas venir avec vous |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
Romain P |
Posté: Samedi 11 Janvier 2020 17:43
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Réponses: 153 Vues: 136792
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Dimanche 12 janvier , départ 9h30 de la Velette (RDV 9h15 pour le café), Thème: Force . Parcours: 60 Km dans la Dombes . Retour :12h grand max à la Velette - Brouette - Moustavache (il faut bien reprendre un jour :nervous: ) - Planplan (on peut pas vomir tous les samedi :mrgreen: ) - Manuee - Vincen... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
Romain P |
Posté: Samedi 11 Janvier 2020 14:16
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Réponses: 153 Vues: 136792
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Dimanche 12 janvier , départ 9h30 de la Velette (RDV 9h15 pour le café), Thème: Force . Parcours: 60 Km dans la Dombes . Retour :12h grand max à la Velette - Brouette - Moustavache (il faut bien reprendre un jour :nervous: ) - Planplan (on peut pas vomir tous les samedi :mrgreen: ) - Manuee - Vincen... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie Club du Dimanche |
Romain P |
Posté: Samedi 11 Janvier 2020 13:25
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Réponses: 153 Vues: 136792
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Vous allez ou? Sur combien de km Dombes ou Mont d or? Et retoje vers quelle heure |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Aquathlon 2020 - Bénévole, on t'aiiiiime !! |
Romain P |
Posté: Mardi 07 Janvier 2020 23:39
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Réponses: 82 Vues: 70423
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Bonne année 2020 à toutes les Rilliettes, petites et grandes, jeunes et encore plus jeunes... Le post le plus important de l’année ! Ton choix de carrière pour le Dimanche 16 Février lors de la belle journée de l’Aquathlon de Rillieux 2020 ! Vite inscris-toi... Il n'y a pas de meilleure place :inlov... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenue club 2019/2020 |
Romain P |
Posté: Samedi 04 Janvier 2020 23:51
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Réponses: 75 Vues: 83721
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenue club 2019/2020 |
Romain P |
Posté: Vendredi 03 Janvier 2020 20:43
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Réponses: 75 Vues: 83721
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Salut Marion Juste pour être sûr En ce qui concerne le cuissard c est court qu il me faut Bonne soirée Bon week |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenue club 2019/2020 |
Romain P |
Posté: Mardi 31 Décembre 2019 14:23
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Réponses: 75 Vues: 83721
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Salut Marion Je ne vois pas la PJ des cdes pour vérifier les encours Bonne journée et bonne fêtes |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Commande tenue club 2019/2020 |
Romain P |
Posté: Lundi 11 Novembre 2019 20:32
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Réponses: 75 Vues: 83721
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Salut Marion Peux tu stp me commander 1 Veste thermique H taille XL 1 Maillot vélo manches courtes H taille XL 1 Maillot vélo manches longues H taille XL 1 Cuissard velo court H taille XL Merci Romain |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Richelieu |
Romain P |
Posté: Mercredi 06 Novembre 2019 20:32
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Réponses: 18 Vues: 19193
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: STTR 2020 |
Romain P |
Posté: Mercredi 30 Octobre 2019 11:14
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Réponses: 49 Vues: 57434
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Liste : - Atrien - Biloute - Cyprien & Gregos - Jools - Davvv - Laeti - cocol@sticot & marla (aka Florian D et Marion L) - Elo - Moustavache - Albin et Guillaume - Océane - Planplan -Tagada et Dragibus - Romain p |
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Forum: Compétitions Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10 |
Romain P |
Posté: Samedi 19 Octobre 2019 23:29
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Réponses: 91 Vues: 95344
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Dernière mise à jour faite: Distance L : . AILLET Grégory 23/06/1975 M gaillet2003@yahoo.fr A13961C0280226MV1FRA M . PERNET Sébastien 03/09/1978 M seb.pernet@laposte.net B10785C0280226MV1FRA M . BRETIN Benjamin 20/09/1979 M benjaminbretin@hotmail.fr A76358C0280226MV1FRA S . MOUETTE Edouard 27/06/198... |
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Forum: Compétitions Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10 |
Romain P |
Posté: Samedi 19 Octobre 2019 17:38
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Réponses: 91 Vues: 95344
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Tableau complété pour : Distance L : . AILLET Grégory . PERNET Sébastien . BRETIN Benjamin . MOUETTE Edouard . PERCEBOIS François . PERCEBOIS Marie . ROUSSEAU Grégory - taille M . DEVISY Alain . LAUGIER Simon - Taille XL ou XXL . LESAGE Bertrand . DESSERTINE Benoit . SEGURA Christophe . SZATANEK Joë... |
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Forum: Compétitions Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10 |
Romain P |
Posté: Vendredi 18 Octobre 2019 22:12
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Réponses: 91 Vues: 95344
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Tableau complété pour : Distance L : . AILLET Grégory . PERNET Sébastien . BRETIN Benjamin . MOUETTE Edouard . PERCEBOIS François . PERCEBOIS Marie . ROUSSEAU Grégory - taille M . DEVISY Alain . LAUGIER Simon - Taille XL ou XXL . LESAGE Bertrand . DESSERTINE Benoit . SEGURA Christophe . SZATANEK Joë... |
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Forum: Compétitions Sujet: TriathlonS de l'Alpe d'Huez 2020 - ATTENTION DEAD-LINE 20.10 |
Romain P |
Posté: Mercredi 16 Octobre 2019 10:38
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Réponses: 91 Vues: 95344
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Distance L - Brouette - Marie - Francois - Gregos - gregtdi, ça va piquer :oops: - ade - Zigmund - Biloute (peut pas rater çà, çà va me changer après avoir fait nice tout seul, en même temps, je vais vite être très loin derrière tout ce beau monde :gratte: ) - Ben - Ray zin sec - Tricastor - Benji ... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Essayage de tenues lundi 21/10 soir avant la natation |
Romain P |
Posté: Mardi 15 Octobre 2019 21:43
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Réponses: 4 Vues: 5514
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Essayage de tenues lundi 21/10 soir avant la natation |
Romain P |
Posté: Dimanche 13 Octobre 2019 23:33
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Réponses: 4 Vues: 5514
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Salut Alain Je ne pouvais malheureusement être présent à la réunion la semaine dernière et je suis en déplacement à partir de mardi matin jusqu a jeudi soir. Est ce que c est encore possible pour samedi matin à la piscne ou alors demain ou vendredi ou tu veux et quand tu veux Il me faudrait une vest... |
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