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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînement adultes Lundi octobre

Posté: Lundi 18 Octobre 2021 18:01 

Réponses: 14
Vues: 612


Lundi 18/10 soir entraînement au Stade de Caluire à 19h Coach Lipton :aux commandes pour une séance de récup actives ou plus pour ceux n'ayant pas eu de compétition ce week-end :onfire: rendez vous 18h50 au Stade Inscrivez-vous, au moins 4 rilliettes (+coach) pour maintenir la séance Start-list : - ...

 Forum: Compétitions   Sujet: CDM 2021 - CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES !!!

Posté: Mercredi 13 Octobre 2021 19:35 

Réponses: 56
Vues: 10401


/!\ INFO
Pour les plus motivés:
Le Cross duathlon de St Priest étant un format "S" sera support des championnats RML des catégories cadets à masters et des clubs

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Réunion de rentrée le 8 octobre

Posté: Mardi 28 Septembre 2021 20:01 

Réponses: 35
Vues: 3090


- Maverick : bières + saucisson
- Lipton : eaux gazeuses salade de pâtes
- slyder : quiche + bières
- Manue : du sucré
- Planplan : Pizz
- Tagada et Dragibus : salé
- Zigmund: chips et pinard
- Atrien : Bière + Pâté croûte

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2021

 Sujet du message: Re: Résultats 2021
Posté: Lundi 20 Septembre 2021 22:38 

Réponses: 38
Vues: 10565


Du beau petit monde à Yzeron 6 courses en ligne
https://eventicom.fr/resultats_evenemen ... f#resultat (done)

Et une belle petite à Orange lors de la D3 de Triathlon Masculin où la rillette s'est frottée à l'ail
https://eventicom.fr/resultats_evenements/detail/1072 (done)

 Forum: Compétitions   Sujet: Calendrier saison 2021

 Sujet du message: Re: Calendrier saison 2021
Posté: Dimanche 05 Septembre 2021 17:27 

Réponses: 23
Vues: 10578


SEPTEMBRE 5 Septembre - Triathlon LD de Gérardmer - 12 Septembre -IRONMAN 70,3 NICE - Maverick - Elo Tap - Cricri - Gregos - Paul 12 Septembre - Triathlon de Vaux en velin - 12 Septembre - Triathlon d’Aix les Bains - 18 Septembre - Triathlon d’Aiguebelette -(Thierry) 19 Septembre - Ironman 70.3 Aix-...

 Forum: Compétitions   Sujet: Embrun, le Mythe !

 Sujet du message: Re: Embrun, le Mythe !
Posté: Dimanche 29 Août 2021 19:47 

Réponses: 56
Vues: 28562


Ça y est mon mémoire est terminé 8:' place à un petit topo du 15/08/2021 Il a 5 ans j'arrive au club, ma première année je me vois happé par l'émulsion d'une quinzaine de cadors qui préparent l'Embrunman en 2017. Je rejoignais leurs sorties (boulet) de malade et je finissais HS en me disant que c'ét...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2021

 Sujet du message: Re: Résultats 2021
Posté: Lundi 28 Juin 2021 21:57 

Réponses: 38
Vues: 10565


Résultats en ligne ;)

 Forum: Compétitions   Sujet: ALPE D'HUEZ 2021 - Logement

 Sujet du message: Re: ALPE D'HUEZ 2021 - Logement
Posté: Samedi 19 Juin 2021 8:23 

Réponses: 20
Vues: 8918


Hey, on réserve ce week-end, dernier délai pour rejoindre la liste

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail 18/06

 Sujet du message: Aperitrail 18/06
Posté: Lundi 14 Juin 2021 21:15 

Réponses: 3
Vues: 1592


Hello les Rillettes, Les entraînements reprennent, les bars aussi alors pourquoi pas les Aperitrails, c'est parti :onfire: Ce vendredi 18/06 rdv 19h15 à la Velette , 32 avenue du Général Leclerc à Rillieux-la-Pape Pour rappel Aperitrail c'est une dizaine de km de course à pieds suivi d'un bon petit ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Samedi 12 Juin 2021 22:35 

Réponses: 26
Vues: 4511


Dimanche 13 juin : il fait chaud, si on allait prendre un pot de Beaujolais Parcours vallonné au programme : Albigny, MontVerdun, Limonest, St jean des vignes, Chatillon d'azergue, Alix, Anse, St Bernard, Trevoux, St Andre de corcy, maison Rendez-vous 8h55 (départ 9h) au pont de Fontaine - ade - Lae...

 Forum: Compétitions   Sujet: CDM 2021 - CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES !!!

Posté: Jeudi 03 Juin 2021 21:02 

Réponses: 56
Vues: 10401


Cochez votre agenda dans ce mois de Septembre 2021 qui va être blindé Pas d'escuse ! le CDM 21' se déroulera DANS LE BEAUJOLAIS !!! C'est là que seront les sourires :-) ---LE 5 SEPTEMBRE 2021--- AVEC..... Plein de rilliettes Jaunes et bleues (avant pour te guider et dégonfler tes pneus, pendant pour...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2021

 Sujet du message: Re: Résultats 2021
Posté: Lundi 31 Mai 2021 8:17 

Réponses: 38
Vues: 10565


Eh voilà le coup de départ est tiré lors du Triathlon de Bourg-en-Bresse ce dimanche, les résultats sont en ligne : http://www.triclair.com/triathlon-de-bourg-en-bresse-bourg-en-bresse-resultats-3050.htm Bravo à toutes les rillettes et tout principalement à Cyprien qui pour une première participatio...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Samedi 29 Mai 2021 0:55 

Réponses: 82
Vues: 17952


Samedi 29/05 10h plage du Fontanil
- ADE
- SAM + cap derrière
- MALATOUT + peut-être cap
- Atrien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Reprise des entraînements CaP

Posté: Mercredi 26 Mai 2021 22:12 

Réponses: 31
Vues: 5480


:onfire: Demain jeudi 27 mai y a entrainement ... !!
Start-List :
- Coachs Simon & Lipton
- Atrien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Un p’tit triathlon pour (re)commencer

Posté: Mardi 25 Mai 2021 21:57 

Réponses: 14
Vues: 3605


Inscription Rendez-vous donc demain vers 12h00 sur le site de Bourg en Bresse Triathlon (https://www.triathlon-bourg.fr/), Start list solo: - Lionel - Didine (10h30) - Manue (10h30) - Alex (11h30) - Lipton (11h30) - Laeti (11h30) - Cyprien (11h30) - Pierrot (13h30) - Atiren (13h30) - Kevin (14h30) -...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy birthday ZIG

 Sujet du message: Re: Happy birthday ZIG
Posté: Samedi 22 Mai 2021 23:20 

Réponses: 8
Vues: 2035


Bon anniv le grand Zig ;)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai

 Sujet du message: Re: Vélo Mai
Posté: Samedi 22 Mai 2021 17:37 

Réponses: 37
Vues: 7902


]Dimanche 23 : Sortie longue D++ 105 Kms / environ 1900m. ( modulable d'une boucle en moins autour d'Yzeron de 15 bornes ) Jetez un œil à cet itinéraire sur Strava : https://www.strava.com/routes/2826592910649321768 — Monts du Lyonnais Rilliettes 2 Départ 8h Entrée Tunnel Croix Rousse coté Rhône - A...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 21 Mai 2021 19:40 

Réponses: 82
Vues: 17952


Samedi 22 mai, 10h plage du Fontanil, pour un peu de nat et un peu de cap :
- Laeti
- Richelieu
- Alex
- SAM SAM avec bobo vaccin épaule gauche :bleu:
- Didine
- Atrien un moteur en moins pour Sam, Richelieu tu nous fais la vague?

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Reprise des entraînements CaP

Posté: Mardi 18 Mai 2021 19:07 

Réponses: 31
Vues: 5480


Start list
- Tom
- Atrien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Stage STTR d'été - viendez viendez

Posté: Samedi 01 Mai 2021 13:18 

Réponses: 53
Vues: 14433


Attention Juan tu es déjà dans la liste sous le pseudo JuLuLu ;)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 30 Avril 2021 17:55 

Réponses: 82
Vues: 17952


Samedi 1/05 10h plage du fontanil , natation 30 à 45 mn suivant la température de l'eau :mrgreen: (sauf pluie diluvienne ou orage) + enchaînement CAP 1h - Stef - Manue - Planplan (en mode Kway respi, poncho serviette, banane sourire - Raph - Kevin - Atrien La Càp on prévoit le tour ? tranquille 12 ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Mardi 27 Avril 2021 16:22 

Réponses: 82
Vues: 17952


Mardi 27/04 17H50 plage principale (juste après le gué) celle la plus proche de l'eau. Objectif 1 700 M, faut bien nager avant Doussard
- ADE
- Richelieu
- Manue
- Elo
- Atrien

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: HB Atrien

 Sujet du message: Re: HB Atrien
Posté: Samedi 24 Avril 2021 19:13 

Réponses: 10
Vues: 3392


Aha merci préprésident ;)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Samedi 24 Avril 2021 19:10 

Réponses: 46
Vues: 10680


Dimanche 25 avril ... Le groupe LD part sur traces de "Gimmenez", parcours "mystère" avec un beau et long D+, pour travailler la puissance. Capteur de puissance ou de cadence nécessaire ainsi qu'un Kway même si il fait beau. Rdv 8:10 Miribel place du marché Rerour 12h45 avec 105 ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation MIRIBEL 2021

 Sujet du message: Re: Natation MIRIBEL 2021
Posté: Vendredi 23 Avril 2021 13:53 

Réponses: 82
Vues: 17952


Les piscines sont confinées, reste l'eau libre. Samedi 24 à 10h plage du fontanil pour une reprise en douceur - ADE (première nat de l'année) + enchainement CAP - Maverick pour un tour des îles en Nat et un tour du lac en CAP - Elo : partante pour le premier enchaînement de l'année :-) - Laeti, c’es...
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