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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: Re: CAP tranquil'
Posté: Lundi 16 Octobre 2017 13:07 

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Ce lundi, rdv 19h porte des enfants du Rhône pour 2 tours tranquilles

- brouette
- Juan
- Flo

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: Re: CAP tranquil'
Posté: Lundi 09 Octobre 2017 13:21 

Réponses: 25
Vues: 653


Ma cuisse ayant rencontré subitement un rocher lors d'une descente en VTT non contrôllée (autrement appelée chute), je me suis pris la plus grosse béquille de ma vie :-)
Je me dois de passer pour cette fois !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie VTT dimanche 8/10

 Sujet du message: Re: Sortie VTT dimanche 8/10
Posté: Dimanche 08 Octobre 2017 9:28 

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Ah pinaise ... dsl Adrien ... j'etais parti sur le grand corcouvadou de miribel ... et quand je suis arrivé à l'église a 9h11 ... tu étais déjà parti ... sorry mate

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie VTT dimanche 8/10

 Sujet du message: Re: Sortie VTT dimanche 8/10
Posté: Samedi 07 Octobre 2017 19:55 

Réponses: 3
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Moi Moi Moi !!!!

- Atrien
- FloD

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: CAP tranquil'
Posté: Vendredi 29 Septembre 2017 12:28 

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Vues: 653


Si le coeur vous en dit ... les lundi soir à 19h, on se donne rdv au parc de la tête d'or pour 1 ou 2 tour(s) de parc, avec pour les plus brave un peu de PPG si le coeur vous en dit ! Lieu de rdv : Porte des enfants du Rhône Heure de rdv : les lundis soirs 19h (départ à 19h05) Parcours : le grand to...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: TRIFONCTION A VENDRE / ECHANGER

 Sujet du message: TRIFONCTION A VENDRE / ECHANGER
Posté: Lundi 25 Septembre 2017 19:38 

Réponses: 6
Vues: 275


Hello, Je vends ou echanges ma tri-fonction longue distance taille L (obtenu en mars 2017), au couleur du club. Je l'ai mise 4 fois mais est trop petite pour moi (1.75m / 75kg). Elle est comme neuve, pas une raillure, pas un fil cassé ! Je pensais 50euros ou une tri-fonction longue distance taille X...

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon par équipe de Paladru

Posté: Vendredi 22 Septembre 2017 11:10 

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y aura t il quelqu'un en rab (famille ou triathlète) pour faire le photographe ou pas ?

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniv Benji

 Sujet du message: Re: Bon anniv Benji
Posté: Jeudi 21 Septembre 2017 17:14 

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Bon anniv speedy gonzales !

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon par équipe de Paladru

Posté: Lundi 18 Septembre 2017 21:07 

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DREAM Team Ben & Nuts : temps 4h - 4h30 - Jallet - Ben - Atrien - Dav - Julien => incertain ? Turbo Raiders : temps 4h30 - 5H - Rom - Zigmund - Le Chat - Isma - Tricastor Les Outsiders : temps 5h - 5h30 - Nico D - Jojo - Simon B - Bouette La crème des Rilliettes : temps 4h30 - 5H - Youcef - Flo...

 Forum: Compétitions   Sujet: MARATHON Rando Running Vienne

 Sujet du message: MARATHON Rando Running Vienne
Posté: Lundi 18 Septembre 2017 20:49 

Réponses: 0
Vues: 92


Salut les petites rillettes, Entre 2 raclettes, il y a des petites courses locales à faire !!! https://www.sangpoursangsport.com/nos-courses/marathon-rando-running-vienne/ Le marathon consiste en 3 courses dont le total fait 42kms : Le magasin Rando Running Vienne en partenariat avec Hoka One One vo...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon Anniv Pastaga

 Sujet du message: Bon Anniv Pastaga
Posté: Lundi 18 Septembre 2017 15:17 

Réponses: 12
Vues: 261


L'accrobate du club, réalisant des performances artistiques autant que sportives (noté 10/10 à l'arrivée en vélo à Aix), fête son anniv aujourd'hui !

Bon anniv Pastaga !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire FLO

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire FLO
Posté: Lundi 18 Septembre 2017 15:12 

Réponses: 12
Vues: 317


Merci à tous pour vos messages !!!

Je quitte malheureusement une dizaine pour en retrouver une autre. Je passe de 2 à 3 ... de 20 à 30 ...

Mais je reste jeune et c$* dans la tête, ne vous en faites pas :-)

Et si en plus ça donne des points ... c'est parfait !

/Flo

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Lundi 18 Septembre 2017 14:59 

Réponses: 45
Vues: 2154


Salut Gabriele! Comme tout le monde, je suis attristé par cette nouvelle ! D'après les nouvelles que l'on a et à en voir ta réponse, ta motivation est à son maximum, alors on est avec toi ! Bon courage et prends le temps ! A bientôt dans l'eau, A bientôt sur le vélo, A bientôt sur la piste ! Forza G...

 Forum: Compétitions   Sujet: LYON FREE BIKE

 Sujet du message: LYON FREE BIKE
Posté: Mardi 22 Août 2017 10:57 

Réponses: 0
Vues: 211


Le 10 septembre ... c'est la lyon free bike ... il a les benevoles courageux du club (:12sur10:) mais y aura-t-il des addicts du pneus a crampons ??? :biggrin:

- Flo / 64 kms / Mode competition
-
-

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Trail Mont d'Or Aout

 Sujet du message: Re: Trail Mont d'Or Aout
Posté: Lundi 21 Août 2017 13:12 

Réponses: 1
Vues: 328


ERRATUM : JE NE POURRAIS PAS VENIR / BOULOT OBLIGE Au menu pour ce mardi 22 Aout (demain) ... En partance du stade bourdan à 18h30... direction Mont cindre par l'ile barbe et st cyr, principalement goudron et finish en trail (5.8kms allé). En option : le mont thou pour une ajout de 4kms principalem...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Miribel juillet

 Sujet du message: Re: Miribel juillet
Posté: Lundi 21 Août 2017 13:02 

Réponses: 40
Vues: 3113


On remet ça ??

Mercredi 23/08 - 18h45 ou 19h
- Laeti
- Atrien
- Flo

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo Août

 Sujet du message: Re: Sorties vélo Août
Posté: Vendredi 18 Août 2017 20:07 

Réponses: 24
Vues: 1732


Des p'tites rillettes motivées pour rouler ce week end ? Samedi 19/8 / 9h / Piscine Loup Pendu - Davvv (une idée du parcours ? Soit je viens en voiture soit je rejoins sur la route...) / Flo: Je connais essentiellement les monts d'or (40kms) mais je n'avais de parcours en t^te en prticulier. Je comp...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sorties vélo Août

 Sujet du message: Re: Sorties vélo Août
Posté: Mercredi 16 Août 2017 17:01 

Réponses: 24
Vues: 1732


Des p'tites rillettes motivées pour rouler ce week end ?

Samedi 19/8 / 9h / Piscine Loup Pendu
-

Dimanche 20/8 / 9h / Piscine Loup Pendu
-

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon par équipe de Paladru

Posté: Mercredi 16 Août 2017 16:57 

Réponses: 121
Vues: 10426


Il semblerait qu'au fil des posts il y a eu 2 fois mon nom ...
etant normalement Florian D ... le Flo en bas de la liste peut être supprimé ?

Vous confirmez qu'il n'y a pas d'autre "Flo" pour Paladru ??

 Forum: Compétitions   Sujet: Embrunman Live

 Sujet du message: Re: Embrunman Live
Posté: Mercredi 16 Août 2017 16:45 

Réponses: 37
Vues: 2436


Bravo les rillettes !!!
Chapeau bas

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT juillet

 Sujet du message: Re: VTT juillet
Posté: Mercredi 12 Juillet 2017 15:17 

Réponses: 8
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ok, cool tu as vu le message !
Je serais ton wingman la semaine pro si tu veux :-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT juillet

 Sujet du message: Re: VTT juillet
Posté: Mercredi 12 Juillet 2017 13:57 

Réponses: 8
Vues: 843


ERRATUM ...
J'ai fait une petite chute dimanche. La douleur s'est accentue et je suis alle chez l'osteo qui me dit Niet pour ce soir !

Dsl pour le faux plan ...

/Flo

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT juillet

 Sujet du message: Re: VTT juillet
Posté: Mardi 11 Juillet 2017 15:39 

Réponses: 8
Vues: 843


Ben moi je suis toujours interesse pour roule ... beaucoup, donc le 54 me va.

Mercredi 12 - 18h30 parc tete d'or (recuperation Emmanuel a la passerelle)
- Florian
- Emmanuel ?
-

Who else ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT juillet

 Sujet du message: Re: VTT juillet
Posté: Vendredi 07 Juillet 2017 13:28 

Réponses: 8
Vues: 843


J'ai fait la boucle 5 du parc mercredi dernier et elle est pas mal ! Des p'tits single track tout lisse qu'on pourrait faire en vélo de route :-) boucle 5 = 29kms la boucle 4 est pas mal non plus Si vous connaissez d'autre parcours, je suis preneur ! Mercredi 12/07 (semaine pro) ? 18h30 parc tête d'...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: VTT juillet

 Sujet du message: VTT juillet
Posté: Mercredi 05 Juillet 2017 12:05 

Réponses: 8
Vues: 843


Bon le vélo de route c'est bien mais bon ... passons au vrai sport ... celui de l'amortisseur et du pneu cranté, celui de la poussiere avec surcouche d'adrénaline !!! Qui serait motivé pour quelques sorties en semaines en debut de soirée ... départ sur les coups de 18h30/19h, retour 21h30/22h max .....
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