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Forum: Divers et portnawak Sujet: Rénovation de la Velette - derniers travaux de peinture |
| cocol@sticot |
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Posté: Mercredi 04 Juillet 2018 8:46
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Réponses: 18
Vues: 24789
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Hello Brouette,
C'est chaud pour moi en journée ...
Je peux venir à partir de 16h le mardi 10 jusqu'à pas d'heure si tu veux !? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 03 Juillet 2018 14:39
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Réponses: 131
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rendez vous porte des enfants du rhône (parc t^te d'or) ce soir à 19h pour 1 tour de parc puis détour par le parc de la feyssine (ppg éventuel), 8/10 kms.
- cocol@sticot
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allé viens ! soit pas timide !!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Samedi 30 Juin 2018 15:23
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Réponses: 32
Vues: 35202
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| Cette petite sortie roulante était parfaite ... 111kms/2100D+ ... que du bonheur. Merci Zig (#c'est bientôt fini) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 29 Juin 2018 23:29
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Réponses: 32
Vues: 35202
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samedi 30 juin - 8:15 sharp depart de Mc Do Tassin / 156 Rue Joliot Curie
Parcours: Craponne, Messimy, Yzeron, St Martin d'en Haut, Duerne, Aveize, Montromant, Yzeron, Pollionnay
- Youcef ok pr moi
- cocol@sticot, sssssplendide !
- Zigmund
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 29 Juin 2018 21:03
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Réponses: 32
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| Sortie monts d'or Vendredi 29 Juin, RdV 16h à la piscine pour 1h30-2H max - Atrien - Dav64 - Youcef à 17H Villeurbanne ou 17H30 Piscine si des motivés ? Sortie samedi 30 juin, matin, heure de rdv et lieu flexible : - Youcef - cocol@sticot -Zigmund, départ Fourvière vers 7h30/45 pour 100 bornes dans... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Juin 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 29 Juin 2018 15:02
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Sortie monts d'or Vendredi 29 Juin, RdV 16h à la piscine pour 1h30-2H max
- Atrien
- Dav64
- Youcef à 17H Villeurbanne ou 17H30 Piscine si des motivés ?
Sortie samedi 30 juin, matin, heure de rdv et lieu flexible :
- Youcef
- cocol@sticot
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation Miribel 2018 |
| cocol@sticot |
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Posté: Mercredi 27 Juin 2018 16:11
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Réponses: 106
Vues: 111634
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Mercredi 27, plage du fontanil 18h30 :
- cocol@sticot
- marla |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 26 Juin 2018 8:51
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Réponses: 131
Vues: 248591
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Ce soir, rdv porte des enfants du rhône à 19h, 1 tour de parc + départ sur le parc de la feyssine ?! 8kms
- cocol@sticot
- youcef, rdv quel heure porte des enfants du Rhône ?
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 26 Juin 2018 8:10
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Vues: 248591
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Ce soir, porte des enfants du rhône, 1 tour de parc + départ sur le parc de la feyssine ?! 8kms
- cocol@sticot
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Forum: Compétitions Sujet: IM Nice 2018 en direct ! |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 25 Juin 2018 9:04
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Réponses: 75
Vues: 62826
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Que dire ...
BRAVO !!!
Enorme source de motivation pour nous tous, amateurs !!! |
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Forum: Compétitions Sujet: *** CALENDRIER SAISON 2018 *** |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 21 Juin 2018 15:02
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Réponses: 114
Vues: 151907
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| JUIN 17 Juin - Triathlon M et LD du lac des Sapins - Sophie B (M) - Brouette (M) - Cocol@sticot (M), à confirmer - Dav64 (M) - GG (M) (inscrit) - SAM SAM( M ) (inscrit) - Pastaga (M) (inscrit) - Ray zin sec (M) inscrit.... je veux boire du pastaga à grande eau ..... - benji 17 Juin - Aquathlon - Tr... |
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Forum: Compétitions Sujet: Allez Les Nicois !!!! |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 21 Juin 2018 10:39
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Réponses: 10
Vues: 10403
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\o/ .o. \o/ Go rilliette Go ! \o/ .o. \o/ Go rilliette Go ! \o/ .o. \o/ Go rilliette Go ! \o/ .o. \o/ Go rilliette Go !
Amusez vous et ne cassez pas la machine !
/Flo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 19 Juin 2018 8:22
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Réponses: 131
Vues: 248591
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Ce soir à 19h, porte des enfants du rhône pour une variante, tour de parc + détour parc féssyne avec une petite pause ppg comme on les aime  , 8kms environ.
- cocol@sticot
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Joyeux anniversaire Marlène ! |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 19 Juin 2018 8:20
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Réponses: 7
Vues: 7723
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Champomy !!!!!!!
(ah ben oui, le champagne avant l'ironman de nice, ce n'est pas recommandé )
Bon anniv ! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Besoin d’aide |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 19 Juin 2018 8:19
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Réponses: 8
Vues: 9176
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Salut Antoine,
Eù*$^*ù;:ré de voleur de vélo ...
J'ai un giant trance taille M (donc potentiellement un peu court pour toi)
tout suspendu, 27.5", taillé pour l'enduro/cross country, un peu lourd
c'est toi qui voit
bon courage
/Flo |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Gabriele a besoin de nous ! |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 18 Juin 2018 8:02
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Réponses: 258
Vues: 372493
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| Salut, Apéro avec Gabriele vendredi 22 juin. Cette fois, on troque les pizzas contre les saucisses! Je ramènerai un petit barbecue portatif pour faire chauffer la braise dans le parc de l’hôpital :tonbreu: En attendant, n'hésitez pas à lui rendre visite pour une session de marche. lundi 18 juin merc... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: L'amicale des pneus à crampons ! |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 24 Mai 2018 15:00
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Réponses: 11
Vues: 12613
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Bon alors c'est bien joli le vélo de route ... mais quand est-ce qu'on roule dans la boue ?
J'ouvre le bal ... mais je ne pourrais pas faire la première danse avant 2 semaines ...
Je laisse Zig et Guillaume .. organiser la première sortie ...
cocol@sticot |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Mardi 22 Mai 2018 10:26
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Réponses: 131
Vues: 248591
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RdV ce soir au parc de la tête d'or à 19h au point de rdv classique ... 2 options : 2 tours de parc ou un tour par le parc de la fessine ? eventuellement finir par un peu de ppg !?
- Flo (aka cocol@sticot)
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CAP tranquil' |
| cocol@sticot |
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Posté: Lundi 16 Avril 2018 16:33
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Réponses: 131
Vues: 248591
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Lundi 16 mars : 1 ou 2 tour du parc allure tranquillou (~10km/h)
- Pastaga
- cocol@sticot |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon Cassis 14/10 |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 13 Avril 2018 14:04
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Réponses: 67
Vues: 77248
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| Les inscriptions sont ouvertes (Seulement 450 places) ! http://chronospheres.fr/evenements/detail/Sardines-Titus-Triathlon-2018-219 Start List: - Tricastor (inscrit) - Mr Mund, Zigmund (inscrit) - Laurent (inscrit) - Planplan (inscrit) - Pastaga (inscrit) apparemment ils sont pas fâché avec l'anis l... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Avril |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 13 Avril 2018 13:32
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Réponses: 40
Vues: 38049
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| Samedi 14/04/2018 - Départ 8h30 - Fourvière 100 kil. hors taxe dans les Monts du Lyonnais https://connect.garmin.com/modern/activity/embed/1831216648 Start-list: - M. Mund, Zigmund 8-) - Pastaga pour t'accompagner - Isma pour vous accompagner sur le début, parce que + de 130 bornes TTC, ca fait un ... |
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Forum: Compétitions Sujet: VTT - TRANSVOLCANIQUE - 2x 85kms - 2 Jours |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 12 Avril 2018 10:22
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Réponses: 3
Vues: 4991
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| le parcours n'est pas très demandant sur du technique en descente j'ai trouvé. Si ton niveau d'engagement dans les descentes est faible ou modéré, ça ne posera pas de problème. Si tu es un fada ... tu feras souffrir un peu le moyeu arrière :-) il y a de belles cotés et de beau passage technique en m... |
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Forum: Compétitions Sujet: VTT - TRANSVOLCANIQUE - 2x 85kms - 2 Jours |
| cocol@sticot |
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Posté: Jeudi 12 Avril 2018 8:38
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Réponses: 3
Vues: 4991
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| Salut, Pour ceux qui serait intéressé, le week end du 15 et 16 septembre, il y a la Transvolcanique, une randonnée VTT de 2 jours du coté de Clermont Ferrand. 85kms/jours (environ 105€ pour les 2 jours tout compris: repas, inscription, hébergement le samedi soir). Très bel évènement : https://www.tr... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: L'outil quilé bien d'avoir dans la poche ! |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 30 Mars 2018 9:43
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Réponses: 2
Vues: 4035
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| Salut à toi ami sportif, Si toi aussi tu galères avec ta clé pour faire les petits trous dans ton dossard avant chaque course et bien j'ai trouvé le gadget qu'il te faut ! https://www.amazon.fr/gp/product/B000I5SAPY/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1 Perforateur 1 trou à 2.64 euros ! En... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Trêve |
| cocol@sticot |
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Posté: Vendredi 30 Mars 2018 9:26
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Réponses: 13
Vues: 11032
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Super, Félicitations !
On se voit dans moins de 9 mois |
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