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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Laetitia

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Laetitia
Posté: Lundi 12 Avril 2021 19:12 

Réponses: 11
Vues: 551


Miam le chocolat ! Faut en manger toute l'année !
Merci pour vos messages !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Laetitia

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Laetitia
Posté: Samedi 03 Avril 2021 11:16 

Réponses: 11
Vues: 551


Merci à tous ! Passez un bon week-end ! En espérant vous croiser bientôt...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Course à pied - 5000 m - Samedi 03/04

Posté: Mardi 30 Mars 2021 18:18 

Réponses: 11
Vues: 1222


Pour faire suite au message : viewtopic.php?t=19952
Inscrivez-vous ici pour la séance du 03 Avril mars 10h , parking du Fontanil Parc de Miribel.
Start-List: maxi 15+3 coachs
- Sim
- Richelieu
- Lipton
- Laeti (histoire de voir)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Vendredi 19 Mars 2021 9:17 

Réponses: 43
Vues: 3877


Vélo dimanche 21 Rdv 8:30 à la velette pour faire 2 groupes 60 et 105 kil qui partiront ensemble mais se sépareront à st André Sortie 60 km (st andre, Neuville, mt Verdun, mt cindre retour) - ruppert - Laeti Sortie longue ..st andre, trevoux, anse, lachassagne, Alix, Châtillon d’azergue, lozane, un ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Mercredi 03 Mars 2021 22:08 

Réponses: 43
Vues: 3877


On y croit les rillettes ! Format LD Un 100 kil plutôt plat dans la plaine de l’Ain -entre la Savoie et le Dauphiné https://connect.garmin.com/modern/activity/4582030242 Départ DIMANCHE 8h45 de la velette - ade - Maverick - planplan XL - J Cast XL - Manu Mac-thlon - Sharko - Laeti si une autre perso...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Web Training Lundi soir

 Sujet du message: Re: Web Training Lundi soir
Posté: Lundi 25 Janvier 2021 12:26 

Réponses: 14
Vues: 5223


Lundi 25/01 19h web Trainning des rilliettes
Rendez-vous sur jitsi meet en tenue
Start-list :
- Lipton
- Laeti

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU 2021

Posté: Mardi 19 Janvier 2021 22:02 

Réponses: 19
Vues: 5898


Salut les rilliettes, Les inscriptions pour la 10ème édition du triathlon par équipe de Paladru ouvriront le Mercredi 3 Février 2021 à Midi . Comme chaque année, ça part très vite ... très très vite ... l'année dernière encore, les inscriptions ont été clôturées en 20minutes ! Il faut donc s'organis...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Skating 2021 covoiturage et entrainement

Posté: Vendredi 15 Janvier 2021 17:51 

Réponses: 30
Vues: 7043


Samedi 16 Janvier :Co-voiturage Direction Hauteville.
Rdv 7h30 à l'aire de covoiturage de Beynost, objectif retour à Beynost à ?? :
- Laeti
- Prune
- Manue +1
- Lipton
- Cyp
- Biloute
- Planplan

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: STTR 2021

 Sujet du message: Re: STTR 2021
Posté: Mardi 12 Janvier 2021 23:04 

Réponses: 17
Vues: 4562


Bonne année les Rilliettes, Nous souhaitons lancer les inscriptions pour le stage 2021 ( à Nausac https://www.naussac.com/fr/ le week-end de Pâques du 3 au 5 avril). Evidemment, ce stage n'aura lieu qu'en fonction de l'évolution de l'épidémie et des annonces du gouvernement. Nous devrons probablemen...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Skating 2021 covoiturage et entrainement

Posté: Samedi 09 Janvier 2021 11:48 

Réponses: 30
Vues: 7043


Dimanche 10 Janvier :Co-voiturage Direction Lachat. Rdv allé 7h50 à l'aire de covoiturage de Beynost, rdv de retour 12h15 à Lachat, retour à Beynost à 13h30. - ADE - dragibous ou tagada (je sais plus) - Amandine - Steph à confirmer - laéti // 155 cm // 37 - Sam à confirmer - Marine - Planplan // 180...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Skating déc 2020

 Sujet du message: Re: Skating déc 2020
Posté: Mardi 29 Décembre 2020 16:14 

Réponses: 16
Vues: 4041


Mercredi 30/12 matin ou apm (lachat dans l'ain)
Rdv à 8h à l’aire de covoiturage de beynost retour pour 13h30
- ade
- Laeti

Dimanche 3/01 matin (lachat dans l'ain)
- ade
- Marine
- Laeti

 Forum: Compétitions   Sujet: PALADRU TRI CLM 2021 HALF

 Sujet du message: Re: PALADRU TRI CLM 2021 HAL
Posté: Mardi 15 Décembre 2020 23:46 

Réponses: 7
Vues: 2722


Va y avoir foule alors mieux vaut s'organiser en amont: Qui est intéressé ? -Planplan (mais je laisserais ma place si une autre rilliette s'engage à venir et n'a pas de place car je l'ai déjà fait deux fois de suite) - Alex ( pour finir cette fois, une revanche à prendre ) - Elo (en espérant une mét...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie Vélo Décembre

 Sujet du message: Re: Sortie Vélo Décembre
Posté: Jeudi 10 Décembre 2020 22:34 

Réponses: 15
Vues: 4563


Quel titre accrocheur !!! Dans les conditions actuelles (sanitaires et météorologique!!!) on peut déduire qu'une sortie vélo peut s'envisager :eek: Il fait beau dimanche après-midi alors rdv 14h à l'église de Fontaines sur saone Par groupe de 6 maxi ! start-list : - Lipton - Julie - Alex :onfire: - ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Biloute

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Biloute
Posté: Dimanche 06 Décembre 2020 12:18 

Réponses: 5
Vues: 1984


Bon anniversaire Bertrand !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie skating déconfinée débutants bienvenue

Posté: Dimanche 06 Décembre 2020 12:14 

Réponses: 15
Vues: 4583


-Ade
-Planplan (faut il amener des skis / Ca se trouve où ces choses ?)
- Laeti

 Forum: Compétitions   Sujet: ALPE D'HUEZ 2021 - Logement

 Sujet du message: Re: ALPE D'HUEZ 2021 - Logement
Posté: Dimanche 06 Décembre 2020 12:12 

Réponses: 8
Vues: 3230


Pas mal de rillettes inscrites sur le L et le M vu les reports de l'année dernière Ce serait sympa qu'on puisse trouver un logement collectif Sachant que le L est le jeudi et le M le vendredi, qui serait intéressé? - biloute - ade - Richelieu +1 et un chien (si possible sinon on ce trouve un logemen...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo octobre

 Sujet du message: Re: vélo octobre
Posté: Vendredi 23 Octobre 2020 17:40 

Réponses: 22
Vues: 6851


Dimanche 25 9h00

Sortie cool dans la dombes rdv à 9h00 (changement d’heure) à la velette.
- ade
- Alex ( il va faire grand beau, si des motivés pour rallonger ptite grimpée Monts d'Or ou autre :onfire: )
- Laeti
-

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Bayou

 Sujet du message: Re: Bayou
Posté: Lundi 19 Octobre 2020 7:38 

Réponses: 16
Vues: 2951


Lundi 19 octobre rdv 19h à la piste de caluire pour une séance CAP côte longue.
Inscrivez-vous :
- Alex
- maya (peut etre )
- Amandine
- Tagada
- Pierrick
- Elo
- Manuee
- Vincent D
- Laeti
-

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Bayou

 Sujet du message: Re: Bayou
Posté: Dimanche 18 Octobre 2020 14:08 

Réponses: 16
Vues: 2951


Alexx79 a écrit:
Lundi 18 octobre rdv 19h à la piste de caluire pour une séance CAP côte longue.
Inscrivez-vous :
- Alex
-
-
-
-
-
-
-
-
-


La séance sera une sortie longue ou les côtes seront longues ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo octobre

 Sujet du message: Re: vélo octobre
Posté: Mercredi 14 Octobre 2020 8:54 

Réponses: 22
Vues: 6851


Dimanche 18 Octobre : Dans la continuité des séances encadrées, je propose une séance de maniabilité sur le vélo, suivi de la sortie habituelle Rendez-vous 8h45 au parking de la piscine en tenue et prêt.e pour un petit temps d'exercices : freinage d'urgence, demi-tour, slaloms, ... Suivra une sortie...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Lundi 12 Octobre - Entrainement CàP Caluire

Posté: Lundi 12 Octobre 2020 13:51 

Réponses: 8
Vues: 1910


Yop là les rilliettes, rendez-vous 19h au stade de caluire pour la séance de CàP du lundi :onfire: Par groupe de 10 maxi, chacun sa bouteille, chacun ses chaussures ! Pas de prêt de muscles :mrgreen: Une séance sur piste mais pas VMA :wink: StartList : - Alex - Vincent M - Albane - Julie - Marion - ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail 9/10 délocalisé à Miribel

Posté: Jeudi 08 Octobre 2020 17:34 

Réponses: 5
Vues: 1812


Hello les Rillettes, En raison de la crise sanitaire, Apéritrail délocalisé à Miribel. Rdv à 19H15 pour départ à 19H30. Chaussures de trail et Frontale obligatoire; on part pour 1h15 de Run dans la côtière, ambiance blairWitch Rdv 64 rue victor hugo, Miribel. - Ade et Jedi - Atrizen - Malatout - Flo...

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon du Pays de Saint-Marcellin 8e édition - 11/10

Posté: Mercredi 07 Octobre 2020 21:26 

Réponses: 6
Vues: 3014


Site : http://acotriathlon.com/
Inscriptions : https://chronospheres.fr/evenements/det ... M-2020-444

Participants:
- Prune
- Manue
-

Équipes:
-benji
-
-
-

 Forum: Compétitions   Sujet: Craponne Raid dimanche 11/10

 Sujet du message: Re: Craponne Raid dimanche 11/10
Posté: Mercredi 07 Octobre 2020 21:25 

Réponses: 2
Vues: 1902


Course en duo 15km Trail, 29km VTT et 9km de bike and run.
-
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Course en duo 9 km Trail, 12 km VTT et 7 km de Bike and run
- Laeti à la recherche d’un / une binôme
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-
Ou juste un trail de 15km
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 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon du Pays de Saint-Marcellin 8e édition - 11/10

Posté: Mercredi 23 Septembre 2020 13:33 

Réponses: 6
Vues: 3014


Site : http://acotriathlon.com/
Inscriptions : https://chronospheres.fr/evenements/det ... M-2020-444

Participants:
- Atrien
- Prune
- Manue
- Laeti
-

Équipes:
-
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