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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Un peu de rillette dans le Béarn

Posté: Dimanche 18 Février 2018 19:07 

Réponses: 2
Vues: 89


j'ai évité de me rouler dans la boue..

 Forum: Compétitions   Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\

Posté: Dimanche 18 Février 2018 18:25 

Réponses: 65
Vues: 1952


60 bénévoles sur le pont dimanche 11 Mars 2018. Préparation en amont samedi 10 Mars 2018 après-midi: - Zigmund (à partir de 15h00) - Florian (à partir de quand vous avez besoin ?) => 14h - Laurent - SophieB de 14H à 16h - Antoine G - Pauline - Alex B - youcef - Atrien - Mag - Nico D Dimanche 11 Mars...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Un peu de rillette dans le Béarn

 Sujet du message: Un peu de rillette dans le Béarn
Posté: Dimanche 18 Février 2018 16:38 

Réponses: 2
Vues: 89


Aujourd'hui j'ai pu constater que le maillot faisait son petit effet à l'extérieur! Trail de Bosdaros, dans mon cher et tendre Béarn. 17km dans la boue, la boue et encore la boue :biggrin: Comme à mon habitude, je me suis cru plus fort que je ne le suis, je suis donc parti comme un gagnant, la tête ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo février 2018

 Sujet du message: Re: Vélo février 2018
Posté: Samedi 10 Février 2018 15:15 

Réponses: 30
Vues: 1034


11 février Départ Thurins ( parcours modifié)
- planplan cho :onfire:
- Antoine (J'ai de la place dans la voiture pour s'y rendre)
- Dav64 (on se retrouve à 8h30 au départ?)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Mercredi 31 Janvier 2018 8:30 

Réponses: 119
Vues: 25981


Pas sur d'y être à l'heure je fais au mieux

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Lundi 29 Janvier 2018 18:00 

Réponses: 119
Vues: 25981


Beau temps annoncé mercredi!

Mercredi 31, 14h30, église de Fontaine sur Saône:
- Dav64

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande Polo & T-Shirt millésime 2018

Posté: Vendredi 26 Janvier 2018 19:18 

Réponses: 51
Vues: 2127


NOTE IMPORTANTE : Vous trouverez ci-joint la fiche technique du polo femme / homme avec toutes les mesures. N’ayant pu malheureusement effectuer de séance d’essayage comme initialement prévu pour l’AG, la Team Tenues du club vous invite vivement à vérifier que la taille que vous avez indiquée corre...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Janvier 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Janvier 2018
Posté: Vendredi 12 Janvier 2018 17:20 

Réponses: 55
Vues: 2046


Sortie hivernale #2 -[/b] 60 km - 2h30 dans la Dombes - Dimanche 14 janvier, 9h à la piscine
- Brouette
- Planplan
- Laeti
- Tricastor
- Dav

 Forum: Compétitions   Sujet: Trail des druides?

 Sujet du message: Re: Trail des druides?
Posté: Samedi 28 Octobre 2017 18:01 

Réponses: 11
Vues: 1377


brouette a écrit:
Cool cette course! Je pensais faire le jogg île mais je vais peut être changer de plan pour ce trail nocturne en dernière course de prepa saintelyon


Ca me tente bien aussi, le 26km si ya pas 2500 de D+...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: Re: CAP tranquil'
Posté: Dimanche 08 Octobre 2017 18:45 

Réponses: 68
Vues: 7388


2ème séance CAP Lundi 9 Octobre
- Dav (avec quelques escaliers)

 Forum: Compétitions   Sujet: SainteLyon 2017

 Sujet du message: Re: SainteLyon 2017
Posté: Vendredi 29 Septembre 2017 17:17 

Réponses: 44
Vues: 6355


Start-list SainteLyon Solo 72km - GregTDI (inscrit) - Zigmund (inscrit) - Brouette ( inscrit avec option pastaga party) - Nico D - Jallet (inscrit) - Ade (inscrit avec option pasta party) - Swifty (inscrit) - SAM SAM (inscrit) mais c'est un secret ... comme d'hab :oops: Start-list SaintExpress Solo...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CAP tranquil'

 Sujet du message: Re: CAP tranquil'
Posté: Vendredi 29 Septembre 2017 17:10 

Réponses: 68
Vues: 7388


A lundi aussi!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo juillet

 Sujet du message: Re: vélo juillet
Posté: Vendredi 30 Juin 2017 10:18 

Réponses: 59
Vues: 10969


Mont du Lyonnais demain départ 9h Métro HENON pour 90-100km
- Dav64
- Tristan

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2017

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2017
Posté: Lundi 15 Mai 2017 21:10 

Réponses: 37
Vues: 8692


Mardi 16, 17 h30, Plage du Fontanil - (45 minutes - 2km)
- Brouette
- SAM SAM (à reconfirmer demain par prudence)
- Dav (idem, en fonction de l'heure de la fin de mon RdV) et petit footing après?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Jeudi 04 Mai 2017 8:55 

Réponses: 119
Vues: 25981


kakadoi a écrit:
A une petite seconde de David B. Ca sent la revanche.
Par contre le top 10 s'éloigne.


:non: t'es pas à jour: je l'ai repoussé à 30 secondes : va falloir qu'il sorte les watts le jockey!


Nouvel objectif fixé < 10'30 :onfire: :onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: Raid du bugey

 Sujet du message: Raid du bugey
Posté: Mercredi 26 Avril 2017 22:32 

Réponses: 3
Vues: 922


Ce dimanche, raid du bugey
http://www.openrunner.com/index.php?id=5647900

95 km de bonheur, départ 9h
On est normalement 2 pour le moment avec François

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon du Dauphiné 29/04 et 30/04

Posté: Mercredi 26 Avril 2017 22:30 

Réponses: 18
Vues: 4075


Start list S: - Elo (inscrite) => oui Elo je t'ai compté !! - Isma (inscrit) => ok, on s'organise demain ou jeudi à la piscine - Laeti (inscrite) - Dav (a confirmer -->Pas dispo pour la journée, ca sera raid du bugey à la place) Amusez vous bien!) - Davvv (inscrit on se retrouve sur place) - Laurent

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon du Dauphiné 29/04 et 30/04

Posté: Mercredi 26 Avril 2017 7:03 

Réponses: 18
Vues: 4075


Start list S: - Elo (inscrite) => oui Elo je t'ai compté !! - Isma (inscrit) => ok, on s'organise demain ou jeudi à la piscine - Laeti (inscrite) - Dav (a confirmer -->je ne serai probablement pas des votres, je vous dis ca Samedi en fin de matinée, cela dépend si j'arrive a me faire reprendre mon d...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Atrien

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Atrien
Posté: Mercredi 19 Avril 2017 15:29 

Réponses: 13
Vues: 3041


bon anniversaire, fête bien ça! (après la séance piscine de ce soir biensur!! :lol: )

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation Miribel 2017

 Sujet du message: Re: Natation Miribel 2017
Posté: Mardi 18 Avril 2017 18:19 

Réponses: 37
Vues: 8692


Envie d'essayer la combi Jeudi 20/04 : 18h30 plage principale juste après le gué du morlet - ADE (nat + enchaînement CAP 5 Km) j'irai tremper la main dans l'eau se soir au lac en passant pour être sur qu'elle est baignable. - Flo (si elle est baignable :-) ) - Stef si pas trop froide également - Jac...

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon du Dauphiné 29/04 et 30/04

Posté: Mardi 11 Avril 2017 10:21 

Réponses: 18
Vues: 4075


Et d'ailleurs, je lance la start list:

Start list S:
- Elo
- Isma
- Laeti
- Dav (a confirmer)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Mardi 04 Avril 2017 20:38 

Réponses: 119
Vues: 25981


Mercredi 5, 14h30 église de fontaines sur saône, => 2h dans les Monts d'or
- Ray Zin
- Brouette
- julien aka kakadoi - motivé pour le montdorois
- nicom69
- Dav

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Mercredi 29 Mars 2017 17:08 

Réponses: 119
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Super sortie, vivement mercredi prochain

Et le lien marche bien Brouette!
Bonne récup à tous, repos pour moi, pas la force d'aller à la piscine!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Dimanche 26 Mars 2017 20:59 

Réponses: 119
Vues: 25981


Pour la sortie du mercredi 29:
- Ray zin (mode reprise)
- Brouette =>pour la reprise de Ray, je propose un exercice tranquille en côte qu'on nomme le "Gimenez"
- Crapatueur pour accompagner la reprise du voisin :-)
- Dav

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: La sortie du mercredi

 Sujet du message: Re: La sortie du mercredi
Posté: Mardi 21 Mars 2017 23:33 

Réponses: 119
Vues: 25981


kakadoi a écrit:
ps: vu la moyenne du kom , ya moyen de battre Dorian godon himself !


ça sent le "hat-trick" : bon, y a que 4 classés sur le segment! :rockedover:

oui j'ai vu aussi, ya moyen de prendre le kom! ca va se jouer en sprint à la fin!! :onfire:
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