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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy Birthday Mr coach!

 Sujet du message: Re: Happy Birthday Mr coach!
Posté: Mardi 05 Juin 2018 14:28 

Réponses: 22
Vues: 393


HB coach

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2018

 Sujet du message: Re: Résultats 2018
Posté: Mardi 22 Mai 2018 11:10 

Réponses: 81
Vues: 8232


Il y avait du monde à Rumilly aussi :

http://my3.raceresult.com/89703/

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Zig souffle ses bougies!

 Sujet du message: Re: Zig souffle ses bougies!
Posté: Mardi 22 Mai 2018 11:09 

Réponses: 29
Vues: 559


bonne anniv Grand

 Forum: Compétitions   Sujet: Rumilly 2018 / Covoiturage

 Sujet du message: Re: Rumilly 2018 / Covoiturage
Posté: Jeudi 17 Mai 2018 9:45 

Réponses: 2
Vues: 245


Vendu, merci. rdv chez toi si tu veux, ton heure sera la mienne

 Forum: Compétitions   Sujet: Rumilly 2018 / Covoiturage

 Sujet du message: Rumilly 2018 / Covoiturage
Posté: Mercredi 16 Mai 2018 19:23 

Réponses: 2
Vues: 245


Parmi les rillettes qui vont à Rumilly est ce que certains ont une petite place pour moi et mon vélo, merci

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Saison terminée.. Avant d'avoir commencée..

Posté: Dimanche 13 Mai 2018 12:18 

Réponses: 28
Vues: 1157


ho punaise !! Content pr toi que cela se soit bien fini. Bon courage à toi et bon rétablissement

 Forum: Compétitions   Sujet: Championnat du Monde des Rilliettes : M Aix-les-Bains 09/09

Posté: Samedi 12 Mai 2018 12:44 

Réponses: 49
Vues: 2176


Salut les Rilliettes, La saison est déjà engagée ... mais gardez-en ! La rentrée va être chaude :onfire: Notre partenaire CROIX ROUSSE GAZ vous invite au CHAMPIONNAT DU MONDE DES RILLIETTES sur le M d'Aix-Les-Bains le 9 septembre prochain :razz: Inscription groupée club ci-dessous, liste à finaliser...

 Forum: Compétitions   Sujet: Le Prez Marc à suivre sur les 100km de Steenwerck !

Posté: Jeudi 10 Mai 2018 9:24 

Réponses: 25
Vues: 995


Allez Marc, bravo !!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mai 2018
Posté: Lundi 07 Mai 2018 18:42 

Réponses: 22
Vues: 1469


Mardi 8 mai après-midi :
- Youcef : lieu et heure que vous voulez ds l'aprèm fonction des participants

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Rénovation Acte 2

 Sujet du message: Re: Rénovation Acte 2
Posté: Lundi 07 Mai 2018 18:40 

Réponses: 7
Vues: 643


C'est l'heure de peindre notre bo local.
Pour l'instant, nous sommes 3: Sam, Le chat et moi.

A deux de plus, nous pourrions terminer rapidement et envisager un petit entrainement en fin de matinée...

RDV 9h à La Velette
- Sam
- Le Chat
- Brouette
- Youcef : (avec sortie vélo l'aprèm)
-

 Forum: Compétitions   Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE

Posté: Dimanche 06 Mai 2018 20:36 

Réponses: 29
Vues: 3183


Startlist mise à jour

Team c est wham et pas toi : Ray zin + brouette: la paire
Team Gabolde : Crapat + Hugo
Team "Rilliettes de Miribel" : Tricastor + Ade / Inscrits !
Team "Rillettes au taquet" : Youcef + Guillaume : Inscrits
Team Rilliettes Bronzés: Antoine + Atrien (inscrit!)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mai 2018
Posté: Samedi 05 Mai 2018 19:40 

Réponses: 22
Vues: 1469


Antoine GUY a écrit:
On peut se retrouver vers 14h vers la tête d’or si ça va et pour un tour de 60km environ


Va pour 14H, on a qu'à dire rdv porte des enfants du rhone.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mai 2018
Posté: Samedi 05 Mai 2018 14:35 

Réponses: 22
Vues: 1469


Qui est chaud pour rouler ce week-end, au moins 1 fois, mon heure sera la votre.
Sortie Samedi 5 mai après midi :

ou Dimanche 6 mai :
-- Matin :

-- Après midi :
-Antoine
- youcef :quelle heure t'arrange ? tu veux rouler ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mai 2018

 Sujet du message: Vélo Mai 2018
Posté: Vendredi 04 Mai 2018 21:27 

Réponses: 22
Vues: 1469


Qui est chaud pour rouler ce week-end, au moins 1 fois, mon heure sera la votre.
Sortie Samedi 5 mai après midi :

ou Dimanche 6 mai :
-- Matin :

-- Après midi :

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Youcef !

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Youcef !
Posté: Lundi 23 Avril 2018 19:24 

Réponses: 16
Vues: 538


merci les gars

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 20 Avril 2018 20:09 

Réponses: 40
Vues: 2261


Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 8h45 (histoire de ne fâcher personne) Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos af...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 20 Avril 2018 15:40 

Réponses: 40
Vues: 2261


Samedi 21/04/2018 Rallye de Genas. RDV 9h00 sur place ? Parcours 125km (1300m D+) + enchaînement CAP derrière - Mr. Mund - Beninho - Rayzin Sec ? - Dav64 8h30 trop tôt? - Youcef : parcours 75 ou 95 km, comment s'organise la CAP ensuite ? Vous mettez vos vélo ds vos voitures et apportez vos affaires...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2018

 Sujet du message: Re: Résultats 2018
Posté: Mercredi 28 Mars 2018 13:04 

Réponses: 81
Vues: 8232


https://www.terrederunners.com/resultat ... anne-2018/

L'aquathlon de Vlleurbanne, y'avait plein de rillettes

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: MUSCUL MERCREDI

 Sujet du message: Re: MUSCUL MERCREDI
Posté: Mercredi 21 Mars 2018 18:07 

Réponses: 4
Vues: 571


ça se passe à la piscine à l'étage avant la séance et après il y a natation comme d'hab, l'heure je suis plus sur c'est un peut avant mais alors combien de temps ? :gratte:

 Forum: Compétitions   Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE

Posté: Mercredi 21 Mars 2018 18:03 

Réponses: 29
Vues: 3183


Moi aussi je suis en recherche si t'es :onfire:, y'a Antoine qui est dans le même cas, mais il fait trop peur à pied, je suis encore dans le dur de Craponne vu ma perf à Villeurbanne.
En plus on est kif kif natation et à pied, et à vélo tu dois pouvoir bien me protéger. :mdr:
Toi qui vois.

 Forum: Compétitions   Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\

Posté: Samedi 10 Mars 2018 8:58 

Réponses: 78
Vues: 5638


Et pour cette après midi, je suppose rdv à la piscine, à partir de quelle heure ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mars 2018
Posté: Samedi 10 Mars 2018 8:34 

Réponses: 9
Vues: 1038


Marlene. a écrit:
Vu la pluie on laisse tomber pour le moment et on voit cet aprèm...


ça marche, ça sera piscine. Cette après midi pas là.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Mars 2018
Posté: Vendredi 09 Mars 2018 21:38 

Réponses: 9
Vues: 1038


youcef a écrit:
Samedi 9 mars, 9H30 piscine : Avec option passage de relais + travail transition (enfilage des chaussures sur le vélo)
- youcef


On prévoit une sortie du coté de la Cotière si ça te dit:
on peut dire 9h30 à la piscine et vers 9h45 au Mas Rillier avec Marie et François

Bon pr moi 9H30 à la piscine

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Mars 2018

 Sujet du message: Vélo Mars 2018
Posté: Vendredi 09 Mars 2018 9:41 

Réponses: 9
Vues: 1038


Samedi 9 mars, 9H30 piscine : Avec option passage de relais + travail transition (enfilage des chaussures sur le vélo)
- youcef

 Forum: Compétitions   Sujet: Foulées de Villeurbanne - 18 mars

Posté: Jeudi 08 Mars 2018 17:09 

Réponses: 11
Vues: 889


http://www.lesfouleesdevilleurbanne.fr/

Start-List 21 km:

- Brouette

Start-list 10km:
- Youcef (inscrit)
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