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Forum: Divers et portnawak Sujet: ANNIVERSAIRE COACH KIKI |
| Cookie0368 |
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Posté: Jeudi 10 Janvier 2008 19:30
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BON ANNIVERSAIRE MON KIKI
AMOUR GLOIRE ET SANTE pour tes 38 ans!!!!!!!  |
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Forum: Compétitions Sujet: SAINTELYON 2007 |
| Cookie0368 |
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Posté: Lundi 05 Novembre 2007 20:55
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Nous c'est l'année prochaine qu'on teste la chose 
CHOUETTE !!!
J'ai hâte d'y être et de lui mettre la bague ua doigt à mon KIKI 
Il n'y a rien de lubrique dans mes paroles ; esprit mal tourné s'abstenir  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage tabasse 2007 |
| Cookie0368 |
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Posté: Dimanche 20 Mai 2007 23:15
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Un grand merci pour ce merveilleux séjour !!!
L'organisation était top et la synchro était là également
Beaucoup de sport pour une débutante et je me suis VRAIMENT éclatée....KIKI aussi..........
Bien rentrés et contents de faire la grasse matinée ce matin!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Le stage "tabasse 2007" commence demain ! |
| Cookie0368 |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2007 23:17
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En ce qui nous concerne, nous y allons directement car mon KIKI ne sera pas opérationnel pour 8h du mat..
De plus avec 2 vélos dans le coffre (sièges rabattus) plus de place
Désolés !!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Itineraire pour venir à la chabotte |
| Cookie0368 |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2007 20:50
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Nous nous rendrons directement là bas aussi.....
Voiture blindée avec 2 velos et gros sacs....  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Le stage "tabasse 2007" commence demain ! |
| Cookie0368 |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2007 20:09
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A quelle heure pensez vous arriver??
Histoire de ne pas être les derniers.. |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Le stage "tabasse 2007" commence demain ! |
| Cookie0368 |
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Posté: Mercredi 16 Mai 2007 20:07
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| est ce que ca interesse qq un de se faire un ou des dvd le soir, après une dure journée de labeur ??? Je peut amener un vidéoprojecteur, un pc et un drap blanc............ Par contre , faut que vous ameniez vos DVD. J'ai le seigneur des anneaux, 3 tomes les tontons flingeurs harry pother, la guerre... |
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Forum: Compétitions Sujet: 10 km de Bron |
| Cookie0368 |
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Posté: Mardi 15 Mai 2007 19:21
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Dommage encore un peu tôt pour moi!!!
Je viens de courir mon 2ème 10 kms (Tour du lac de Miribel) mais il me faut encore ENORMEMENT TROP de temps..
Dans quelques mois sûrement !!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
| Cookie0368 |
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Posté: Mardi 15 Mai 2007 19:17
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kollanta a écrit: Cookie0368 a écrit: !!!J'ai fait mon premier 10km ce wk !!!
: Ayé Cookie se prepare en cachette pour un prochain IM
Je prépare le découverte de Vaukx en Velin c'est déjà ca....
Avec KIKI comme coach...quand la Coco est partie on ne l'arrête^plus !!!  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
| Cookie0368 |
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Posté: Lundi 14 Mai 2007 16:31
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| bon y'a plusieurs parcours velo pour tous les niveaux, j'ai des parcours CAP ou y'a moyen aussi de faire des run and bike 8-) et ne pas oublier la pistoche de montelimar pour que j'glandouille un peu 8-) :oops: :oops:[/quote] Super un Run and Bike !!!J'ai fait mon premier 10km ce wk !!! Je viens ave... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CHABOTTE MIAM-MIAM : liste des courses |
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Posté: Vendredi 11 Mai 2007 23:02
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Un grand merci pour votre action
Rassure moi....tu n'as pas poussé le caddie au moins!!!!!
Il est moins goujat que ca quand même !!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Mardi 24 Avril 2007 21:52
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| Je me demande d'ailleurs si je ne la mettrai pas sur le vélo de route que je compte acheter!!! :mdrire: :mdrire: Alors là kiki va être venere :mdrire: n'empêche, ce serait cool de voir sa tête le jour ou tu vas acheter ton new velo et que pour rigoler tu installes ta selle de VTT :shock: alors là l... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Mardi 24 Avril 2007 21:51
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Running Duck a écrit: Cookie0368 a écrit: Pour l'instant il est au boulot donc j'en profite Je lui recopie tous les messages par SMS  !!!
Ciel un homme qui cafte!!!!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Mardi 24 Avril 2007 21:40
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| Pour l'instant il est au boulot donc j'en profite |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Mardi 24 Avril 2007 21:28
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Mon b'twin est une taille L donc pas sûr qu'il soit moins lourd mais pour la selle je suis d'accord, le confort est INCOMPARABLE !!!!!
Je me demande d'ailleurs si je ne la mettrai pas sur le vélo de route que je compte acheter!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Mardi 24 Avril 2007 19:43
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| Super une copine en b'twin!!!! :lol: :lol: KIKI il hait ce vélo, s'il pouvait il s'en débarasserait en cachette.....mais trop lourd pour lui :mdrire: :mdrire: On est super bien installé pour la route mais dès qu'il y a un peu de côtes c'est plus difficile..mais ca permet de muscler les jambes!!! |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Mardi 24 Avril 2007 19:32
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| Super KOKO !! On va dire effectivement une boucle jusqu'à 40km..j'ai fait cela avec KIKI l'autre jour mais en 4 h!!!!!!! because bosses |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Lundi 23 Avril 2007 21:08
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| [ :arrow: Prépa Long-IM : 3 tours (1 tour facile / 1 tour tempo / 1 tour facile) :arrow: Prépa CD-MD : 2 tours (au choix, prendre le wagon pour les 2 1ers ou 2 derniers tours) :arrow: Sprint et loisir : 1 tour (selon l'envie et les capacités, 1 des trois tours).[/quote] Heuhhhhhhhh je pense venir av... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CHABOTTE MIAM-MIAM : liste des courses |
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Posté: Lundi 23 Avril 2007 20:50
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Vues: 34995
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OK pour nous !!!!!!!!!
Encore une fois je serai dispo sur place pour faire les courses...because petit entrainement |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CHABOTTE MIAM-MIAM : liste des courses |
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Posté: Mardi 17 Avril 2007 20:44
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Réponses: 76
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Bon plus j'y pense , plus je me dis qu'il ne faut pas charger la mule histoire de ne pas prévoir de trop et de voir sur place en fonction du matos; four casseroles ???....
On prévoit les 4 premiers repas et ensuite je me charge du reste sur place non?? |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: FIESTA RILLIETTE DU 20 AVRIL |
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Posté: Mardi 17 Avril 2007 20:38
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| START LIST: - VB & Loucio ( Salade composée + Champagne) - Rik Rak (1 cake, 2 bouteilles de despé) - Gin (pas encore d'idées de victuailles ) - Maya (gateau) - Bilbo (fromage - Vin) - Arthuro (du champ de champion!!!!) - Cédric (à boire) - Marc_G (à voir) - KIKI et Cookie : tarte sucrée + vin -... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: CHABOTTE MIAM-MIAM : liste des courses |
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Posté: Mardi 17 Avril 2007 20:35
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Réponses: 76
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| Allez, on y va. C'est parti pour la liste des courses à faire pour le stage à la Chabotte : 14 adultes et 2 enfants, 3 petit-dèj, 7 repas. A compléter...donner vos idées , ce qu'il ne vous plait pas .......des compléments, voir si les quantitées suffisent .... Petit dèj le pricipal à compléter suiva... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Stage d'entraînement Chabotte |
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Posté: Samedi 14 Avril 2007 10:43
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Vues: 117527
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| Heu!!!!!!!!!!! Vous nous direz comment on s'organise côté bouffe Je suis en congés cette semaine là donc je peux aider pour la logistique Comme je pense me lancer sur le tri découverte de Vaulx en Velin (avec KIKI comme coach et suiveur lors de la compèt) je pense participer à quelques activités spo... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: FIESTA RILLIETTE DU 20 AVRIL |
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Posté: Samedi 14 Avril 2007 10:35
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Réponses: 55
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| START LIST: - VB & Loucio ( Salade composée + Champagne) - Rik Rak (1 cake, 2 bouteilles de despé) - Gin (pas encore d'idées de victuailles ) - Maya (gateau) -Bilbo (fromage - Vin) -Arthuro (du champ de champion!!!!) - Cédric (à boire) - Marc_G (à voir) - KIKI et Cookie : tarte salée + vin ..Su... |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Bon anniversaire Pascal |
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Posté: Lundi 08 Janvier 2007 21:11
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Réponses: 36
Vues: 17492
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Un Bon Anniversaire au Duck!!!!
Je comprends pourquoi il il est sympa et CHHHHHOUUUUUUUUU; il est né 2 jours avant mon KIKI : c'est un Capricorne !!!!! |
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