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 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Mardi 17 Novembre 2020 22:11 

Réponses: 37
Vues: 1279


ATTENTION CETTE FOIS C'EST TOUT PLAT, pas la même limonade! Va falloir se caler sur la bonne intensité Et CLAQUER UN DEPART DE FOLIE pour pas finir dans le vent, ca promet d'être tres tres selectif :biggrin: Toi qui a l'expérience, il faut se propulser à combien de watts pendant combien de temps po...

 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Mardi 17 Novembre 2020 16:08 

Réponses: 37
Vues: 1279


https://zwift.com/events/view/1228517 Start-List: A Malatout[RTN] B Gregos, CriCri, Brouette, PlanPlan, Richelieu, Zigmund C D :bomb: vous pourriez faire un effort et venir en A. avec 300W de moyenne pour certains, mieux vaut finir 28ème en A (avec xxxxx [RTN]) que 28ème en B :mdr: Apres échange ave...

 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Samedi 14 Novembre 2020 17:02 

Réponses: 37
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sais tu s'il y a un moyen de désactiver cette photo automatique ? Je savais même pas que ça existait :-) t'as des problèmes de star 8-) ! J'ai vu qu'il y avait pas mal d'articles dernièrement sur la manière d'optimiser le framerate sur Zwift https://zwiftinsider.com/show-frames-per-second-fps-zwift...

 Forum: Compétitions   Sujet: FRENCHY FUZION

 Sujet du message: Re: FRENCHY FUZION
Posté: Jeudi 12 Novembre 2020 21:41 

Réponses: 37
Vues: 1279


Passe dans le groupe A et pedale à fond. En A au moins c no limite. Ensuite dans tes calcules n'oublie pas la cadence en plus du poids et de la puissance. Avec cardio obligatoire pour être classé sur zwiftpower PS: je pense avoir compris pourquoi mon ecrans fige souvent avant l'arrivée et me met à l...

 Forum: Compétitions   Sujet: Qu'est ce qu'il reste ?

 Sujet du message: Re: Qu'est ce qu'il reste ?
Posté: Mercredi 04 Novembre 2020 14:01 

Réponses: 11
Vues: 884


D'ailleurs Zigmund , t’apparaît pas dans les classements :gratte: T'as peur de mettre tes stats en ligne, tu nous caches un dopage organisé à base de produits pharmaceutiques de chez Jean pascal et fils... ou t'as simplement pas les Watts :twisted: Challenge : Rise your Alp ! Il y a aussi le Ventou...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail 9/10 délocalisé à Miribel

Posté: Vendredi 09 Octobre 2020 7:03 

Réponses: 5
Vues: 813


Hello les Rillettes, En raison de la crise sanitaire, Apéritrail délocalisé à Miribel. Rdv à 19H15 pour départ à 19H30. Chaussures de trail et Frontale obligatoire; on part pour 1h15 de Run dans la côtière, ambiance blairWitch Rdv 64 rue victor hugo, Miribel. - Ade et Jedi - Atrizen - Flo - Marion (...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail 9/10 délocalisé à Miribel

Posté: Jeudi 08 Octobre 2020 9:13 

Réponses: 5
Vues: 813


Hello les Rillettes,

En raison de la crise sanitaire, Apéritrail délocalisé à Miribel. Rdv à 19H15 pour départ à 19H30.
Chaussures de trail et Frontale obligatoire; on part pour 1h15 de Run dans la côtière, ambiance blairWitch
Rdv 64 rue victor hugo, Miribel.

- Ade et Jedi
- Atrizen
- Malatout
-
-
-

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: vélo octobre

 Sujet du message: Re: vélo octobre
Posté: Vendredi 02 Octobre 2020 18:40 

Réponses: 22
Vues: 3998


S'il fait pas beau c une bonne idée

 Forum: Compétitions   Sujet: ALPSMAN 2021

 Sujet du message: Re: ALPSMAN 2021
Posté: Mardi 29 Septembre 2020 13:13 

Réponses: 2
Vues: 1015


La saison 2020 n'est pas encore finie (a-t-elle réellement commencé ?), qu'il faut se projeter sur certaines épreuves pour 2021. En effet, vus les nombreux reports, certaines courses ne proposeront que peu de dossards. C'est le cas de l'Alpsman. C'est le cas de l'Alpsman dont les inscriptions ouvrir...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Avis home trainer

 Sujet du message: Re: Avis home trainer
Posté: Lundi 28 Septembre 2020 15:44 

Réponses: 54
Vues: 27406


Planplan69 a écrit:
wahoo tickr 2020

Par contre, il me semble que la Wahoo n'est que IPX7 (1,5m pendant moins de 30min) ! donc pour la natation c'est un peu juste...
Si tu veux aller dans l'eau prend une Polar H10 (Bluetooth et Ant+) ou une Garmin HRM-TRI (Ant+ seulement)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Inscriptions créneaux natation 14 au 20/09

Posté: Mardi 15 Septembre 2020 7:14 

Réponses: 76
Vues: 5540


Attention à bien repartir du dernier message pour ne supprimer personne de la liste[/color][/b] Bonsoir Bonjour, Comme expliqué dans le post viewtopic.php?p=260514 et sur le blog club http://club.triclair.com/2020/09/12/imp ... -natation/ A compter du 15 septembre, il vous faudra désormais vous insc...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Parlons d’avenir pour les 4 ans à venir!

Posté: Vendredi 04 Septembre 2020 13:10 

Réponses: 14
Vues: 2833


C’est un peu tard mais il y a une réunion importante ce vendredi à la Velette concernant l’après Sam Sam et son équipe. Fin décembre se sera la fin d’un mandat de 4 ans sous la présidence de Sam Sam. Il faudra réfléchir et donner des idées pour les 4 prochaines années!!!C’est important pour nous et ...

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU

Posté: Dimanche 30 Août 2020 11:22 

Réponses: 114
Vues: 35539


Equipe 2, on pourrait s'appeler les "CrademalStorette" ou les "Ademalbroupator", ou encore les "MaladebrouCastueur" J aime bien le MaladebriuCastueur le speaker va adorer J'aime bien MaladebriuCastueur, mais le speaker préférerait certainement un truc du style "Ma...

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU

Posté: Mercredi 19 Août 2020 17:49 

Réponses: 114
Vues: 35539


attention ... Atrien était prévue dans l'équipe 1 depuis le début ... n'allez pas le débaucher comme ça :-) ... il faut voir avec lui/le reste de l'équipe. L'équipe 1 est quasiment confirmée ... c'est juste moi qui fout la merde parce que je peux pas être là ... je dirais que l'équipe 1 recrute 1 p...

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT : TRIATHLON PAR EQUIPE PALADRU

Posté: Mercredi 19 Août 2020 11:33 

Réponses: 114
Vues: 35539


De mon côté, je ne suis pas blessé et je veux bien tabasser un peu... je voudrais que Paladru me serve de préparation pour le Frenchman qui a été décalé en oct... donc dispo pour integrer une équipe qui avance bien et qui me permette de garder un peu de jus pour le Frenchman.

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: URGENT - Déménagement Brouette - Début MARDI SOIR

Posté: Lundi 06 Juillet 2020 19:43 

Réponses: 3
Vues: 1378


Je peux passer demain à 19h:
- Malatout

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Les défis du déconfinement

 Sujet du message: Re: Les défis du déconfinement
Posté: Mercredi 01 Juillet 2020 10:30 

Réponses: 62
Vues: 16278


je sais que l'heure est au déconfinement, mais les mondes virtuelles n'ont pas dis leurs derniers mots et proposent un nouveau défi :onfire: Et ça commence se week-end ... Le tour de France arrive sur Zwift avec de nouvelles cartes dont une carte de France qui reprend le final sur les champs et le V...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Déménagement Brouette -I need your arms- Mercredi 8 juillet

Posté: Lundi 29 Juin 2020 7:03 

Réponses: 13
Vues: 3664


Si tu veux je peux passer mercredi matin de 8h a 10h. Besoin de bras ou c bon ?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Jeudi 25 Juin 2020 14:24 

Réponses: 26
Vues: 5957


Samedi 27 juin, 9h, église de Fontaines: 86 km, 1400 D+
Au programme: montée des gorges d'enfer, Charnay, Luère par derrière et Mont Verdun

https://www.strava.com/routes/2710898436126904676

- Brouette
- SAM
- MALATOU

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy birthday Gregos

 Sujet du message: Re: Happy birthday Gregos
Posté: Mardi 23 Juin 2020 16:39 

Réponses: 14
Vues: 2715


tu verras c pas grave ... on se blesse juste un peu plus souvent :mdr:
Bon V2

 Forum: Compétitions   Sujet: Y a pas qu'en route qu'on roule..

Posté: Mardi 23 Juin 2020 14:55 

Réponses: 2
Vues: 1508


Les inscriptions pour Aix les bains sont toujours fermées et pourquoi pas un challenge sur un tri en mode VVT/Trail le même jour ?? oh réveillez vous j'vais pas le faire tout seul :cry: le 13/09, pour moi c pas le bon timing, mais si tu veux faire du VTT je suis partant. j'y vais souvent les soirs ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Miribel 2020

 Sujet du message: Re: Miribel 2020
Posté: Lundi 22 Juin 2020 16:29 

Réponses: 40
Vues: 8231


Lundi 22, 18h30, plage du Fontanil :
- Marion
- Laeti
- Dauphin

Mardi 23, 18h, Plage du Fontanil[/b] (certainement sans combi vu les chaleurs...)
- Brouette
- MALATOU

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo juin

 Sujet du message: Re: Vélo juin
Posté: Samedi 20 Juin 2020 12:24 

Réponses: 26
Vues: 5957


Dimanche 21/06
8h30 pont de fontaine tour entre mont d or et dombes
- François
- Marie
- tricastor
- ade
- Malatou

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet !

Posté: Vendredi 19 Juin 2020 9:56 

Réponses: 52
Vues: 9993


Quoi de mieux qu'un apéritrail pour se retrouver à notre local de La Velette, afin de fêter nos retrouvailles et le début de l'été! Ce sera aussi l'occasion pour moi de vous saluer une dernière fois avant que vous veniez arpenter les sentiers savoyards pour de futurs apéritrails made in 73... Alors ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Miribel 2020

 Sujet du message: Re: Miribel 2020
Posté: Jeudi 18 Juin 2020 17:27 

Réponses: 40
Vues: 8231


Cette première mise en eau de mardi m'a donné envie d'y retourner. RDV Jeudi 18, 18h30 plage du Fontanil pour 45 minutes environ: - Brouette - ade mais Plutôt 18:40 avec mon ter. - Elo - MALATOU (18h40) Jeudi 18 mais Rdv 18h pour 45 mn natation et enchaînement CAP (désolée les gars mais contrainte t...
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