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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo avril |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 10 Avril 2015 11:44
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Réponses: 69
Vues: 65258
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| 80km : rdv 08h15 pour départ 08h30 - Tof - Gregtdi : ok départ 08h30 - Sam Sam, dans la roue de Greg :mrgreen: - Brouette - tricastor (120 en option) - Stef et 2 potes à 8h15 tapante - MyM - EMMANUEL (120 en option) 120 km : départ 8h00 pieds dans les pédales - Asinus - Ray zin sec: (option 80 kms;-... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo Mars |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 07 Mars 2015 10:23
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Réponses: 83
Vues: 81941
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Le 1er Mars seul le Captain n'était pas en sucre (!), le 8 météo bonne.
Le club de Feyzin, organise une rando http://feyzincyclo.jimdo.com/rallye-des-oiseaux-2015.
Des Rillettes tentées par le 84 KM ?
Ade envie de faire un 80 Km moyennement valloné.
Départ 9h
- ADE
- Fabrice
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Rallye d'hiver cyclo |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 21 Février 2015 22:22
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Réponses: 36
Vues: 34811
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| Dimanche 22 février: Gymnase Branly Lyon 5 ème - Steph 75 km (départ 9H00 avec le CT69) - Cap'tain crochet 75 km + un pote (départ 9H00 visé donc rdv à 08h45) - Kevin (75 km) - Brouette (Départ Cx Rousse à 8h15) - MyM (départ en Brouette Cx Rousse 8h15) - Rom (tranquille, pas avec le CT69) - EMMANUE... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo janvier 2015 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Dimanche 25 Janvier 2015 9:08
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Réponses: 36
Vues: 28577
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| Home trainer pour moi aussi alors |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo janvier 2015 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 24 Janvier 2015 10:21
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Réponses: 36
Vues: 28577
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| a roule dimanche matin ? ou ça farte ? Eclaircies d'après météo france...mais pas chaud ! je tenterais bien ce parcours : http://connect.garmin.com/modern/activity/656981652 en faisant en sorte qu'au départ de Rillieux ça fasse 80km (ce qui doit être le cas). 9h à la piscine ? Start List : - Rom - G... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo janvier 2015 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 16 Janvier 2015 11:40
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Réponses: 36
Vues: 28577
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Dimanche 18/01/2015, départ 9h30 à la piscine pour environ 60km: (si météo ok!)
- Lau
- Stef
- VB
- Caps?
- ade certainement
- Kevin
- EMMANUEL_ |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo décembre 2014 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 27 Décembre 2014 14:23
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Réponses: 79
Vues: 63028
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| Est-ce que ça tente quelqu'un, un peu de VTT demain matin dans les monts d'or ? pas trop tôt pour ne pas avoir trop froid 9h45 |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo décembre 2014 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 19 Décembre 2014 15:58
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Réponses: 79
Vues: 63028
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Ca roule dimanche matin ?
Rdv piscine à l'heure que vous voulez, 9h00, 9h15 ou 9h30...
- Sam Sam
- EMMANUEL 9h30? je me dis qu'il fera moins froid, si on part un peu plus tard. En plus on gagne 30min de dodo |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo décembre 2014 |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 06 Décembre 2014 18:11
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Réponses: 79
Vues: 63028
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| Dimanche 7 dec : Pluies éparses ... d'après météo france : départ piscine 9H pour 2H30 vu le froid Je propose ce parcours de 65 km: http://connect.garmin.com/course/8419933 un peu le même que celui fait avec l'incrusteur samedi dernier mais simplifié ; Rillieux / ravin / quais de saone rive droite /... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Sortie trail de nuit |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 05 Décembre 2014 15:10
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Réponses: 3
Vues: 3161
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Vendredi 5 déc s'il y a des amateurs sortie à la frontale à 18H30 idéalement 19h max.
RDV à l'église de Sathonay village (ne pas confondre avec Sathonay camp)
- ADE
- EMMANUEL_ ==> 19h à l'église de Sathonay Village en haut de la "montagne" |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 27 Novembre 2014 22:47
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Réponses: 84
Vues: 94891
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| Ils annoncent sec pour dimanche. Si certains sont partants : je propose trois niveaux de parcours avec un départ commun pendant une petite heure (jusqu'à Romanèche) - 40 km (1h30-2h): Rillieux - Mas Rillier - Tramoyes - Romanèche - St André de Corcy - Cailloux - Sathonay - 60 km (2h30) : A Romanèche... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 21 Novembre 2014 9:21
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Réponses: 84
Vues: 94891
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| Une petite sortie dimanche 23/11 ? Départ 9h du loup pendu. Proposition de parcours de 68km roulant (vallonné sur la fin) : http://connect.garmin.com/course/8399767# Rillieux / Mas Rillier / Tramoyes / Romanèche / descente à St Croix puis remontée de l'autre côté / Le Montellier / Pizay / Montluel /... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo novembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 10 Novembre 2014 13:10
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Réponses: 84
Vues: 94891
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On peut remettre ce parcours mardi 11/11 s'il y a des partant(e)s ? 
Départ 9h idem
- Rom
- Kevin
- MyM
- manu
- emmanuel |
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Forum: Divers et portnawak Sujet: Soirée de Lancement de saison - 10 octobre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 08 Octobre 2014 18:30
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Réponses: 39
Vues: 117691
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| Présent : - Le Chat (Salé ou sucré, je sais pas encore) - Wink un cake salé - Kevin (je vais y réfléchir. Plutôt salé) - Greg : du sucré et du vin rouge :biggrin: ou de la bière :trinque2: - ADE et Cécile certainement à partir de 20H. On amènera vin ou bière, par faute de temps. - Asinus ( sans dout... |
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Forum: Compétitions Sujet: 31.07.15 : LD de l'Alpe d'Huez |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Lundi 29 Septembre 2014 19:28
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Réponses: 13
Vues: 12895
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| Tarif : 04/08/2014 au 28/02/2015 195 € 01/03/2015 au 31/05/2015 210 € 01/06/2015 au 15/07/2015 220 € Start List : - Rom - Kevin - Sam Sam (même pas peur, j'suis un grimpeur :mrgreen: ) - Greg : très tenté, à confirmer (en plus vu les premiers participants, ça donne envie ;-) - Ben - Cricri - Stef en... |
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Forum: Compétitions Sujet: 17.05.15: Ironman 70.3 de Barcelone |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 23 Septembre 2014 18:24
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Réponses: 8
Vues: 8805
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Entry fees for 2015 IRONMAN 70.3 Barcelona:
INDIVIDUAL
€ 220 July 17, 2014 to September 30, 2014
€ 240 October 7, 2014 to April 1, 2015
€ 275 after April 2, 2015
Entre le 30/09/2014 et le 7/10/2014, ça doit être gratuit  |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: sortie vtt |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 05 Septembre 2014 21:58
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Réponses: 6
Vues: 7299
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quote="emmanuel"]Ca intéresse quelqu un?
Sortie vtt depuis la place de sathonay village, depart 9h:
Dimanche 7 septembre
- ray zin sec 
- manu
- Emmanuel (martin) |
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Forum: Compétitions Sujet: Traïl aïl aïl ! |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 29 Août 2014 16:52
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Réponses: 33
Vues: 28251
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Réussite = Patience, mental et bien s'alimenter.
Rien ne sert de courir, il fau partir à point...
Bonne course |
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Forum: Compétitions Sujet: Triathlon d'Aix les bains - 14 septembre |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Jeudi 28 Août 2014 21:31
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Réponses: 31
Vues: 30953
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| Regardez plutôt :onfire: : - Gregos - Jimbi - Nico B :twisted: - Sam Sam :twisted: - Benhino - Rémi - Fred G - David J - Zigmund :twisted: - Pellets - Kevina - Manu - Polymps - Raie zinzin sec :twisted: :twisted: - Lolo :twisted: - et donc Rom :mrgreen: - EMMANUEL_ (martin) (ceux qui sont suivis d'u... |
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Forum: Compétitions Sujet: Embrunman Live |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 15 Août 2014 22:07
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Réponses: 32
Vues: 36141
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo août |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Vendredi 08 Août 2014 8:06
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Réponses: 18
Vues: 17872
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8/08 17H à la piscine pour 2H30 sur profil plat, allure souple.
=> Perso, je pense faire un tour de VTT à Miribel (50km environ), je veux éviter les voitures des départs en vacances (on est vendredi) |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Entraînement CAP cet été |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mercredi 30 Juillet 2014 16:18
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Réponses: 6
Vues: 4456
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| Est-ce que tu va toujours courir ce soir : 18h30 ? ou ? |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Vélo juillet |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Samedi 19 Juillet 2014 19:05
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Réponses: 53
Vues: 33390
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| Et dimanche c'est mort ??[/quote] Ben non ! :razz: Mais comme pour la veille, c'est si météo ok (surtout en fonction d'éventuels orages...) Départ 8h30 de la piscine, environ 3h, un peu de plat pour commencer et une ascension dans les mt d'or pour finir ? - Rom - Kevin - Cap'tain crochet - niki - Gr... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation à Miribel |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 15 Juillet 2014 22:15
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Réponses: 145
Vues: 136034
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j'aurais du lire les messages d'avant et voir que cT Fontanil, moi gT à Morlet !
du coup g nagé avec un vieux qui avait des palmes d'un mètre et qui avançait à mon rythme...
désolé, la prochaine fois j'irais à Fontanil... |
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Forum: Entraînement, matos et tenues Sujet: Natation à Miribel |
| EMMANUEL_ |
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Posté: Mardi 15 Juillet 2014 14:51
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Réponses: 145
Vues: 136034
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Mardi 15 juillet : 18h30
- Tritri
- EMMANUEL_ MARTIN => partant pour se faire gratter le vendre par les algues |
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