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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Alexx79

 Sujet du message: Joyeux anniversaire Alexx79
Posté: Mercredi 08 Août 2018 14:18 

Réponses: 1
Vues: 165


:trinque2:
Il te faudra bien ça pour vaincre la chaleur aujourd'hui !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Rayzin

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Rayzin
Posté: Lundi 30 Juillet 2018 15:30 

Réponses: 14
Vues: 394


Joyeux anniversaire ma petit Rayzinnette :inlove: Tu viens de passer un cap... le tarif désormais sur format L c'est 20 minutes HT minimum avec option coca à l'arrivée en sus :mdr: Bientôt tu pourras faire premier de ta catégorie en vrai :gratte: "A Belfort, ca va fort"... "A Boucher,...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Ascension du Mont Ventoux - Sortie Rillettes Août 2018

Posté: Vendredi 27 Juillet 2018 7:51 

Réponses: 13
Vues: 651


A ce qui paraît, une ascension du Géant de Provence est en prévision la semaine du 15 Août pour plusieurs Rillettes… D’autres seront également présentes dans le coin pour un ou plusieurs jours. Je propose donc de s’organiser une petite ascension du Mont Chauve par la Voie Royale (montée par Bédoin) ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Mardi 24 Juillet 2018 10:22 

Réponses: 49
Vues: 3129


cocol@sticot a écrit:
Je veux bien venir si quelqu'un veux bien m'emmener de quelque part dans lyon ?
pleeeeease (yeux de chat)


Je peux te récupérer en bas de la montée de Choulans à 17h50/18h00 ou directement à Fourvière.
Ça te coûtera 70€ HT l'aller (bagage en supplément).
A prendre ou à laisser.
:onfire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Mardi 24 Juillet 2018 9:13 

Réponses: 49
Vues: 3129


Marion.launay a écrit:
- Marion , peut-être, y aurait-il des motivés un peu moins rapides ;) ?


T'inquiète ! Y aura Jallet, Miaou et Rayzinette :mdr:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Lundi 23 Juillet 2018 7:21 

Réponses: 49
Vues: 3129


Anse Lagoon - Mardi 24/07/2018 - 18h30
Un tour de lac + enchaînement CAP

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- Zigmund

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Vendredi 20 Juillet 2018 12:27 

Réponses: 195
Vues: 34385


Vendredi 20 juillet 2018
Simon B

Lundi 23 Juillet


Mercredi 25 Juillet


Vendredi 27 Juillet

 Forum: Compétitions   Sujet: Nos Heroes à la une du Progrès !

Posté: Vendredi 20 Juillet 2018 12:25 

Réponses: 1
Vues: 214


Encore bravo ! :onfire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: entrainement natureman var

 Sujet du message: Re: entrainement natureman var
Posté: Mercredi 18 Juillet 2018 9:15 

Réponses: 1
Vues: 325


Hello JM,
Pour avoir fait ces deux courses par le passé, je pense qu'un plan half suffit. Après, tout dépend de tes objectifs.
Le tri de Manosque est un très bon entraînement quoique un peu tôt en vue du Natureman (Juin pour course en Octobre).
Bonne course.

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: CR Triathlon Lac du Bouchet 2018

 Sujet du message: CR Triathlon Lac du Bouchet 2018
Posté: Lundi 16 Juillet 2018 14:11 

Réponses: 5
Vues: 397


Petit CR rapide suite à cette 3ème édition du Triathlon L du Lac du Bouchet (2ème participation pour ma part). L’année dernière on avait pris l’orange à 20 bornes de T2… j’avais 1L de flotte dans mon boitier de pédalier à la fin de la course :shock: … un grand nombre d’abandons à T2 avec des athlète...

 Forum: Compétitions   Sujet: Résultats 2018

 Sujet du message: Re: Résultats 2018
Posté: Lundi 16 Juillet 2018 9:47 

Réponses: 118
Vues: 14062


Des Rillettes sur le M et le L :onfire:
http://chronometrage.sportcommunication.info/

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Magic

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Magic
Posté: Jeudi 12 Juillet 2018 15:34 

Réponses: 8
Vues: 472


Fais gaffe Magic tu commences à rajeunir :mdr: Bon anniversaire, fête ça bien ! :trinque2:
PS: le sondage c'est pas ma faute, c'est Brouette la coupable :lol:

 Forum: Compétitions   Sujet: Inscription groupée triathlon de Gerardmer

Posté: Mercredi 11 Juillet 2018 9:05 

Réponses: 16
Vues: 4421


Hello,

Pour information, les draps de lit et serviettes de toilette ne seront pas fournies dans l'hébergement.
Bel été à tous et rdv en Septembre affûtés comme des lames de couteaux (pour chat pour ma part :mdr:) !

:onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: Quel IronMan ferez-vous en 2019 ?

Posté: Mardi 10 Juillet 2018 8:34 

Réponses: 5
Vues: 599


A voté !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Lundi 09 Juillet 2018 16:59 

Réponses: 195
Vues: 34385


Lundi 09 juillet 2018
Pou, Marc_G

Mercredi 11 Juillet 2018
Brouette

Vendredi 13 juillet 2018


Lundi 16 juillet 2018
Zigmund

Mercredi 18 Juillet 2018


Vendredi 20 juillet 2018

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Dimanche 08 Juillet 2018 19:02 

Réponses: 49
Vues: 3129


Mercredi 11/07/2018 à 18h30/45
Parce que Mardi y à match ! :trinque2:
Un tour de lac + enchaînement CAP

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- Zigmund

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Juin 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Juin 2018
Posté: Samedi 30 Juin 2018 22:02 

Réponses: 32
Vues: 2837


Merci Zig (#c'est bientôt fini)

:mdr:

Une chose est sûre, en fin de sortie, l’@sticot était bien cuit ! :onfire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Juin 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Juin 2018
Posté: Vendredi 29 Juin 2018 20:09 

Réponses: 32
Vues: 2837


samedi 30 juin - 8:15 sharp depart de Mc Do Tassin / 156 Rue Joliot Curie
Parcours: Craponne, Messimy, Yzeron, St Martin d'en Haut, Duerne, Aveize, Montromant, Yzeron, Pollionnay

- Youcef
- cocol@sticot
- Zigmund

:onfire:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Juin 2018

 Sujet du message: Re: Vélo Juin 2018
Posté: Vendredi 29 Juin 2018 14:48 

Réponses: 32
Vues: 2837


Sortie monts d'or Vendredi 29 Juin, RdV 16h à la piscine pour 1h30-2H max - Atrien - Dav64 - Youcef à 17H Villeurbanne ou 17H30 Piscine si des motivés ? Sortie samedi 30 juin, matin, heure de rdv et lieu flexible : - Youcef - cocol@sticot -Zigmund, départ Fourvière vers 7h30/45 pour 100 bornes dans ...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Jeudi 28 Juin 2018 12:52 

Réponses: 49
Vues: 3129


Aussi!!!! La puissance..... :mdr: :mdr: :mdr: Le mec, ca fait une semaine qu'il me dit tous les jours: "non ce soir je peux pas mais demain j'y vais" :mdr: Il ose pas avouer qu'il arrive plus à mettre la main sur son slip de bain et là il vient mettre le b*rdel dans l'organisation en vrai...

 Forum: Compétitions   Sujet: IM Nice 2018 en direct !

 Sujet du message: Re: IM Nice 2018 en direct !
Posté: Mercredi 27 Juin 2018 18:30 

Réponses: 75
Vues: 3146


AntoineM a écrit:
Jallet
PS : Maintenant la vraie question, qui pense à l’AlpsMan pour l’année prochaine ?


On s'inscrit quand ????? :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire:

 Forum: Compétitions   Sujet: IM Nice 2018 en direct !

 Sujet du message: Re: IM Nice 2018 en direct !
Posté: Mercredi 27 Juin 2018 10:56 

Réponses: 75
Vues: 3146


Bravo à toutes et tous pour vos performances !
C'est le kiffe vos CR's !!! Les autres à vos plumes !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy birthday mister Brouette

Posté: Mercredi 27 Juin 2018 10:49 

Réponses: 13
Vues: 502


Happy Birthday Brou :inlove:
Fête ca bien ! :trinque2:
Et promis à Cassis je t'offre le fond de mon zlip :mdr:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Mardi 26 Juin 2018 10:37 

Réponses: 49
Vues: 3129


Bon ben personne de motivé apparemment... :(
Un GregTDI enrhumé, une petite Rayzinette qui tremble de peur, un SamSam aux abonnés absents...
Et un Zigmund peureux qui par principe ne nage pas tout seul !
Donc pas de nat à Anse pour moi ce soir, peut être fin de semaine, à voir...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2018

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2018
Posté: Dimanche 24 Juin 2018 22:42 

Réponses: 49
Vues: 3129


Mardi 26/06 - 18h30/45 pour un tour de lac

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- Zigmund
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