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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo mars

 Sujet du message: Re: Vélo mars
Posté: Samedi 27 Mars 2021 7:57 

Réponses: 43
Vues: 3877


Dimanche 28/03, attention changement d'heure et confinement pour les habitants du Rhône, chacun est engagé à respecter les consignes sanitaires.
Lieu de rassemblement pour les aindinois : Miribel place du marché à 9H
1 - ADE
2 - Gregtdi
3 -
4 -
5 -
6 -

 Forum: Compétitions   Sujet: Embrun, le Mythe !

 Sujet du message: Re: Embrun, le Mythe !
Posté: Jeudi 18 Mars 2021 12:29 

Réponses: 36
Vues: 13953


Merci très utile, tu t'es presque pas arrêté de courir bravo, tu sais si ta FTP (W/Kg) etait comparable / superieure à maintenant ? Je me suis arrêté une ou deux fois, notamment au pied de la côte lors du deuxième tour au moment où Greg me double en simulant une crampe et en me déposant lâchement :...

 Forum: Compétitions   Sujet: Embrun, le Mythe !

 Sujet du message: Re: Embrun, le Mythe !
Posté: Jeudi 18 Mars 2021 12:26 

Réponses: 36
Vues: 13953


Mes données Monsieur Planplan, désolé je n'étais pas sur STRAVA à l'époque :
https://connect.garmin.com/modern/activity/1919944260/3

 Forum: Compétitions   Sujet: IRONMAN NICE ET IRONMAN 70,3 NICE

Posté: Dimanche 07 Mars 2021 18:09 

Réponses: 9
Vues: 1617


Antoine GUY a écrit:
Salut Maverick, moi je serais sur l'iron Man le 12 septembre en croisant les doigts même si j'y crois à moitié


Je pars sur le 12 sept 2021 à priori ! Wait and see

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Alain

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Alain
Posté: Samedi 27 Février 2021 19:13 

Réponses: 10
Vues: 953


:trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Naissance de Robinson

 Sujet du message: Re: Naissance de Robinson
Posté: Samedi 27 Février 2021 19:12 

Réponses: 27
Vues: 2883


Bienvenue en ce monde à Robinson et on mange bien chez les Brouette :-)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie vélo février

 Sujet du message: Re: Sortie vélo février
Posté: Samedi 27 Février 2021 19:11 

Réponses: 15
Vues: 2222


Dimanche 28 février - sortie longue ( 110 km Hors taxe) valloné. le Coach a dit faut rouler avant le confinement Rdv 8h45 au mas riller direction les Dombes et beaujolais et mont d’or à la velette. H.T. Hors taxes pas homme trainer... - ade - planplan XL - Stef - Gregtdi : si vous venez vers St Andr...

 Forum: Compétitions   Sujet: Calendrier saison 2021

 Sujet du message: Re: Calendrier saison 2021
Posté: Mercredi 16 Décembre 2020 9:07 

Réponses: 15
Vues: 5093


Salut les Rillettes En ce nouveau confinement 2.0, la rillette est partout: sur Facebook, Twitter, Instagram, Zwift ( on a même eut droit au live du tour de Watopia en suivant les avatars de nos rillettes légendaires :mdr: !!! ).Il parait même que Planplan est inscrit sur meetic et recherche une cer...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Tenues club Saison 2020-2021

 Sujet du message: Re: Tenues club Saison 2020-2021
Posté: Dimanche 29 Novembre 2020 19:08 

Réponses: 40
Vues: 11160


Hello

Je peux encore te commander une Trifonction manches mi longues H Longue distance Taille M stp

Merci

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo septembre

 Sujet du message: Re: Vélo septembre
Posté: Samedi 12 Septembre 2020 19:44 

Réponses: 23
Vues: 6279


Qui qu'est partant pour une sortie vélo dimanche matin? Maverick on remet ça?? Pour le départ, j'hésite, classique à 9h a la piscine. Ou si des motivés veulent rouler dans le bugey, départ de Lagnieu, je peux prendre 3 passagers depuis montluel à 8h + 30' de voiture. Genre ca https://www.openrunner....

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Planplan

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Planplan
Posté: Jeudi 03 Septembre 2020 12:31 

Réponses: 14
Vues: 4244


happy birthday vercorswift man !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Aperitrail du 4/09

 Sujet du message: Re: Aperitrail du 4/09
Posté: Lundi 31 Août 2020 11:45 

Réponses: 11
Vues: 3632


Report de l'opus du 28/08 en raison de la météo.

- ADE
- Suzie
- Gregtdi

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anni Raysin

 Sujet du message: Re: Joyeux anni Raysin
Posté: Jeudi 30 Juillet 2020 12:24 

Réponses: 8
Vues: 3584


happy birthday ma rayzinette :inlove: :inlove:

devenir prez, le plus beau des cadeaux :trinque2: :trinque2: :trinque2: :trinque2:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du bugey 5 juillet

 Sujet du message: Re: Raid du bugey 5 juillet
Posté: Jeudi 02 Juillet 2020 12:33 

Réponses: 47
Vues: 16173


A confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de fay (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Zigm...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet !

Posté: Jeudi 25 Juin 2020 7:32 

Réponses: 52
Vues: 16553


J'ai eu JL Cottancin au téléphone. L'apéritrail pourra avoir lieu :onfire: Quelques conditions à respecter: faire des groupes de 10 maxi en courant, respecter la distanciation. Pour l'apéro, on reste dehors entre la salle et le portail et on est au maximum 20. On quitte les lieux avant 23h. On a déc...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Apéritrail déconfiné - Vendredi 3 juillet !

Posté: Lundi 22 Juin 2020 19:26 

Réponses: 52
Vues: 16553


J'allais m'inscrire, j'attends un peu alors

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Raid du bugey 5 juillet

 Sujet du message: Re: Raid du bugey 5 juillet
Posté: Lundi 22 Juin 2020 19:25 

Réponses: 47
Vues: 16173


A confirmer en fonction de la météo Qu est ce que le raid du bugey ? Une épreuve enchaînée : T1 tu prends le train jusqu’à Culoz T2 tu rides jusqu’à Miribel par delà le grand colombier, le calvaire de porte et le col de fay (nouveauté de 2020) T3 tu run un peu T4 apéro, bbq et farniente - Ade - Zigm...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Anse Lagoon 2020

 Sujet du message: Re: Anse Lagoon 2020
Posté: Lundi 22 Juin 2020 19:24 

Réponses: 54
Vues: 24880


Mardi 18h séance de nat en eau libre rythmée... (certainement sans combi, va faire chaud :aufeu: )
Petite cap de récup

-Lipton


- Gregtdi mais pas avant 18H30 je pense ...si pas possible de m'attendre je vous rejoins en nageant à l'envers ;-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: #TousenBlanc

 Sujet du message: Re: #TousenBlanc
Posté: Vendredi 01 Mai 2020 6:38 

Réponses: 3
Vues: 3523


Salut les Rilliettes, Alors voilà, depuis le début du confinement, on tourne en rond, on pédale comme des dingues, on voit les autres qui souffrent et on ronge notre frein sans trop savoir souvent quoi faire pour se rendre utile. Beaucoup d'initiatives solidaires se développent : les maraudes pour d...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Lolo !

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Lolo !
Posté: Vendredi 24 Avril 2020 15:57 

Réponses: 14
Vues: 6529


Très très en retardanniversaire !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Atrien #LaMachine

Posté: Vendredi 24 Avril 2020 15:57 

Réponses: 23
Vues: 9035


Très en retardanniversaire !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire beninho

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire beninho
Posté: Vendredi 24 Avril 2020 15:56 

Réponses: 6
Vues: 4464


Happy birthday !!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniversaire Youcef

 Sujet du message: Re: Bon anniversaire Youcef
Posté: Vendredi 24 Avril 2020 15:56 

Réponses: 15
Vues: 6291


Très en retardanniversaire !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Avis home trainer

 Sujet du message: Re: Avis home trainer
Posté: Vendredi 17 Avril 2020 11:56 

Réponses: 54
Vues: 38178


Astuce pour ceux qui souffrent du manque de puissance sur Zwift: J'ai enregistré un autre home trainer que celui recommandé: j'ai un Elite supercrono Power Mag et je suis donc sensé l'enregistrer comme "Power Mag" J'ai fait un test en changeant de marques: pour la plupart, c'est kif kif. ...

 Forum: Compétitions   Sujet: L'alpe est maintenu - Ça c'est beau

Posté: Vendredi 17 Avril 2020 11:55 

Réponses: 34
Vues: 16942


Que de beaux souvenirs !!!!

Une course magnifique mais très très dure, je pense que cela se rapproche d'un effort IM ....

Merci pour ces photos, ça faisait longtemps que n'avais pas vu Zig sous cet angle :mdrire:

En tout cas pour cette année wait and see ...
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