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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux Anniversaire Atrien !

 Sujet du message: Re: Joyeux Anniversaire Atrien !
Posté: Jeudi 19 Avril 2018 19:58 

Réponses: 8
Vues: 74


Je me suis trompé de piste!!!!
Joyeux anniversaire!!!
Fume pas trop de pastaga!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Jeudi 19 Avril 2018 19:57 

Réponses: 30
Vues: 875


C est bon d être jeune!!!!
Bonne anniversaire....
Fume pas trop de pastaga!!!

 Forum: Compétitions   Sujet: TRI M PAR EQUIPE - 3 JUIN - VILLEFRANCHE

Posté: Samedi 14 Avril 2018 20:06 

Réponses: 18
Vues: 1397


[quote="TriCastor"]Startlist mise à jour Team c est wham et pas toi : Ray zin + brouette: la paire Team Gabolde : Crapat + Hugo Team "Rilliettes de Miribel" : Tricastor + Ade / Inscrits ! Team Baywatch : Youcef + Guillaume https://vignette.wikia.nocookie.net/baywatch/images/a/a5/...

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon Cassis 14/10

 Sujet du message: Re: Triathlon Cassis 14/10
Posté: Samedi 14 Avril 2018 15:20 

Réponses: 20
Vues: 423


Il commence à avoir du monde!!!!!
Attention! La bas, en altitude, les pneus peuvent se dégonfler!!!!

Ne changer pas vos chambres à air!!!! Je repettttte: ne changer pas vos chambre à air!!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Samedi 14 Avril 2018 12:58 

Réponses: 30
Vues: 875


Y’a bob l éponge et Ray zin l éponge!!!!
2 fanfarons!
Merci pour cette belle sortie et la bonne humeur malgré le pluie!

Le mental a été mis à l épreuve en vrai.....,

 Forum: Compétitions   Sujet: Traversée Aix les bains

 Sujet du message: Re: Traversée Aix les bains
Posté: Vendredi 13 Avril 2018 21:25 

Réponses: 6
Vues: 347


À la nage??
Si oui il est où le site pour voir les distances!!!!
Je ferais le plus long!!!!! Je dois casser la bouche à zigmund.....

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy Birthday Marie !

 Sujet du message: Re: Happy Birthday Marie !
Posté: Vendredi 13 Avril 2018 21:23 

Réponses: 11
Vues: 188


Bonne anniversaire Marie! Quel beau prénom!
Mon épouse s appelle Marie!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Mr Bilel !

Posté: Vendredi 13 Avril 2018 21:21 

Réponses: 8
Vues: 230


Bonne anniversaire billel!!!!!
On y’a pas vu au stage?
Un pastaga pour l occasion?

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 13 Avril 2018 20:54 

Réponses: 30
Vues: 875


[quote="Ray Zin sec"][quote="Zigmund"] Samedi 14/04/2018 - Départ 8h30 - Fourvière RDV sur le parking supérieur de l'amphitheatre, Rue Roger Radisson. 100 kil. hors taxe dans les Monts du Lyonnais https://connect.garmin.com/modern/activity/1831216648 Start-list: - M. Mund, Zigmun...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 13 Avril 2018 20:45 

Réponses: 30
Vues: 875


D après mon indique, pastaga vient en tandem!!!! Mais qui est la 2 eme????

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo Avril

 Sujet du message: Re: Vélo Avril
Posté: Vendredi 13 Avril 2018 20:43 

Réponses: 30
Vues: 875


[quote="Zigmund"] Samedi 14/04/2018 - Départ 8h30 - Fourvière RDV sur le parking supérieur de l'amphitheatre, Rue Roger Radisson. 100 kil. hors taxe dans les Monts du Lyonnais https://connect.garmin.com/modern/activity/1831216648 Start-list: - M. Mund, Zigmund 8-) - Pastaga pour t'accompag...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: 30 ans!

 Sujet du message: Re: 30 ans!
Posté: Mardi 03 Avril 2018 19:51 

Réponses: 2
Vues: 451


C est une très bonne idée!!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Jeudi 29 Mars 2018 8:00 

Réponses: 139
Vues: 20246


Salut Gabriel,

Comme tu le sais, on pense à toi souvent!!!! Aujourd hui je t envoie ce petit message pour t encourager dans tes efforts!!!! Vas- y continu avec une volonté de fer!!!! Garde le mental, tu es bien entouré et
Seul l esprit contrôlé le corps.....

Aller continu ....

Ray zin sec

 Forum: Compétitions   Sujet: VB sur l'UTMB

 Sujet du message: Re: VB sur l'UTMB
Posté: Samedi 24 Mars 2018 18:07 

Réponses: 19
Vues: 4737


Félicitation pour ta course!!!! J aime être impressionné, et là je le suis....

Vous êtes rare....
Ray zin

 Forum: Compétitions   Sujet: /!\ Organisation des bénévoles - Aquathlon Rillieux 2018 /!\

Posté: Vendredi 09 Mars 2018 14:04 

Réponses: 78
Vues: 4286


Reste un ray zin sans affectation?
Je serais là dimanche, mais ou?
N importe quel poste en fonction....

Ray zin

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy Birthday Mister President

Posté: Mercredi 07 Mars 2018 20:37 

Réponses: 17
Vues: 565


Quoi un an de plus!!!! Et toujours aussi volontaire!!!! Et j ai raté ça????

Je te souhaite un joyeux anniversaire Sam Sam du démon comme dit la chanson.....

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon anniv Castor

 Sujet du message: Re: Bon anniv Castor
Posté: Lundi 26 Février 2018 18:38 

Réponses: 12
Vues: 486


Bonne anniversaire tricastor!!!!

Ray zin sec

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy Birthday Super Stef !!!

 Sujet du message: Re: Happy Birthday Super Stef !!!
Posté: Samedi 17 Février 2018 12:59 

Réponses: 10
Vues: 468


Très bonne anniversaire à notre stef by stef!!!!
Marie se joint à moi....

Bisesdsd

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: C est pas que la fête des amoureux?

Posté: Mercredi 14 Février 2018 14:05 

Réponses: 12
Vues: 532


Mais il est né le jour de la saint Valentin????
Quel chanceux ce cricri.....
Très bonne anniversaire!
Preums

Ray zin sec

 Forum: Compétitions   Sujet: Bike and Run d'Aveize - 12 février 2017

Posté: Dimanche 04 Février 2018 22:17 

Réponses: 52
Vues: 10235


Premier CR pour première course: Ça commence par un entraînement hyper VTT tous les dimanches matin, environs 10 m En fractionner bien sûr!!!! CAP tous les jours, pour aller chercher du pain et quelques broutilles au Casino à 10 mètres de la boulange (transition) et pour finir ski de fond à la fecla...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele à l'honneur des LAURIERS DU SPORT ce mercredi

Posté: Samedi 03 Février 2018 22:15 

Réponses: 11
Vues: 772


Il s’appavelle rayzavin savec!
Un mavec biavin. Il t’a mavi une raclavé ce matavin à la feclavaz!!!!
A demavin zavig

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru

Posté: Jeudi 01 Février 2018 16:50 

Réponses: 33
Vues: 1258


Je veux bien faire partie d une équipe qui veut démonter les ravitos et le chrono! Qui veut d un Ray zin ? Pour les inquiets, j ai commencé l entraînement et je compte bien remettre les pendules à l heure pour 2018! En toute simplicité et convivialité.... Je commencerai à Belfort zigmund.... ;-) Ra...

 Forum: Compétitions   Sujet: URGENT: inscriptions triathlon par équipe de Paladru

Posté: Jeudi 01 Février 2018 8:21 

Réponses: 33
Vues: 1258


Je veux bien faire partie d une équipe qui veut démonter les ravitos et le chrono!
Qui veut d un Ray zin ?
Pour les inquiets, j ai commencé l entraînement et je compte bien remettre les pendules à l heure pour 2018!
En toute simplicité et convivialité....
Je commencerai à Belfort zigmund....
;-)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele à l'honneur des LAURIERS DU SPORT ce mercredi

Posté: Mardi 30 Janvier 2018 21:47 

Réponses: 11
Vues: 772


[quote="SAM SAM"]:onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: Gabriele sera mis à l'honneur par la Mairie à l'occasion des LAURIERS DU SPORT ce mercredi soir 31/1 à 19h à l'Espace 140 à Rillieux. Il est nominé dans la catégorie VALEURS DU SPORT :bigups: ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Nutritioniste

 Sujet du message: Re: Nutritioniste
Posté: Jeudi 25 Janvier 2018 12:18 

Réponses: 3
Vues: 411


Moi je ne conseil pas Sam Sam!!! Il prend exemple sur zigmund!!!
D après certaines rumeurs, les raclettes sont des féculents.... parce que y’a des pommes de terre...

Sans deconné!
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