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 Forum: Compétitions   Sujet: Le telethon des rilliettes

 Sujet du message: Re: Le telethon des rilliettes
Posté: Samedi 09 Décembre 2017 19:32 

Réponses: 25
Vues: 905


Voilà les résultats tant attendus ...
IronThon les résultats !
Bravo à tous!! le record de l'an dernier n'est pas battu, mais on s'est bien battu, et on a fini notre IronThon ((C) Marlène)
Merci à tous pour votre aide, votre participation et votre bonne humeur :)

 Forum: Compétitions   Sujet: Le telethon des rilliettes

 Sujet du message: Re: Le telethon des rilliettes
Posté: Vendredi 08 Décembre 2017 23:32 

Réponses: 25
Vues: 905


Le suivi live de la progression des Rilliettes pour ce défi ça sera ici:
Le Live Téléthon !

 Forum: Compétitions   Sujet: Le telethon des rilliettes

 Sujet du message: Re: Le telethon des rilliettes
Posté: Mercredi 06 Décembre 2017 22:20 

Réponses: 25
Vues: 905


Allez les Rilliettes, nous avons besoin de vous pour faire une belle fête !   Deuxième rassemblement de l'année après la soirée de rentrée, une seconde occasion de faire connaissance avec tout le monde dans un petit esprit de compétition, un temps à battre tout de même ! Nous sommes à la recherche d...

 Forum: Compétitions   Sujet: SainteLyon 2017

 Sujet du message: Re: SainteLyon 2017
Posté: Dimanche 03 Décembre 2017 9:13 

Réponses: 44
Vues: 3577


Bon et bien super: Brouette, Zig, Jallet et Greg sont déjà à l'arrivée en train de boire des binouzes,
reste plus que Sam et Nico, allez les gars courage !

 Forum: Compétitions   Sujet: Préparation "personnalisée" aux compétitions?

Posté: Samedi 02 Décembre 2017 13:43 

Réponses: 4
Vues: 317


Oh et puis tu peux aussi demander conseil à Cricri ou ADE sur "comment arriver en super forme mais blessé le jour de la course" :mdrire: Mais pour être plus sérieux, les entraînements club c'est de la préparation collective, si tu veux un plan personnalisé, il y a des gens dont c'est le mé...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Aménagement de notre local de la Velette

Posté: Samedi 02 Décembre 2017 13:37 

Réponses: 5
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Super ! que prévois-tu ? je verrais bien un espace convivial pour faire du Home trainer en groupe genre rpm :)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Trail hivernal

 Sujet du message: Re: Trail hivernal
Posté: Samedi 02 Décembre 2017 13:29 

Réponses: 2
Vues: 162


Salut, vu le temps du WE, le trail sera plus indiqué que le vélo

Nous avons évoqué avec Stef une sortie trail avec les toutous.
Rdv à 9H45 à Miribel pour 16KM dans la côtière compter 2H15 avec les pauses,

RDV à 9h45 à Miribel (chez moi)
- ADE + Jedi
- Tricastor + Ethanol

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo novembre

 Sujet du message: Re: Vélo novembre
Posté: Samedi 25 Novembre 2017 13:54 

Réponses: 33
Vues: 1507


Dimanche 26 - 9h30 à la piscine pour 2h30 - rythme hiver
- ADE
- Laeti (on fera deux groupes si jamais les petits joueurs n'arrivent pas à suivre les joueurs hivernaux !)
- Pauline (à confirmer)
- Brouette
- Jluc
- tricastor (pépère)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Lundi 20 Novembre 2017 21:49 

Réponses: 96
Vues: 7832


isma a écrit:
Malheureusement pas dispo ce soir là (j'entraine les jeunes puis réunion avec les coachs), mais je serai de tout coeur avec vous.
Passez le "buongiorno" de ma part à Gabriele :wink:


Heu pareil, bises à Gabriele !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: STTR 2018 : on s'inscrit !!!!!!!!!!

Posté: Lundi 20 Novembre 2017 21:48 

Réponses: 39
Vues: 1557


Pour la 2ème année consécutive le prochain Stage Tabasse Ta Race devrait avoir lieu en Ardèche du 30/03 au 02/04/2018 au domaine de Chaussy (http://www.domainedechaussy.com/) ! Alors certains me diront mais qu'est ce que le STTR ?? :mrgreen: C'est le traditionnel stage du club qui se déroule le WE d...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Happy Birthday Jean-Luc !

 Sujet du message: Re: Happy Birthday Jean-Luc !
Posté: Dimanche 19 Novembre 2017 21:17 

Réponses: 7
Vues: 274


Bon anniversaire !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Dimanche 19 Novembre 2017 21:17 

Réponses: 96
Vues: 7832


Hier, avec Zig nous avons retrouvé un Gabriele en forme, qui reprend petit à petit du poil de la bête. On s'est dit que ce serait sympa de se faire l'apéro-pizza le vendredi 24 novembre, de 18h30 à 20h30. Rdv Hopital Henri Gabrielle, 20 route de Vourles à Saint Genis Laval, pavillon Jacques Bourret ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Jeudi 09 Novembre 2017 23:55 

Réponses: 96
Vues: 7832


Hier, avec Zig nous avons retrouvé un Gabriele en forme, qui reprend petit à petit du poil de la bête. On s'est dit que ce serait sympa de se faire l'apéro-pizza le vendredi 24 novembre, de 18h30 à 20h30. Rdv Hopital Henri Gabrielle, 20 route de Vourles à Saint Genis Laval, pavillon Jacques Bourret ...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Gabriele a besoin de nous !

 Sujet du message: Re: Gabriele a besoin de nous !
Posté: Mardi 07 Novembre 2017 23:42 

Réponses: 96
Vues: 7832


Pas dispo: tu lui passera toutes nos amitiés stp ! merci ! #ForzaGabriele

 Forum: Compétitions   Sujet: IM Nice 2018

 Sujet du message: Re: IM Nice 2018
Posté: Lundi 06 Novembre 2017 22:31 

Réponses: 10
Vues: 806


Afin d'éclaircir un sujet encore nébuleux, j'ai entendu parler vaguement de quelques inscriptions à L'ironman de Nice le 24 juin 2018, info ou intox? alors je lance ce post pour connaître la liste des déjà inscrits, potentiels et futurs: - François (Je me tâte plus: inscrit) :onfire: - Gregos (inscr...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Natation lundi 30/10

 Sujet du message: Re: Natation lundi 30/10
Posté: Dimanche 29 Octobre 2017 17:17 

Réponses: 4
Vues: 335


Bonjour à tous, Je dispose d'un créneau lundi 30 octobre 19h-21h avec 2 lignes d'eau. A priori, 4 jeunes devraient être présents ce qui me laisse quelques places pour des adultes motivés. Et tant qu'à consacrer ma soirée pour le club, je préfère rentabiliser avec une dizaine de personnes. Si vous so...

 Forum: Compétitions   Sujet: Hawaii 1997

 Sujet du message: Re: Hawaii 1997
Posté: Samedi 14 Octobre 2017 20:14 

Réponses: 1
Vues: 436


Sinon pour suivre en live Kona 2017 c'est ici:
https://www.redbull.tv/video/AP-1T3NFVF ... ampionship

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo octobre

 Sujet du message: Re: Vélo octobre
Posté: Samedi 14 Octobre 2017 12:20 

Réponses: 29
Vues: 2058


Dimanche 15 oct : 9h30 à la salle de la vellette pour 60 / 70 Km, sortie foncier d'hiver adaptée à tous niveaux
- ADE
- tricastor

 Forum: Compétitions   Sujet: CR Embrun

 Sujet du message: Re: CR Embrun
Posté: Jeudi 12 Octobre 2017 19:33 

Réponses: 33
Vues: 4393


Quelle aventure ! Vivement la suite :)

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Sortie VTT dimanche 8/10

 Sujet du message: Re: Sortie VTT dimanche 8/10
Posté: Samedi 07 Octobre 2017 19:11 

Réponses: 3
Vues: 420


J'y serai déjà: raid du Castor !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Stage de natation SailFish à la piscine de Beynost

Posté: Mercredi 04 Octobre 2017 10:48 

Réponses: 2
Vues: 480


Salut les Rillettes, Un peu de pub pour Flo de Sailfish qui organisera un stage de Natation à la piscine de Lillo fin novembre. Nous l'avions fait l'année dernière avec CriCri et le Castor, un très bon complément aux entraînements de Maya et ISMA Pour vous inscrie http://www.njuko.net/sailfishswimac...

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Soirée de rentrée

 Sujet du message: Re: Soirée de rentrée
Posté: Dimanche 01 Octobre 2017 19:51 

Réponses: 33
Vues: 2374


Start-list :
- Gregtdi avec :biere: et à manger
- Brouette (vin rouge)
- Atrien (avec de quoi grignoter)
- Crapatueur : gâteau(x) et/ou tarte(s)
- Zigmund: coca & chips
- tricastor: gâteau c'est moi qui l'ai pas fait

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Vélo octobre

 Sujet du message: Re: Vélo octobre
Posté: Samedi 30 Septembre 2017 11:28 

Réponses: 29
Vues: 2058


Dimanche 1° octobre, reprise des entraînements vélo "mode automne-hiver". Le concept :arrow: départ groupé de la Velette à 9h. On roule 1h tous ensemble tranquille Puis deux parcours sont proposés: Un court / un un peu plus long où on appuie un peu plus sur les pédales. Court : Rillieux -...

 Forum: Compétitions   Sujet: Triathlon par équipe de Paladru

Posté: Jeudi 21 Septembre 2017 19:01 

Réponses: 121
Vues: 15368


Marlene a écrit:
Je cherche aussi une place dans une voiture ou un passager!


départ de Décathlon Bron en Castor mobile avec Le Chat ? disons... 7h30 si ça te dit !

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Bon Anniv Pastaga

 Sujet du message: Re: Bon Anniv Pastaga
Posté: Lundi 18 Septembre 2017 20:15 

Réponses: 12
Vues: 888


Bon anniversaire Mr Julien !
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