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 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Lundi 19 Octobre 2020 12:13 

Réponses: 14
Vues: 2327


:up: :mdr: :mdr: :mdr: bon objectifs tablettes mais pas de biscuit !!! j'en profite sur ce post ci celles et ceux qui nageaient le mardi soir et samedi avec moi souhaitent entrainement natation(possibilité pour vous de nager dans d'autres piscines),et pour continuer dans notre progression (chrono, a...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: course à pied secteur Rillieux village -Vancia

Posté: Lundi 19 Octobre 2020 12:12 

Réponses: 0
Vues: 533


comme je me remets à la course à pied si certains sont intéressés à courir dans ce secteur (bois ,chemins)
me contacter en Mp

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Bayou

 Sujet du message: Re: Bayou
Posté: Dimanche 18 Octobre 2020 14:57 

Réponses: 16
Vues: 1047


Lundi 18 octobre rdv 19h à la piste de caluire pour une séance CAP côte longue.
Inscrivez-vous :
- Alex
-maya (peut etre :sigh: )
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 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Joyeux anniversaire Jools

 Sujet du message: Re: Joyeux anniversaire Jools
Posté: Lundi 12 Octobre 2020 11:10 

Réponses: 18
Vues: 2203


bon déjà fêter mais comme je prends soin de mes petits biscuits je le refais ici :mdrire:
excellent anniversaire et belle journée à toi ! :inlove:

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Lundi 12 Octobre 2020 8:11 

Réponses: 14
Vues: 2327


:mdr: :mdr: :mdr: bon objectifs tablettes mais pas de biscuit !!! j'en profite sur ce post ci celles et ceux qui nageaient le mardi soir et samedi avec moi souhaitent entrainement natation(possibilité pour vous de nager dans d'autres piscines),et pour continuer dans notre progression (chrono, allure...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Samedi 10 Octobre 2020 14:03 

Réponses: 14
Vues: 2327


Très intéressant..... Ça va que je te connais sinon je vendrais aussi en maillot de bain avec des ficelles....;-)!!! Le président est quelqu'un de dévoué mais de la à se dévêtir dès les premiers mois de mandature... :shock: :mdrire:... Garde des forces :mrgreen: Jool s va faire tes fiches technique...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Samedi 10 Octobre 2020 12:09 

Réponses: 14
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helene.brosset@free.Fr

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Vendredi 09 Octobre 2020 7:58 

Réponses: 14
Vues: 2327


Fichier(s) joint(s):
Commentaire: séance circuit training extérieure organisé pour 8 personnes max
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CONTACTEZ MOI EN MP OU SUR MA PAGE FACEBOOK(helene brosset) OU SUR INSTA(neehlebody)

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: RESTRICTIONS COVID RILLIEUX LA PAPE

Posté: Vendredi 25 Septembre 2020 18:50 

Réponses: 2
Vues: 1088


OUPS cela vient de tomber à Rillieux la pape A PARTIR DE SAMEDI 26 SEPTEMBRE - PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE A RILLIEUX LA PAPE -FERMETURE DES BARS RESTAURANTS 22H -INTERDICTION DES REGROUPEMENTS DE PLUS DE 10 PERSONNES A L EXTERIEUR et autre ... A PARTIR DU LUNDI 28 SEPTEMBRE entre autre ... -FERMETUR...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Vendredi 25 Septembre 2020 7:54 

Réponses: 14
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Maya a écrit:
PARFAIT!
-à domicile (si pas de matériel je viens avec)
-en extérieur(cardio training...style TABATA)
-à distance (envoie de pdf cycle sur 4 semaines )
-en salle (heu jusqu'à quand ?? :shock: )

pour de amples renseignements
neehlecoaching@hotmail.com

Facebook:helene brosset
Insta:neehlebody

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Muscu et Piscine

 Sujet du message: Re: Muscu et Piscine
Posté: Vendredi 25 Septembre 2020 7:53 

Réponses: 14
Vues: 2327


PARFAIT!
-à domicile
-en extérieur(cardio training...style TABATA)
-à distance (envoie de pdf cycle sur 4 semaines )
-en salle (heu jusqu'à quand ?? :shock: )

pour de amples renseignements
neehlecoaching@hotmail.com

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le coin des pestiférés

 Sujet du message: Re: Le coin des pestiférés
Posté: Mardi 31 Mars 2020 21:49 

Réponses: 138
Vues: 31921


ADE a écrit:
Hey quelles sont les nouvelles de notre Magic ?

la nuit a été encore très dure …mais cette journée bien passée ..le personnel soignant est super a t il dit ..

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Le coin des pestiférés

 Sujet du message: Re: Le coin des pestiférés
Posté: Dimanche 29 Mars 2020 17:47 

Réponses: 138
Vues: 31921


Visite médicale passeesamedi soir 19h pour magic... Dimanche pas eu de nouvelles...il m à répondu ce dimanche apm pour me dire q il était hospitalisé... Oxygène dans le nez....

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Rillieux Triathlon récompensé aux Lauriers du sport

Posté: Samedi 08 Février 2020 21:48 

Réponses: 1
Vues: 3004


belle reconnaissance a vous les bénévoles !!!
Merci pour tout ce travail accompli ,qui assure la pérennité de ce club!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: ENTRAÎNEMENT NATATION SAMEDI 4 JANVIER !!!!!!

Posté: Jeudi 02 Janvier 2020 9:16 

Réponses: 0
Vues: 2126


GO LA REPRISE C EST CE Samedi !!!!!!!!!

 Forum: Divers et portnawak   Sujet: Arret de carrière pour Maverick...... momentanée je l'espère

Posté: Lundi 14 Octobre 2019 12:18 

Réponses: 96
Vues: 33666


courage!!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: seance natation samedi 5 janvier

 Sujet du message: seance natation samedi 5 janvier
Posté: Mercredi 02 Janvier 2019 15:51 

Réponses: 0
Vues: 1719


hello les rilliettes,
excellente annee sportive a vous tous!!
seance de natation à 10h....ce samedi 5 janvier !!!!!!

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Mercredi 20h muscul

 Sujet du message: Mercredi 20h muscul
Posté: Mercredi 21 Novembre 2018 0:13 

Réponses: 0
Vues: 1917


Demain retour de la muscul pour mon groupe. Penser à vos affaires baskets propres serviette tenue de salle
Muscul 35mn puis séance natation

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Cherche athlète cobaye

 Sujet du message: Cherche athlète cobaye
Posté: Vendredi 16 Novembre 2018 10:18 

Réponses: 0
Vues: 1999


Hello tt le monde je recherche parmi vous un athlète que je devrais suivre pour réaliser une performance ou perte de poids... Dossier à réaliser pour mon bpjeps muscul.
Si ça vous intéresse vous venez me voir lors des séances.. Il y aura dc de la muscul !

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Commande OneShot - Veste Softshell millésimée Rillieux Tri

Posté: Vendredi 09 Novembre 2018 21:15 

Réponses: 88
Vues: 36579


En complément de la commande de tenues (tri-fonction, maillot de vélo, cuissard, ...) qui vous est proposée tous les ans par Marion, nous vous proposons une fois par an un article millésimé aux couleurs du club dans le cadre d'une commande unique et indépendante. Cette année, nous avons reçu une off...

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: cardiofrequencemetre

 Sujet du message: cardiofrequencemetre
Posté: Samedi 03 Novembre 2018 13:14 

Réponses: 0
Vues: 1886


hello tout le monde ,

merci d'amener vos cardiofréquencemètres pour ceux qui en ont …
essayez ,si vous pouvez de me prendre votre fréquence cardiaque au repos pdt 1mn chez vous position allongée

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Entraînements vacances Toussaint

Posté: Vendredi 26 Octobre 2018 23:04 

Réponses: 2
Vues: 2431


MARDI 30 OCTOBRE ENTRAINEMENT NATATION ADULTE A 20H

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Etablicyclette

 Sujet du message: Etablicyclette
Posté: Dimanche 07 Octobre 2018 13:37 

Réponses: 1
Vues: 1800


Rue corneille Lyon 6
Atelier d auto reparation velo(association)
Vous pouvez emmener vos vélos pour les reparer vous meme
Ou les faire réparer

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: Option musculation pendant les séances du mercredi soir

Posté: Mercredi 08 Février 2017 15:44 

Réponses: 17
Vues: 12164


la musculation est un bon complement à la natation pour travailler la force mais également endurance (circuit training).
adaptée à la natation elle aide à travailler plus spécifiquement sur certains muscles sollicités .

 Forum: Entraînement, matos et tenues   Sujet: REPRISE SEANCE NATATION LE MARDI 3 JANVIER 20H

Posté: Vendredi 23 Décembre 2016 15:38 

Réponses: 0
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les séances natation pour adultes se sont terminées ce mercredi ...
bonne fetes de fin d'année ...reprise des séances natation le mardi 3 janvier à 20h
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