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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 8:39 Sujet du message: Entrainements prépa saintélyon |
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Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.
Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem. _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!!
Dernière édition par VB le Mardi 30 Septembre 2008 14:11; édité 1 fois |
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Running Duck Triposteur Km 11


Inscrit le: 06 Juil 2004 Messages: 11654 Localisation: Fleury Beach
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 9:19 Sujet du message: |
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Et oui j'ai déjà récupéré le truc  _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!! |
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Jool's Triposteur Km 1


Inscrit le: 05 Fév 2007 Messages: 1613
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 9:41 Sujet du message: |
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8 semaines pour préparer la sainté lyon ça fait trop long  _________________ Take care ... |
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Bilbonsacquet Triposteur Km 23


Inscrit le: 01 Sep 2004 Messages: 23972 Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 9:54 Sujet du message: |
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| Jool's a écrit: |
8 semaines pour préparer la sainté lyon ça fait trop long  |
t'as besoin de 8 heures non ??  _________________ Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com |
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Jool's Triposteur Km 1


Inscrit le: 05 Fév 2007 Messages: 1613
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 9:56 Sujet du message: |
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| Bilbonsacquet a écrit: | | Jool's a écrit: |
8 semaines pour préparer la sainté lyon ça fait trop long  |
t'as besoin de 8 heures non ??  |
On se contentera de 8 h, il faut se ménager...  _________________ Take care ... |
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Bilbonsacquet Triposteur Km 23


Inscrit le: 01 Sep 2004 Messages: 23972 Localisation: Où règnent sport et bonne humeur
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 10:22 Sujet du message: |
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| Jool's a écrit: | | Bilbonsacquet a écrit: | | Jool's a écrit: |
8 semaines pour préparer la sainté lyon ça fait trop long  |
t'as besoin de 8 heures non ??  |
On se contentera de 8 h, il faut se ménager...  |
c'est ton temps de Course ??  _________________ Ahhh merdouille !! encore un blog à la con: www.bilbo-wheel.over-blog.com |
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 10:28 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.
Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem. _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!!
Dernière édition par VB le Mardi 30 Septembre 2008 14:11; édité 1 fois |
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SAM SAM Invité
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 11:31 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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| VB a écrit: | Pour que les sorties nocturnes où longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.
Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem. |
OK pour moi. Je peux ce jeudi soir et/ou samedi fin d'aprem.
Semaine prochaine, je trouve bien d'alterner avec la piscine. Donc je suggère lundi soir. Au delà, je ne maîtrise pas encore mon programme. |
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Jool's Triposteur Km 1


Inscrit le: 05 Fév 2007 Messages: 1613
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Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 11:42 Sujet du message: |
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| Bilbonsacquet a écrit: |
c'est ton temps de Course ??  |
Ca serait dejà pas mal  _________________ Take care ... |
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 14:54 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.
Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!! |
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HenriDès Metal Triposteur confirmé


Inscrit le: 24 Mai 2007 Messages: 423 Localisation: on the road again
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Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 19:38 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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[quote="VB"]Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.
Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM _________________ destination soleil
http://aroque.club.fr/index.html |
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 20:04 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM
Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas  _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!! |
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HenriDès Metal Triposteur confirmé


Inscrit le: 24 Mai 2007 Messages: 423 Localisation: on the road again
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Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 20:12 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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[quote="VB"]1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM
Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas :wink
Si je viens , c'est en VTT donc un endroit pour le ranger...  _________________ destination soleil
http://aroque.club.fr/index.html |
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Piépié Triposteur professionnel


Inscrit le: 29 Oct 2007 Messages: 577 Localisation: au fond à droite
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Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 21:56 Sujet du message: |
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Alors HDM, t'es pas venu à la piscine ce soir???
Mal au pattes ?  _________________ Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
2008 : La découverte
2009 : Ca va ch.. colonel |
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Messire Triposteur Km 1


Inscrit le: 08 Oct 2007 Messages: 1645 Localisation: LYON
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Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 23:00 Sujet du message: |
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On aurait du le prendre en photo hier, on ne le reverra peut-être plus jamais en milieu chloré.  _________________ Une petite bière ? |
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HenriDès Metal Triposteur confirmé


Inscrit le: 24 Mai 2007 Messages: 423 Localisation: on the road again
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 6:03 Sujet du message: |
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| Messire a écrit: | On aurait du le prendre en photo hier, on ne le reverra peut-être plus jamais en milieu chloré.  |
Si si la semaine prochaine,je vais pas me taper 17km a pied tout les jours pour rentrer.
Ca friserait le surentrainement pour la sainté. _________________ destination soleil
http://aroque.club.fr/index.html |
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 10:45 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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LUNDI 06/10
Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
| Citation: | Si je viens , c'est en VTT donc un endroit pour le ranger...  | Dans mon berlingot çà ira  _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!! |
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stefjums Triposteur habitué

Inscrit le: 19 Aoû 2006 Messages: 54 Localisation: CHAMPAGNE AU MT DOR
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 13:55 Sujet du message: HEI |
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C STEF JUMS JE PENSE QUE JE ME JOINDRAI A VOUS LUNDI SOIR HISTOIRE DE SORTIR LA FRONTALE ET DE RECOURIR LA NUIT VOILA ALORS A LUNDI BIZE TCHOU......................... _________________ OBJECTIFS A VENIR
-SAINTELYON EN SOLO
-CHPT DU MONDE TRAIL MERREL SKY RACE SERRE CHEVALIER
-CCC
-TRAIL SALOMON
-COURSE EN MONTAGNE |
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Juan offline Invité
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 15:56 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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LUNDI 06/10
Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi  |
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 16:06 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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| Juan offline a écrit: | LUNDI 06/10
Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi  |
Cool la liste s'allonge, n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS  _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!! |
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Jool's Triposteur Km 1


Inscrit le: 05 Fév 2007 Messages: 1613
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 16:37 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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LUNDI 06/10
Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi
- Stefjums
- Jool's peu être, faut pas commencer trop top la préparation  _________________ Take care ... |
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Running Duck Triposteur Km 11


Inscrit le: 06 Juil 2004 Messages: 11654 Localisation: Fleury Beach
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Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 16:47 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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| VB a écrit: | n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS  |
Ouillouillouille !!! |
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magicswimmer Triposteur Km 1


Inscrit le: 02 Juil 2004 Messages: 1861
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Posté le: Vendredi 03 Octobre 2008 6:56 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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| Running Duck a écrit: | | VB a écrit: | n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS  |
Ouillouillouille !!! |
eh ben... y sont pas rentrés ....  _________________
..........
.....Plus on prend de la hauteur et plus on voit loin. |
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VB Triposteur Km 15


Inscrit le: 13 Sep 2004 Messages: 15179 Localisation: Rillieux la pape
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Posté le: Vendredi 03 Octobre 2008 8:01 Sujet du message: Re: Entrainements prépa saintélyon |
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| Running Duck a écrit: | | VB a écrit: | n'oubliez pas la frontale et la carte du coin, c'est moi qui fait le VBS  |
Ouillouillouille !!! |
Ca sera la saintélyon avant l'heure  _________________ Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!! |
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