Forum Triathlon Rillieux Lyon

VB · Dernière édition par VB le Mardi 30 Septembre 2008 15:11; édité 1 fois

Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
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La Moins Hard (35kms) - Trail du beaufortain (98kms) - Chaberton marathon (42kms) - Marathon de Lausanne

Running Duck · Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 10:09 Sujet du message:

Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc Cool

) : http://www.saintelyon.com/upload/saintelyon/File/stlconseils.pdf

VB · Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 10:19 Sujet du message:

Jool's · Triposteur Km 1 Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 1859

Bilbonsacquet · Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 10:54 Sujet du message:

Jool's · Triposteur Km 1 Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 1859

Bilbonsacquet · Posté le: Mardi 30 Septembre 2008 11:22 Sujet du message:

VB · Dernière édition par VB le Mardi 30 Septembre 2008 15:11; édité 1 fois

Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
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La Moins Hard (35kms) - Trail du beaufortain (98kms) - Chaberton marathon (42kms) - Marathon de Lausanne

SAM SAM · Invité

Jool's · Triposteur Km 1 Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 1859

VB

Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.

1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
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La Moins Hard (35kms) - Trail du beaufortain (98kms) - Chaberton marathon (42kms) - Marathon de Lausanne

HenriDès Metal

[quote="VB"]Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.

1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM
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un p'tit coin peinard:
http://aroque.club.fr/index.html

VB

1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM

Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas Wink

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HenriDès Metal

[quote="VB"]1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM

Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas :wink
Si je viens , c'est en VTT donc un endroit pour le ranger... gratte

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un p'tit coin peinard:
http://aroque.club.fr/index.html

Piépié · Posté le: Mercredi 01 Octobre 2008 22:56 Sujet du message:

Alors HDM, t'es pas venu à la piscine ce soir???

Mal au pattes ? Forum triathlon Rillieux - Mort de rire

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2008 : La découverte
2009 : Ca va ch.. colonel
2010 : C'est quoi ton projet?...Puuuuu...

Messire · Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 0:00 Sujet du message:

On aurait du le prendre en photo hier, on ne le reverra peut-être plus jamais en milieu chloré. Laughing

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Objectif 2009 : sortir de l'eau devant Cricri

HenriDès Metal · Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 7:03 Sujet du message:

VB

LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM

stefjums · Posté le: Jeudi 02 Octobre 2008 14:55 Sujet du message: HEI

C STEF JUMS JE PENSE QUE JE ME JOINDRAI A VOUS LUNDI SOIR HISTOIRE DE SORTIR LA FRONTALE ET DE RECOURIR LA NUIT VOILA ALORS A LUNDI BIZE TCHOU.........................
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Juan offline · Invité

LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi Laughing

VB

Jool's · Triposteur Km 1 Inscrit le: 06 Fév 2007 Messages: 1859

LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi Laughing

- Stefjums
- Jool's peu être, faut pas commencer trop top la préparation Laughing

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magicswimmer · Triposteur Km 2 Inscrit le: 02 Juil 2004 Messages: 2051

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