Forum Triathlon Rillieux Lyon

[VB]

Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
_________________
Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!!

[Running Duck]

Pour info, sur le site de la Saintélyon, il y a un plan d'entraînement sur 8 semaines (début le 13 octobre donc ) : http://www.saintelyon.com/upload/saintelyon/File/stlconseils.pdf

[VB]

[Jool's]

[Bilbonsacquet]

[Jool's]

[Bilbonsacquet]

[VB]

Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.
_________________
Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!!

[SAM SAM]

[Jool's]

[VB]

Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.

1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
_________________
Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!!

[HenriDès Metal]

[quote="VB"]Pour que les sorties nocturnes ou longues soient plus sympas et que l'on fasse des sorties groupes, ce post pour organiser des entrainements.

Semaine du 6/10 au 12/10:
Qui serait partant pour une sortie longue dans les monts d'or, moi je suis dispo les soirs de la semaine à partir de 18h15 et samedi matin ou samedi en fin d'aprem.

1ère sénace lundi soir pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM
_________________
destination soleil
http://aroque.club.fr/index.html

[VB]

1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM

Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas
_________________
Saison 2008 qui s'achève ....
Objectifs 2009 : Pppfff c'est le flou complet, on verra jour après jour !!!

[HenriDès Metal]

[quote="VB"]1ère séance lundi 06/10 pour 1h30 RDV et horaire à définir, pas avant 18h15
- VB
- Sam
- HDM

Pour le RDV près des monts d'or, dites comme cela vous arrange moi je connais en partant de St romain au mt d'or, si vous avez mieux n'hésitez pas :wink
Si je viens , c'est en VTT donc un endroit pour le ranger...
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destination soleil
http://aroque.club.fr/index.html

[Piépié]

Alors HDM, t'es pas venu à la piscine ce soir???

Mal au pattes ?
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Rilleux's worldwide promoter of the Skating Tabassa del Skito del fonda grande con carne con tripas
2008 : La découverte
2009 : Ca va ch.. colonel

[Messire]

On aurait du le prendre en photo hier, on ne le reverra peut-être plus jamais en milieu chloré.
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Une petite bière ?

[HenriDès Metal]

[VB]

LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM

[stefjums]

C STEF JUMS JE PENSE QUE JE ME JOINDRAI A VOUS LUNDI SOIR HISTOIRE DE SORTIR LA FRONTALE ET DE RECOURIR LA NUIT VOILA ALORS A LUNDI BIZE TCHOU.........................
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OBJECTIFS A VENIR

-SAINTELYON EN SOLO

-CHPT DU MONDE TRAIL MERREL SKY RACE SERRE CHEVALIER

-CCC

-TRAIL SALOMON

-COURSE EN MONTAGNE

[Juan offline]

LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi

[VB]

[Jool's]

LUNDI 06/10

Si çà vous convient RDV à St romain au mont d'or sur la petite place de la fontaine à 18h15
- VB
- Sam
- HDM
- Juan luca J'avais un chantier qui est déplacé , youpi
- Stefjums
- Jool's peu être, faut pas commencer trop top la préparation
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Take care ...

[Running Duck]

[magicswimmer]

[VB]